Ból pięty rano

Nieprzyjemne uczucie w stopach pojawiają się zwykle podczas chodzenia lub intensywnych obciążeń. Niektórzy ludzie są dręczeni przez ból pięty w godzinach porannych, który znika po południu i wieczorem. Ta patologia jest zazwyczaj łatwe do zdiagnozowania i odpowiednie leczenie choroby mogą być zarządzane.

Dlaczego boli pięta rano?

Trzy najczęstsze przyczyny tego problemu:

1. W pierwszym przypadku pojawia się ból spowodowany noszenie niewłaściwych butów - zbyt bliskie, wywołując pojawienie się pęcherzy. Czynnik ten towarzyszą zmiany skórne w postaci tarcia, krwawienie stref pęcherze, pieluszkowe, zaczerwienienie i złuszczanie. Szczególne traktowanie nie jest wymagane, wystarczy wymienić buty i przywrócenia integralności skóry.
2. Drugi powód, dla którego ból pięty po śnie, może stać się zbyt intensywny trening w przeddzień z niewłaściwego rozkładu obciążenia. Duży nacisk na stopę wywołuje skurcz mięśni, uszkodzenia stawów i kości, aż do pojawienia się pęknięć. Jeżeli dyskomfort spowodowany ten problem, trzeba skonsultować się z trenerem.
3. Trzecim czynnikiem, którego w godzinach porannych ból pięty toe ponieważ - przewlekłe zapalenie mięśni spowodowane przez częste mikro urazów. Patologia nazywa podeszew powięzi i wymaga skomplikowanego leczenia.

Leczenie bólu pięty po spaniu

Przede wszystkim konieczne jest, aby usunąć przyczynę procesu zapalnego. Ona może być:

• zakażenie;
• na stałe w pozycji pionowej;
• nieprawidłowe położenie stóp (ze względu na bucie, glina, odkształcenia kości);
• szkoda, zwichnięcie lub zwichnięcie.

Gdy zapalenie zadokowany, można rozpocząć leczenie bólu. Aby to zrobić, należy użyć następującego schematu:

1. Niesteroidowe leki przeciwbólowe i znieczulające.
2. Stosowanie miejscowe preparatów z przeciwspazmatyczny efektu, działanie ocieplenia.
3. Noszenie wkładki ortopedyczne lub specjalne buty, produkowane na zamówienie.
4. potasu i wapnia - odbieranie kompleksy witaminowe z przewagą grupy B, elementów, w szczególności śladowe.
5. Wykonywania przypisanych ćwiczenia gimnastyczne.
6. Widziany sesji masażu leczniczego i innych sposobów obróbki fizycznej (stopy zanurzenie w roztworze soli fizjologicznej, efektów magnetycznych, akupunktura).
7. W niektórych przypadkach - stosowanie diuretyków (moczopędne leki lub ziołowych), jeśli nie jest nadmierne gromadzenie się wody w organizmie.
8. Zgodność ze specjalną dietę o zmniejszonej spożycia soli i węglowodanów.
9. kontroli wagi dla równoważenia obciążenia na nogi.

Warto zauważyć, że najbardziej nowoczesne metody, która skutecznie pomaga, jeśli rano ból prawej lub lewej pięty jest uważany ultradźwiękowy i Radiowave terapia. Oczywiście kilka procedur - zazwyczaj 4 lub 5, w zależności od stopnia rozwoju zapalenia powięzi podeszwy, można osiągnąć takie rezultaty:

• eliminując ból, dyskomfort zmniejsza się po pierwszej sesji;
• relief dowolnych procesów zapalnych w tkankach mięśni;

• usuwanie obrzęków;
• odzysk włókien mięśniowych, co zwiększa ich elastyczność;
• poprawę mobilności stawów stóp, śródmiąższowe żywienia;
• Normalizacja krążenia krwi w nogach;
• stymulując tworzenie się nowych naczyń krwionośnych.

Ponadto, terapia ultradźwiękowa zapobiega nawrotom choroby i pojawieniem się bólu pięty rano w przyszłości. Temat do zaleceń lekarskich i prawidłowy dobór wygodnego obuwia ortopedycznego powięzi podeszwy nie jest ostra.

Wideo: Elena Malysheva. Rozlane zapalenie powięzi podeszwy - ostrogi pięty

Wideo: Leczenie pięty kolec w 4 dni. ból pięty w moim doświadczeniu.