Dzień Bez Papierosa

Palenia - jest jednym z najbardziej uzależnień, który został zawarty w codziennym życiu dużej liczbie ludności. Liczba palaczy, pozostawiając nasz świat znacznie wcześniej niż byłoby to podoba, rośnie z każdym rokiem.

Według statystyk Światowej Organizacji Ochrony Zdrowia, w świecie umiera z chorobą niedokrwienną serca - 25% populacji, z rak płuc - 90% przypadków przewlekłej astmatyczne zapalenie oskrzeli - 75%. Co dziesięć sekund palacz umiera na świecie. W związku z tym w wielu krajach ułożone specjalną kampanię „International i Dzień Bez Papierosa”, które przyciągają ludzi do porzucenia tego nałogu.

Gdy znak No Smoking Day?

Są aż dwa terminy na walce z tym nałogiem: 31 maja - Światowy Dzień bez tytoniu, trzeci czwartek listopada - Międzynarodowy Dzień rzucenia palenia, który jest obchodzony co roku. Pierwszy termin został ustalony w 1988 roku, Światowa Organizacja Zdrowia, drugi jest założona w 1977 roku przez American Cancer Society.

Celem Dzień Bez Papierosa

Takie dni protestu, która odbyła się w celu zmniejszenia częstości występowania uzależnienia od tytoniu i do zaangażowania się w walce ze złym nawykiem większość ludności. Kampania „No Smoking Day” z udziałem lekarzy, którzy prowadzą zapobiegania paleniu i informowania opinii publicznej na szkodliwe działanie nikotyny na zdrowie człowieka.

Korzyści z rzucenia palenia

lepsze zdrowie, bardziej precyzyjnie, powraca do normalnego stanu;
jest przypływ energii i siły;
zmniejszony poziom cholesterolu we krwi;
normalne funkcje rozrodcze u kobiet, szanse na posiadanie zdrowego dziecka zwiększa się;
poprawiła wizję, jak kilka miesięcy po rzuceniu przywrócono częściowo zablokowanych naczyń krwionośnych dna oka.
To zmniejsza ryzyko impotencji u mężczyzn zwiększa żywotności plemników;
wygląd danej osoby staje się bardziej zdrowe, skóra nie odczuwa głód tlenowy, wygląda na świeże molodoy.Sosudistaya siatka na twarz staje się mniej zauważalne;
zwiększa odporność, zadrapania i rany na skórze goją się szybciej i łatwiej;
czułość smak i zapach potęguje. Najczęstszym żywności może wydawać się zaskakująco przyjemne;
Poprawia nastrój, optymizm i radość pojawiają;
To zwiększa pewność siebie i szacunku od innych;
niepalący zawsze uzyskać pozytywną ocenę zarządzania;
widać znaczne oszczędności pieniędzy;
Nie musisz biec do sklepu, o każdej porze dnia, gdy nagle niedopałek papierosa.

Wydaje się, można powiedzieć, że palenie nie pozwala osobie, aby poprawić swój stan zdrowia, styl życia i status społeczny. Niestety, pierwsza próba rzucić mniej niż 20% chce, aby to zrobić. Pomimo faktu, że korzyści z rzucenia palenia jest bardzo wysoka, wielu palaczy po prostu nie wstać i zrezygnować. Większość z nich kusi, a nie w zeszłym tygodniu.

Pierwszy dzień rzucenia

Jest to chyba jeden z najtrudniejszych okresów w karierze palacza. W tym czasie organizm nie jest uzyskanie zwykłej dawki nikotyny, stara się przywrócić jej normalne funkcjonowanie, dlatego przejawia odstawienia nikotyny, osoba przeżywa wielką chęć do palenia, jest uczucie niepokoju, napięcia i rozdrażnienia, zwiększa apetyt.

Na Dzień Bez Papierosa, uczestnicy akcji będzie oferować nawet na chwilę zapomnieć o tym uzależnieniem i myślenia o ich zdrowie, gdyż korzyści z rzucenia palenia znacznie więcej niż złego.