Pierwsze tygodnie ciąży - to jest możliwe, to jest niemożliwe?

Okres oczekiwania dziecka nakłada pewne zakazów i ograniczeń na drodze życia przyszłej matki. Już od pierwszych dni, kiedy dowiedział się, że spodziewa się dziecka, trzeba nieco dostosować ich zachowanie na dziecko urodziło się zdrowe i szczęśliwe. Jednak ciąża - nie jest chorobą, więc nie powinno się zabraniać sobie wszystko i leżeć bez ruchu dziewięć miesięcy, jeśli nie jest to szczególne wskazania medyczne.

W tym artykule powiemy ci, co można, a czego nie może zrobić w pierwszych tygodniach ciąży, tak aby nie zaszkodzić zdrowiu nienarodzonego syna lub córki, a także siebie.

Czego nie robić w pierwszym tygodniu ciąży?

Oczywiście, wszystkie wskazówki i porady na temat tego, co można i nie można zrobić w pierwszym tygodniu ciąży, bardzo względnym. Okres oczekiwania dziecko zaczyna odliczanie do pierwszego dnia ostatniej miesiączki, gdy zapłodnienie komórki jajowej nawet nie wydarzyło. W rzeczywistości, przyszła matka w tym czasie nie była jeszcze w ciąży i może robić, co mu się podoba.

Ponadto prawie wszyscy zgadzają się, że ginekolodzy i szkodliwych składników odżywczych do organizmu nie wpływa na płód do czasu, kiedy nie przywiązują do ściany macicy. Dlatego możliwe jest, a nieco później, aby dostosować swój styl życia. Jednakże, jeśli chcesz, aby dziecko urodziło się całkowicie zdrowe, a ciąża była spokojna i łatwe, konieczne jest, aby zająć się pytanie, co można i nie może w oczekiwaniu na dziecko, na długo przed jego wystąpieniem.

Tak więc, począwszy od pierwszych dni ciąży, następujące ograniczenia są wprowadzane do matki:

1. Palenia. Nikotyna jest bardzo negatywny wpływ na zdrowie i rozwój Twojego dziecka, więc dużo lepiej rzucić palenie na etapie planowania dziecka. Ponadto, wielu lekarzy nie zaleca, aby rzucić palenie podczas ciąży już nastąpiło.
2. napoje alkoholowe również niekorzystny wpływ na narządy wewnętrzne i okruchy systemu, zwłaszcza w okresie swoich ulubionych, czyli w dwóch pierwszych miesiącach ciąży. Nadmierne spożywanie alkoholu przyszła matka często prowadzi do narodzin dzieci z wieloma zaburzeniami rozwojowymi. Bardzo często atakuje układ nerwowy pozostaje.
3. kofeina w pierwszych tygodniach może spowodować poronienie. Ograniczyć korzystanie z kawy do 150 ml na dobę.
4. Nieco dostosować dietę, porzucenie zbyt słodki, słony i pikantnych potraw, fast food i napoje gazowane. Uniknąć pewnych rodzajów ryb, takich jak: tuńczyk, makrela i miecznika.
5. Staraj się nie zmieniać swoje kuwety. Podczas tej operacji istnieje bardzo wysokie prawdopodobieństwo zarażenia toksoplazmozę. Po kontakcie z infekcji w organizmie przyszłej matki we wczesnej ciąży często poronienia. Jeśli dziecko nie może uratować, to prawie zawsze przychodzi z pewnymi zaburzeniami rozwojowymi, aw szczególności mózgu.
6. Ponadto poronienie mogą powodować nadmierny wysiłek fizyczny lub przegrzania ciała. Staram się nie angażować się w aktywne uprawianie sportu też nie podnosić zbyt ciężkich przedmiotów, a także odmówić odwiedzić saunę lub wannę.

Co można zrobić w pierwszych tygodniach ciąży?

Okres oczekiwania na dziecko od pierwszych dni, jest nie tylko możliwe, ale konieczne:

• jeść prawo. Jeść jak najwięcej owoców, warzyw, mięsa i ryb;
• pić kwas foliowy i witaminę E, lub specjalny witamin dla kobiet w ciąży;
• odwiedzić dentystę i leczyć zęby;
• spacer na świeżym powietrzu;
• jak dużo snu i odpoczynku.

Wreszcie, gdy dowiedział się o nadchodzącym uzupełnienia powinien wybrać ginekologa, który poprowadzi ciążę i idź do niego. Następnie trzeba będzie jedynie do przestrzegania wszystkich zaleceń lekarza i cieszyć się okres oczekiwania dziecka.