Menu dla dzieci

Zdrowa i zrównoważona dieta - jest kluczem do zdrowia każdego dziecka. Niestety, w ostatnich latach lekarze coraz częściej u młodych pacjentów zaburzenia w układzie pokarmowym i, w konsekwencji, różnych chorób. Ale nawet niektórzy dwie dekady temu, rodzice nie wiedzieli o takich problemach. Przyczyny chorób dziecięcych jest niezdrowa żywność zawierającą duże ilości cholesterolu, a także fast food i różne koncentraty.

Menu dla dzieci starannie zaprojektowany dla małych dzieci. Kiedy dziecko dorasta, rodzice zwracają się do innych kwestii i prawidłowe odżywianie idzie w zapomnienie. Menu dla dzieci coraz częściej przypomina dorosłego codzienną dietę o 1 rok. Niska mobilność, choroba, jeśli dziecko jest gwarantowana do tego dodatkowy stres, dziecinne obciążenia. Współczesne dzieci poniżej 10 lat są coraz bardziej wspólne zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, a nawet kamieni żółciowych.

Aby chronić dziecko przed chorobami związanymi z trawieniem, zdrowa dieta jest niezbędna do zwracać uwagę. Przede wszystkim, z diety dziecka jest konieczne, aby wyeliminować wszelkie szkodliwe jedzenie: fast food, przyprawy, gotowe pasztety, wędzone, pikantne przyprawy i kawy. Jedzenie odgrywa ważną rolę dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci. Dlatego też menu dla dzieci muszą być prawidłowo sporządzony dla każdego dnia, wraz z wiekiem swojego potomstwa, i pory roku.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko wyrośnie zdrowy i aktywny, wówczas należy przestrzegać poniższych wskazówek przy wyborze przepisów na posiłki dla dzieci:

1. Menu na co dzień pełen żywności dla niemowląt Musi ona zawierać odpowiednie ilości witamin i minerałów. Każda witamina ma nieodzowny wpływ na rozwój dzieci: witamina A przydatny w widoku i układu oddechowego, poprawia metabolizm witaminy B, witamina C wzmacnia układ odpornościowy i chroni dzieci dzieci z chorobami zakaźnymi, witamina D wspomaga układ kostny dziecka.
2. Menu dla dzieci dla dzieci w wieku od 1 roku do 2 lat Powinna ona być zmieniana. Noworodki są karmione mlekiem matki a wraz z nim otrzymasz pełen zakres niezbędnych do pełnego rozwoju elementów. Menu dla dzieci na dziecko starsze powinny zawierać biały chleb, ser, owoce i warzywa. dieta dla dzieci może być dużo mięsa, ryb i jaj w małych ilościach. Po 3 latach, dziecko może jeść prawie wszystkie pokarmy. Najważniejsze, że jedzenie nie było tłuste, wędzone lub pikantne. Wybierz te przepisy dla dzieci, które nie zawierają tych szkodliwych produktów dla rozwijającego się organizmu.
3. Menu przedszkole. Jeśli dziecko idzie do przedszkola, nie leń się do zainteresowania się menu na codzień. przepisy kulinarne dla dzieci menu w ogrodach należy przestrzegać zaleceń lekarzy. Niestety, niektóre agencje rządowe na poradę lekarską, aby nie zwracać uwagę. Dlatego upewnij się, że w menu przedszkole lub obóz był zrównoważony i użyteczne.
4. menu dla dzieci w restauracji. Wiele nowoczesnych rodzice wolą zorganizować imprezę urodzinową dla dzieci w restauracji lub kawiarni. Puszczając dziecka do takiego zdarzenia, należy zapytać o menu. Jeśli uroczysty posiłek zawiera szkodliwe w naczyniach opiniotwórczych, omówić tę kwestię z rodzicami urodzin dziecka. Można zamówić wszystko oddzielnie dla dziecka lub karmić go w domu przed wyjazdem, że kiedyś jak najmniejszym możliwym fast foodów.

5. Jeśli dziecko nie jeść dobrze, starają się urozmaicać menu lub jasny dekorować potrawy dla dzieci. Jak pokazuje praktyka, dzieci przyjemność jedzenia z kolorowego szkła i jasne łyżki. Istnieje duża liczba przepisów, jak ozdobić danie dziecięcy - sałatka z jeże, zwierzęta kaszy, zupy ze śmietaną uśmiechem.

Oprócz zdrowej diety, zwrócić większą uwagę na codziennej rutyny dzieci. Aktywne i mobilne gry, kreatywność i właściwego odpoczynku mają ogromny wpływ na psychiczne i fizyczne rozwoju dziecka. Jeśli dziecko spędza dużo czasu na świeżym powietrzu, to gwarantuje doskonały apetyt.

Wideo: Menu dla dzieci. Świąteczny stół na urodziny

VIDEO: Menu dla dzieci, matka i dziecko