Mogę zapobiec siwienie włosów?

Problem szare włosy Siwienie w tym wieku, kiedy to, jak widać, to nie powinno być trochę przerażające. Dla młodej dziewczyny lub chłopaka - to prawdziwy problem.
Przedwczesne siwienie spowodowane wieloma czynnikami. Wśród nich są szkodliwe dla środowiska, dziedziczność, choroba, stres, napięcie nerwowe.
Jeśli cierpisz na zapalenie zatok, przeziębienia w postaci przewlekłej, umyć włosy ciepłą wodą - można szybko stracić swój naturalny kolor włosów i uzyskać siwe włosy.

Głównym powodem pojawienia się siwych włosów w niewłaściwym dla tego wieku - złej diety, braku witamin i nieprawidłowych nawyków żywieniowych.

Najbardziej niezawodny sposób, aby zapobiec wczesnego siwe włosy - dobrze doskonalił diety, naturalnych środków.
Leczenie lekami - nie jest to dokładnie to, czego potrzebujesz.
Nazwy produktów następujący cytat zawarte w mocy, aby pozbyć się siwych włosów i zapobiec dalszej siwiejące włosy.

pokarmy białkowe

Pożywienie zawierające białko zwiększa syntezę melaniny. Melanina zawarte we włosach, membrany oczu, skóry. Jest ciemny pigment.
Ilość melaniny jest odpowiedzialny za zachodzącego słońca. Niedobór pigment powoduje siwienie włosów. Białko to część produktów i produkty pochodzenia roślinnego, zwierzęcego.
Mięso na szarym
Jeśli chcesz być wegetarianinem, nie zapomnij o spożyciu orzechów, całych ziaren i roślin strączkowych.
Ludzie, którzy nie odmawiają z mięsa, uzyskać białko z drobiu, jaj, wątroba, owoce morza, jagnięcina i wołowina.
Produkty mleczarskie - dostawcy białka. Lepiej jest używać pokarmy niskotłuszczowe sery, jogurt, ser i jogurt.

Warzywa i owoce

Surowe owoce i warzywa - są to produkty, które przynoszą ogromne ilości dobra. Zawierają one witaminy B i A, pomaga we wczesnym siwych włosach.
Trzeba jeść warzywa, szpinak, liście rzepy, kapusta, buraki.
Są one przydatne i smaczne kiedy surowy w sałatce, półmisek. Ponadto, marchew, pomidory, banany, kalafior i powinny być na stole. Czasami menu mogą się różnić papyey, mango i inne owoce żółty.
Owoce i warzywa przed szarym

Nasiona i orzechy

Niektóre rodzaje nasion, orzechów - skuteczne środki zwalczania wczesnego siwe włosy. Jeśli wziąć je konsekwentnie i w dużych ilościach, można zauważyć, że siwe włosy znikają. Według naukowców, brak miedzi w organizmie prowadzi do wczesnych loki siwienie.
orzechy nerkowca, nasiona słonecznika, nasiona sezamu, migdały dają niezbędną substancją, kompensuje niedobór witamin i pomagają zwalczać siwe włosy.
Nie zapominaj, że orzechy i inne wysokokaloryczne pokarmy powinny być spożywane w niewielkich ilościach w celu uniknięcia zwiększenia masy ciała.
Chciałbym również podkreślić, suszone owoce, które nie są mniej skuteczne w radzeniu sobie z wczesnym siwienie. W szczególności, suszy się morele.
Orzechy przeciwko szarym

Czekolada i wczesnego siwe włosy

nie jest dobra wiadomość dla fanów tego produktu. Miedź w czekoladzie wynosi tyle, że umożliwia to produkt syntezy melaniny barwnik odpowiedzialny za kolor włosów.
Aby rozłączyć się z problemem wczesnego siwe włosy, nie kupić problemu nadwagi, konieczne jest, aby spędzić terapii gorzkiej czekolady, ale nie przesadzaj tutaj. Po jeść tyle czekolady, nie zapomnij, aby przepłukać usta w celu uniknięcia problemu próchnicy.

Berries przeciwko wczesnej siwych włosach

Jagody na szarym
Wszyscy ludzie kochają ten produkt. Doskonalić go fakt, że również pomaga w rozwiązywaniu problemu wczesnego loki siwienie. Truskawki są bogate w witaminę C. Oznacza to, że równolegle do pomocy nasz problem, jeść witaminy, zapobiega powstawaniu zmarszczek i starzenia się organizmu, ponieważ ta witamina pomaga produkcję kolagenu.