Piersi po porodzie

Piękne i sprężyste w klatce piersiowej - marzenie wielu kobiet i części ciała, które są chętnie podziwiam tego człowieka. Ale, niestety, pewne procesy fizjologiczne, takie jak ciąża, poród i karmienie piersią może mieć bardzo zły wpływ na kształt i wielkość piersi. I stało się głównym problemem kobiety. Po tym wszystkim, nawet jeśli nie jest specjalnie karmić piersią dziecko, ona nadal nie będzie taka sama, jak przed narodzinami. Ale to nie znaczy, że sytuacja ta będzie musiała zaakceptować i siedzieć bezczynnie. Nie. Tuż przed wami podjąć niezbędne kroki, musisz zrozumieć, co dzieje się z piersi i określić, jakie metody będą najbardziej skuteczne.

Co się zmieni?

Ważne jest, aby uświadomić sobie, że karmienie piersią po urodzeniu i nie zmienia się automatycznie. Proces tworzenia zaczyna się od pierwszych miesięcy ciąży. Jak to się dzieje? Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, jej ciało zaczyna się zmieniać i klatki piersiowej, jak również. Czy kobiety nie karmienie piersią oraz przez i duże piersi w ciąży nie składa się z tkanki tłuszczowej. Ale w czasie ciąży, pewna część tkanki tłuszczowej jest zastąpiony przez tkanki gruczołowej. kształt piersi zazwyczaj zmienia i wzrost wielkości po trzecim miesiącu ciąży między 7 i 9 miesięcy. Dlatego trudno powiedzieć, co będzie piersi po porodzie.

Kobiety muszą zrozumieć, że piersi zaraz po urodzeniu wzrośnie ze względu na produkcję mleka. Kobiety często mówią, że mają ból piersi po porodzie. Powodem tego może być to, że wcześniej piersi nie jest narażona na tak poważnych zmian. Być może poczucie, że pęcznieje i jej pęknięcie z mlekiem. Ale z czasem, będzie produkować odpowiednią ilość mleka dziecko i ból minie. Do swojej strony zrobić wszystko, co możliwe, aby maksymalnie chronić piersi po urodzeniu powinno być zrozumiałe, że niekorzystnie wpływa to.

Oto główne powody:

• Ciąża. Jak ciąża wpływa na kształt piersi, niestety, kobieta może nie wpłynąć. Dzięki temu możliwe jest tylko do zaakceptowania;
• Gwałtowny wzrost wagi. W czasie ciąży, przyrost masy ciała jest zupełnie naturalne i normalne. Ale jeśli kobieta nie ma kontroli nad swoim ciężarem i przekracza rozsądnych granicach, to jest to zdecydowanie negatywny wpływ na piersi;
• podczas karmienia błędów. Jeden z nich - karmienia dziecka nie jest na żądanie i zgodnie z harmonogramem. Może to doprowadzić do tego, że w dużej ilości mleka matki i będzie gromadzić się odkształcać, ale nie tylko ten mecz. Drugi błąd - niech karmić dziecko, ponieważ jest to wygodne. Dzieci często skręcać głowę podczas karmienia i wyciągnął go, a to prowadzi do tego, że piersi sag stopniowo;
• Nagłe przerwanie podawania. Takie działania - ogromne obciążenie na klatce piersiowej, który nie przejdzie bez śladu;
• Niewłaściwe mleko pompowania;
• Słabo rozwinięte mięśnie klatki piersiowej.

Przywracanie piersi po porodzie może

Prawie nikt nie zaprzeczy, że rekonstrukcja piersi po porodzie - proces pracochłonny i długotrwały. Ale każdy wysiłek w celu poprawy kształtu piersi jest zupełnie uzasadnione i rozsądne. W tym przypadku, istnieje pewna liczba „wiernych pomocników”, który z kolei jest wniesienie wkładu do rekonstrukcji piersi, kiedy z nich korzystać.

Bielizna. Aby wybrać wysokiej jakości i wygodną bieliznę może nie być łatwe, ale nie żal mi tego czasu i pieniędzy. Kupić biustonosz, który nie będzie dużo do kompresji klatki piersiowej, ale jednocześnie będzie na tyle, aby to naprawić, tak aby nie był bardzo ruchliwy, ponieważ prowadzi do rozstępów. Pożądane jest, aby miał szerokie ramiączka i uszyty został wykonany z naturalnych tkanin.

produkty kosmetyczne. dekolt Zone jest zawsze w potrzebie opieki, tylko w porze karmienia, musi być bardzo ostrożny i schludny. Dlatego, sprawiają, że zasada co najmniej raz w tygodniu zrobić maskę na dekolcie. Dobrze, jeśli będą się składać z alg.

Krem. Mogą być stosowane na równi z maskami. Są one szczególnie potrzebne, jeśli piersi opadły po porodzie. Dobrze wybrany krem ​​dokręcić skóry, daje to elastyczność, nawilżają i odżywiać. Stosować się do zaleceń na temat stosowania kremów, ponieważ mogą się nieznacznie różnić od zwykłych, zwłaszcza jeśli zawierają dodatki, które pomagają zwiększyć objętość piersi.

Masaż piersi. Można to zrobić stosując krem ​​na klatce piersiowej. Jest to jeden z najbardziej skutecznych sposobów, aby dać pierś do swojej dawnej formy. Główna zasada: masować zrobić odwrotny rękę od piersi (czyli masować lewą pierś prawą ręką). Unikaj dotykania sutki i ścisnąć piersi. Przełączanie pomiędzy światłem głaszcząc skrzynię okręgu i spirali z linii „Rysunek”. W połączeniu masażu więcej rezultativen.

Ćwiczenia. Mają korzystny wpływ na piersi i promować dobre krążenie krwi w nim. Aby wybrać odpowiednie ćwiczenia mogą odwiedzić klub fitness lub skorzystać z wyszukiwania wideo w Internecie. Szczególnie skuteczne pompek na kolanach i normalne, ściskając ręce na wysokości klatki piersiowej, „lock”, okrągły obrót ramion.

Moc. To zależy od niego dużo, ponieważ w pewnym sensie jest to moc określa, czy skóra ciało będzie (i klatki piersiowej włącznie) elastyczna. W związku z tym, należy zwrócić uwagę, aby żywność była bogata w witaminy B, włókna, potasu i innych korzystnych elementów śladowych. Dzięki zrównoważonej diety, będzie również w stanie monitorować wagę i utrzymać ją w granicach. Jeśli nie zrobić lub nie dają mu dużą wagę, odcinek będzie nieuniknione.

Piękne piersi - to rzeczywistość

Teraz masz pełną odpowiedź i szereg zaleceń, które są nie tylko niedrogie i łatwe, ale także skuteczne. Po tym, to wszystko zależy od ciebie i twojego pragnienia, aby utrzymać się w dobrej formie, mimo tak poważnej ingerencji w ten sposób, jak ciąży, porodu i karmienia piersią.