Płodność u kobiet

Przede wszystkim, niech dowiedzieć się, co dokładnie jest - kobieta płodność? To jest - zdolność kobiety do poczęcia dziecka. Umieścić tę liczbę w wątpliwość, jak to możliwe, jeśli w wieku 35 lat z regularnym niezabezpieczonego stosunku płciowego od sześciu miesięcy do dwóch lat, nie można zajść w ciążę.

Co odpowiada za problemy z płodnością u kobiet?

Niska płodność może być spowodowane różnymi problemami zdrowotnymi: niedrożność jajowodów, które są często spowodowane przez choroby zapalnej miednicy i zakażenia żeńskich narządów rozrodczych, warunków wpływających na macicy i owulacji, endometriozy.

Odgrywa znaczącą rolę i wiek. Opóźnianie ciąży na „później” może doprowadzić do tego, że nie będzie w stanie łatwo zajść w ciążę z powodu chorób związanych z wiekiem płodności.

Jak poprawić płodność?

Aby przedłużyć okres płodności, przy okazji, dotyczy to nie tylko kobiety, ale również męską płodność, konieczne jest, aby prowadzić zdrowy styl życia. Co to znaczy:

obserwować swoją wagę - nadwaga może mieć duży wpływ na produkcję hormonów i zakłócać normalnego jajeczkowania;
monitorować stan układu moczowo-płciowego - aby nie zabrakło zapalenia i chorób zakaźnych. Choroby przenoszone drogą płciową są główną przyczyną niepłodności, dlatego należy zawsze stosować antykoncepcji bariery, być ostrożnym przy wyborze partnera seksualnego;
przechodzą regularne badania lekarskie - pomogą one w czasie, aby wykryć i leczyć choroby, niebezpieczne dla normalnej płodności;
zdrowo się odżywiać - dzienne spożycie niezbędnych witamin i minerałów, zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia i prowadzenia zdrowego dziecka;
dowiedzieć się, jak radzić sobie ze stresem - udowodniono, że stres może zmniejszyć zdolność organizmu do poczęcia. W czasach, gdy planuje się poczęcia dziecka, konieczne jest, aby zminimalizować wszystkie stresujące sytuacje i ćwiczyć techniki relaksacyjne;
prowadzić zdrowy tryb życia - pozbyć się szkodliwych nawyki (palenie, alkoholu i leków), jak również ograniczenie ilości kofeiny;
ograniczyć nadmierny wysiłek fizyczny - zbyt aktywne obciążenie może zaszkodzić płodność, ponieważ zmniejsza się wytwarzanie progesteronu i hamują owulację;
Unikać ekspozycji na toksyny - różne zanieczyszczenia oraz związki chemiczne powodują zaburzenia płodności. Pracowników w niektórych zawodach (fryzjerów, pracowników rolnych) mogą być narażeni na ryzyko zaburzeń miesiączkowania.