Dieta dziecka przed rokiem

Prawidłowe odżywianie dziecka w pierwszych miesiącach i latach życia stanowi fundament dla jego przyszłego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Dieta dziecka w 0 do 6 miesięcy

W ciągu pierwszych 6 miesięcy życia noworodka musi być karmione wyłącznie mlekiem matki - zalecenia podane dzisiaj przez WHO, Europejskiego Towarzystwa Pediatrycznego oraz UNESCO. Jeżeli nie mogą lub nie chcą karmić piersią, upewnij się, że otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze, za to z preparatów dla niemowląt.

Mleko matki jest idealnym pokarmem dla noworodka, jak produkowane specjalnie w celu pokrycia wszystkich swoich potrzeb. Dzieci, które są karmione piersią, zaczyna jeść stałe pokarmy szybciej niż dzieci, które były karmione sztucznie - bo dzięki mleku matki przywykli do różnych zapachów i smaków.

Niektóre z innych znanych korzyści z karmienia piersią są:

• mniejsza liczba zaburzeń żołądkowych u dziecka;
• silniejszy odporność na zakażenia w pierwszych miesiącach życia;
• Bardzo rzadko reakcje alergiczne;
• niski odsetek przypadków nagłej śmierci.

Istnieje ogólne przekonanie, że wprowadzenie diety dziecka w wieku 4 miesięcy dodatkowej żywności lub płynów, znacznie więcej szkody niż pożytku. Innymi słowy, jeśli dieta dziecka młodszego niż 6 miesięcy, dodatkowe jedzenie jest włączone, to nie pomaga rozwojowi dziecka.

Dodatkowa żywność może zostać wprowadzona do diety dziecka 4-6 miesięcy w następujących przypadkach:

• dziecko nie przybiera na wadze;
• Dziecko wydaje się głodne ciągle, mimo zwiększonej karmienia piersią;
• dziecko od urodzenia jest na sztucznym karmieniu.

Dieta dziecka po 6 miesiącach

Po 6 miesiącach życia, sklepach żelaza, do którego rodzi się dziecko, zaczynają się zmniejszać. Mleko matki jest uboga w żelazo, a rodzaj żelaza, które zawierają mieszankę dla niemowląt nie jest bardzo łatwo wchłaniany przez organizm noworodka.

W tym samym czasie, w wieku około 6 miesięcy, nie wzrasta mobilność dziecka, co prowadzi do wzrostu jego potrzeb energetycznych. Dlatego w diecie dziecka, który okazał 6 miesięcy, konieczne jest włączenie dodatkowej żywności - aby wypełnić pustkę pomiędzy wymaganiami energetycznymi dziecka i energii, która daje mu mleko matki.

Wprowadzenie stałych pokarmów rozpoczyna się pokarmy bogate w żelazo niektórych dzieci - takich jak mąki ryżowej, która jest bardzo rzadko powoduje alergie. Mąka ryżowa rozwiedziony mleko matki lub jego zastępcę, a dziecko jest podana tylko z łyżką. Początkowo krem ​​powinien być dostatecznie płynne, a następnie może być grubsza.

Kilka dni po śmietany dodawany do zupy jarzynowej - czyli mieszaninę warzyw w postaci puree. W tym wieku są dobre warzywa, takie jak ziemniaki, marchew, seler, rzodkiewki, pomidory, cykoria. Kiedy zdjąć zupę z pieca, dodać dwie łyżeczki oliwy z oliwek i kilkoma kroplami świeżo ścięte cytryny. zupa jarzynowa korzystne jest dodanie do diety owoce, tak jak dziecko 6 miesięcy przyzwyczaja się do warzyw łatwiejsze, jeśli nie skosztował przecier owocowy. zupa jarzynowa stopniowo zastępuje obiad odbioru mleka.

Gdy dziecko jest przyzwyczajone do zupy jarzynowej, można dodać do swojej diety przecieru owocowego - zastępując je całkowicie lub częściowo drugą karmienia rano. Naturalnie, puree ze świeżych owoców.

Dieta pozwala nadać dziecku 6 miesięcy jabłka, gruszki i dojrzałe banany. Za każdym razem, jeden owoc. Pomiędzy różnymi owocami pozostało do reszty przez około tydzień monitorować ewentualne reakcje odrzucenia, i upewnić się, że dziecko jest przyzwyczajone do nowego smaku.

Jak działa dieta dziecka z 7 miesiącu?

Dieta pozwala dać dziecku na 7 miesięcy z wody - zarówno z posiłków i między karmieniami. Jednak w takiej ilości, która nie prowadzi do ograniczenia apetytu dziecka.

Ponadto dieta dziecka od początku 7. miesiąca jest wliczone puree piersi kurczaka bez skóry, w ilości 50 gramów pierwszych i 100 gramów - później. Pierś z kurczaka gotowane z warzywami.

Po 7 miesiącach zupa jarzynowa można dodać szpinak, buraki, rzodkiewki, świeże fasolę i rzepę.

Dieta dziecka w ciągu 8 miesięcy

Dieta dziecka 8 miesięcy pojawia się sok pomarańczowy. Ilość soku, które chcesz, aby Twoje dziecko na pokrycie ich kosztów w witaminę C, bardzo niska. Zwykle sok pomarańczowy jest dodawany do owocowego puree lub podane jako odrębnej uwagi napitok.Obratite! soki owocowe nie są mleko zastępczy, więc to nie ma sensu, aby dać dziecku więcej niż 100 ml (pół szklanki) soku w den.Krome Ponadto dieta dziecka od 8 miesiąca życia oprócz startego gotowanej kaszy ryżu dodaje owsa lub mąki pszennej. Kashi zawsze dać dziecku łyżkę, a nie z butelki.

Kwaśnego smaku owoce (wiśnie, brzoskwinie, morele) są zawarte w diecie dziecka w 8 miesięcy.

W tym samym wieku w diecie dziecka dodaje mięso wołowe (na przykład, od ramienia) - taką samą kwotę jak kurczak. On też może jeść wieprzowinę, jagnięcinę, kozę lub królika.

Dieta dziecka w ciągu 9 miesięcy

Owoce, które zawierają nasiona (takich jak truskawki, kiwi, figi) lepiej jest dodać do diety, gdy dziecko kończy 9 ​​miesięcy.

Dieta dziecka 10 miesięcy

Mniej więcej w tym czasie dziecko zaczyna żuć. W związku z tym, w diecie dziecka, który wynosił 10 miesięcy, jest pożądane włączenie granulek lub drobno pokrojone Foods - na przykład puree z mięsa mielonego lub pieczony ziemniak, podzielony na małe kawałki za pomocą widelca.

Bardzo dobry trening do żucia kawałek chleba, który dziecko może trzymać w swoich rękach (ale tylko wtedy, gdy jest on ciągle siedzi przed tobą!)

Dieta dziecka w 11 miesięcy

Ryby pojawiają się w diecie dzieci po 11 miesiącach. Ryby powinny być o niskiej zawartości tłuszczu. Dziecko jest podana jako zupę rybną, gotowane z warzywami. Bądź ostrożny z ości ryb!

Dieta dziecka 12 miesięcy

Dieta dziecka, który zwrócił się 12 miesięcy, można to jajko. Jaj dozwolone tylko gotowane i powinny gotować co najmniej 6-8 minut. Mash żółtka z widelcem i niech jego dziecko, stopniowo zwiększając porcje - aż dziecko będzie jeść cały żółtka jaja w całości.

biały jajko może dać dziecku dopiero po 15-20 dniach po raz pierwszy Zjadł żółtka. Białko to również konieczne puree z widełek, oraz stopniowo zwiększać w części zasilających. Dieta dziecka 12 miesięcy, mogą zawierać 3-4 jaj tygodniowo - w porze lunchu, krótko przed owocowego puree, która jest uzupełniona przez jajka.

Ogórki, cebula, kapusta, brokuły, fasola i karczochy są dodawane do diety dziecka po odwraca on 12 miesięcy. Warzywa te są bardzo łatwe do strawienia i powodują powstawanie gazu - które mogą dręczyć młodszego dziecka.

Dzienna ilość mleka, które należy wziąć dziecko w wieku poniżej jednego roku, to znaczy, kiedy dostaje jedzenie, a druga powinna być równa 600 ml.

Około roku, jeżeli jest oczywiste, że dziecko jest głodne, można dać mu i obiad - który składa się z żywności jadł na obiad, ale w mniejszych liczbach

Film: Co mogę karmić moje dziecko? (Od 0 do 1,2 lat)

Film: Jak karmić dziecko poniżej jednego roku. Zaleceń specjalisty.