Jak zmniejszyć piersi?

Jak zaskakujące, jak się może wydawać, ale duży rozmiar piersi - nie jest dla każdy jest mile widziany. Czasami kobieta lub dziewczyna nie wie, w jaki sposób może ona zmniejszyć piersi. I to nie zawsze jest duży rozmiar biustu, często problemem jest dysproporcja wzrostu, kobiet i wielkości piersi.

Często w obliczu tego samego problemu i bardzo młode dziewczęta, które mają piersi zaczęły rosnąć, zanim ktokolwiek inny w klasie, która była przyczyną kpin. Również nieproporcjonalnie duże piersi niekorzystnie wpłynąć na postawę i kondycję kręgosłupa, kobieta z dużym biustem slouch, to jest niewygodne uprawiać sport. Niektóre zmierzyć się z problemem, jak zmniejszyć piersi po porodzie, ponieważ ciąża i karmienie piersią jest silnie uzależnione od kształtu i wielkości piersi. A jednak istnieje wiele powodów, dla płci pięknej nie mogą być zadowoleni z dużego rozmiaru swoich piersi. To jest dla tych kobiet i poświęcona będzie dzisiejszej publikacji na temat jak zmniejszyć rozmiar piersi bez środków chirurgia ludowych.

Zacznijmy od najbardziej proste, jak wizualnie zmniejszyć piersi. Można to zrobić za pomocą specjalnej bielizny dla korekty, lub stosując sztuczki w doborze ubrań. Kielich Biustonosz może być kołowy, dokładnie z wgłębieniami i gęste i szerokich boków. To wizualnie podnieść klatkę piersiową i doprowadzić go do środka. Ubrania nie zaleca się nosić sweter duże dzianiny, bluzki z dużym wzór, dwurzędowy kurtki. Również nie zaleca się nosić obcisłe ubrania, ale nie ukrywają pod luźne kombinezony. Odzież z kieszeniami na klatce piersiowej po prostu nie będzie działać, jak ubrania w poziome paski. Co więc wybrać? Wybrana z góry nakładkami, w kształcie litery V lub cięcie pionowe paski.

Wiele kobiet interesuje się pytanie: „Czy to możliwe, aby zmniejszyć piersi?” Odpowiadamy, że, oczywiście, możliwe, ale czasami można to zrobić tylko za pomocą operacji. Zmniejszenie piersi jest wystarczająco trudne w domu, a do rozpoczęcia tego twardego biznesu, być przygotowany na to, że główne zmiany, które nie zauważą. Ale teraz usunąć 2-3 cm istniejącej objętości piersi - przez siły niemal każdej kobiety. Aby to zrobić, można zrobić specjalne ćwiczenia, które mają na celu zwiększenie elastyczności piersi i poprawę jego kształt. Tak więc, te ćwiczenia i zmniejszenie objętości biustu.

Jak zmniejszyć duże piersi poprzez ćwiczenia?

ćwiczenie 1

Zwykłych pompek. Jeśli przedtem nie naciskaj (lub nawet nigdy nie zrobiłeś tego wcześniej), a teraz trudno być wyciśniętą z podłogi, można zrobić pompek na stole, na kanapie, przesuwając się stopniowo do pompek. Ręce powinny być więc silnie od siebie. należy zacząć od 3-5 razy dziennie, stopniowo osiągając 12-15. Jeśli można zrobić więcej - proszę, ale więcej niż 30 razy dziennie, to lepiej nie robić pompki, ryzykujemy pompą ręczną.

ćwiczenie 2

Zaciskając dłonie. Założonymi rękami na wysokości klatki piersiowej (palm prostopadle do podłogi). Mocno dociskać z jednej strony na drugą. W napiętej chwili Fix na kilka sekund, a następnie zrelaksować. Wystarczy, aby około 40 razy (korzystnie 2 podejście).

ćwiczenie 3

Hodowla ręce na boki. Podnieś hantle o wadze około 1 kg (prowadzone przez doznań), wyprostuj ramiona z przodu, a następnie przesuwając je od siebie i doprowadzić ponownie do przodu. Wykonaj 3 serie po 10-15 godzinach.

ćwiczenie 4

Wykonywać podobny do drugiego. Stanąć pod ścianą, oprzeć się na dłoniach. Popchnąć do ściany z pełną siłą, powinien czuć napięcie w mięśniach klatki piersiowej. Pozostawać w tej pozycji przez 1 minutę. Następnie postępuj tak samo, ale lekko pochylony do przodu ciała.