Jak pozbyć się zmarszczek na czole

Zmarszczki na czole zawsze podać wiek. A nawet może zrobić kobieta kilka lat starszy, jeśli jest zbyt wcześnie. Ale, niestety, bardzo mało ludzi myśli o zapobieganiu zmarszczek. Tylko wtedy, gdy fałdy są już staje się widoczne, kobiety zaczynają myśleć o tym, jak wygładzić zmarszczki na czole.

Spis treści

1. przyczyny
2. spowalnia proces
3. Jak wygładzić czoło
3.1. zarośla
3.2. masaż lodem
3.3. Lifting Mask
3.4. masaż manualny
3.5. gimnastyka

przyczyny

Główną przyczyną tworzenia się zmarszczek na czole jest aktywny mimika. W związku z tym, pierwsze widoczne rowki mogą wystąpić u kobiet po 20 roku. Aby tego uniknąć, należy w miarę możliwości, aby kontrolować ich mimikę. Śledź moje przyzwyczajenia do marszczy czoło, kiedy myślisz o czymś zdenerwowany lub łatwiejsze niż potem walczyć z głębokimi fałdami.

Ponadto, tworzenie się zmarszczek na czoło może być spowodowane innymi przyczynami:

skłonności genetycznych;
fotostarzenie skóry m
odwodnienie;
brak witamin;
nadużywanie dekoracyjnych kosmetyków;
bezsenność lub częsty stres.

Oczywiście, można podjąć pierwsze zmarszczki na czole jako nieuniknionych zmian związanych z wiekiem i po prostu zatrzeć grzywkę. Ale lepiej jeszcze nie jest zbyt późno, aby zaradzić tej sytuacji, podjąć natychmiastowe działania w celu zwalczania niechcianych fałd.

spowalnia proces

Pierwszym krokiem jest, aby pozbyć się zewnętrznych czynników powodujących powstawanie zmarszczek na czole:

regularnie stosować krem do opalania;
co najmniej dwa razy do roku w celu kompleksy multiwitaminowe;
zapewniają skórze właściwą opiekę;
stosowanie tylko kosmetyki wysokiej jakości, zwłaszcza z naturalnych składników;
spać na wygodnej poduszki nisko przez co najmniej 7-8 godzin dziennie.

Wszystko to spowolnić proces powstawania nowych zmarszczek i pogłębienie istniejących. Oraz w celu wygładzenia skóry, konieczne jest, aby zrobić intensywną terapię. Tylko regularna i kompleksowa opieka i jest w stanie pociągnąć za skórę z powrotem swoją świeżość i elastyczność.

Jak wygładzić czoło

Do najbardziej skutecznych sposobów, aby pozbyć się zmarszczek na czole w domu:

Regularne stosowanie zarośla;
masażu z lodem;
podnoszenia maski;
masaż ręczny;
specjalne gimnastyka.

Również dobre, trzeba regularnie używać, można gotowane w domu, krem na czole. Pożądane jest, aby latać obronny kremu o składzie wosku pszczelego. Można gotować w domu.

Teraz trochę bliższe spojrzenie na sposoby domowe do walki zmarszczki.

zarośla

Cząstki stałe, które są częścią każdego oczyszczonego na ścieranie powierzchni zrogowaciałych martwych komórek w górnej warstwie naskórka. Szczególnie dużo tych komórek zbiera się w fałdach skórnych, ponieważ nie są one wypłukiwane podczas zwykłego mycia. Dlatego przy zastosowaniu zarośla, szczególnie starannie promassiruyte skórę wzdłuż zmarszczek.

Dla tych celów pożądane jest, aby zastosować peeling z bardzo drobnych cząstek stałych: soda oczyszczona, polerowana z piaskiem, solą morską, pokruszonym syntetycznych mikrokulek. Główne składniki - posiekane kości, cukier, kawa mielona nie jest w stanie przeniknąć do głębokich fałd. Trzeba użyć peelingu 2-3 razy w tygodniu, jeśli bardzo sucha i wrażliwa skóra tylko jeden raz.

Kobieta szorowanie cukru na jej twarzy

masaż lodem

Masaż z kostkami lodu jest przydatna w każdym wieku. Pobudza metabolizm, pobudza krążenie krwi, tony i wygładza skórę. szczególnie przydatna kostki do masażu, wykonane z napary z ziół:

nagietek;
glistnik;
Dziurawiec;
wierzby ziół;
matka i macocha;
zielona herbata.

Czy potrzebny jest masaż rano, zaraz po umyciu. Lekkie ruchy koliste kilka razy chodzić na liniach masować całą twarz lub tylko czoło. Po masażu powinien być lekki pinkness skóry i uczucie przyjemnej świeżości. Jeśli nie jest to nieprzyjemne uczucie hipotermii, masaż powinien być zatrzymany. Zabieg może być wykonywany codziennie.

Lifting Mask

Napina skórę maska efekt silnego wyciągu można stosować maksymalnie 2 razy w tygodniu. Z gotowych produktów kosmetycznych, najsilniejszy efekt podano maski folii (odklejania). Są one stosowane na czystą, suchą skórę w postaci cienkiej warstwy i pozostawiono do wyschnięcia. Przez cały ten czas, trzeba leżeć spokojnie, zrelaksować mięśnie twarzy. Zostanie ona czuje silne skurcze, które nie muszą się bać. Kiedy film jest całkowicie sucha należy pociągnąć delikatnie trzymając podbródek maski krawędzi i pociągnięcie go do czoła.

W domu, dobrze Maska żelatyny lub przygotowane na podstawie kosmetycznych gliny. Glina jednocześnie oczyszcza i ściąga pory, działa jako łagodnego złuszczania, pochłania nadmiar sebum i toksyn. Żelatyna jest naturalnym kolagenem, poprawia elastyczność skóry. W razie potrzeby, te maski mogą być zmieniane za pomocą każdego z nich raz w tygodniu. Zwiększy to efekt i znacznie poprawić stan skóry.

masaż manualny

nawet głębokie zmarszczki można znacznie zmniejszyć poprzez regularne masaże. Ale wtedy będzie musiał robić codziennie, co najmniej - w jeden dzień. Przed masażu należy dokładnie oczyścić skórę, ale bez użycia peeling. Następnie nałożyć dobrą olejek do masażu, najlepiej z olejków eterycznych i ekstraktów z roślin. Można zrobić masaż i odważne krem przeciwzmarszczkowy, który nie jest natychmiast wchłaniany przez skórę.

Technika masażu jest prosta:

Miękkie ruchy pompujące są dobrze rozmieszczone olejek lub krem całym jego powierzchni czołowej.
Wyściełana w środku, indeksy i pierścień palce w ruchu kołowego masując czoło, przesuwając od środka do skroni.
Wskazujące palce umieszczone na krawędzi w środku czoła. Ruchy pionowe intensywnie pocierać czoło, przechodząc kolejno do prawej, lewej skroni.
Wkładka według któregokolwiek z palca umieszczonego w punkcie pomiędzy brwi. Ruch kołowy energicznie pocierać obszar między brwiami, pozbycie pionowych zmarszczek.
Wyściełane środkowy, indeks i serdecznego zygzak ruchami masować czoło, przesuwając od środka do skroni.
Palec wskazujący i środkowy palec lewej dłoni tworząc „widelec”, wyciągając zmarszczki. Klocki indeksu i środkowymi palcami prawej dłoni starannie pracuje nad jej małymi okrężnymi ruchami. Powtórz ten proces dla każdej zmarszczki.
Ponownie delikatnie wygładzają skórę czoła, kończąc kojące ruchy masażu.

Każdy ruch odbywa się 5-6 razy. Po zakończeniu masażu umyć twarz ciepłą wodą i zastosować balsam razie potrzeby.

kak-ubrat-morschiny-na-LBU - 08

gimnastyka

Dobrym pomysłem gimnastyka dla wszystkich osób. Idealnie tonów mięśni ramę, która podtrzymuje skórę. Regularnie wykonywać ćwiczenia:

tworząc owalną powierzchnię;
podkreślić kości policzkowe;
poprawia krążenie krwi;
wzmocnienie naczyń włosowatych;
zapobiec pojawieniu się podwójnego podbródka.

Ale pełny zakres ćwiczeń twarzy jest wykonywana przez 20-30 minut. Nie każda nowoczesna kobieta może poświęcić na to tyle czasu, na codzień.

Dobrą alternatywą jest specjalny pakiet dla mięśnia czoło, który składa się tylko z kilku ćwiczeń i drobnych zmarszczek. Ponadto, napina skórę górnej powiece, przez co oczy bardziej otwarte, a oczy - wyraziste.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń musisz siedzieć prosto, pożądane jest, że za plecami ma sztywną wsparcie. Idealne ciało stałe oparcie krzesełko. Jeśli masz grzywkę, należy wstępnie oczyścić ją w czoło. Brak kremy i olejki nie trzeba stosować.

Położył rękę na czole i dokręcić skóry. Mocno podnieść brwi do góry, starając się pokonać opór dłoniach. Brwi zablokować w tej pozycji przez 5-10 sekund, a następnie zrelaksować.
Klocki indeksu i środkowych palców obu rąk, to grzbiet nosa między brwiami, niewielkie rozciąganie skóry gładkie linie pionowe. Szczelnie zabezpieczyć ją w tej pozycji. Mocno starają się przenieść brwi, trzymać je w napięciu 5-10 sekund, a następnie zrelaksować.
Nacisnąć dłonie obu rąk do jego uszu, rozluźnij mięśnie twarzy. Przesuń dłoń do tyłu, jakby ciągnięcie skóry. Zabezpieczyć w tej pozycji przez 5-10 sekund, wróć do pozycji wyjściowej. Idealnie, jeśli nauczyć się robić to ćwiczenie bez używania rąk, jazda na rowerze tylko mięśnie twarzy.

To cały kompleks proste, których realizacja nie zajmie więcej niż 5-7 minut. Wykonać w każdej wolnej chwili, nawet 2-3 razy dziennie. Jeśli połączyć to siłownia z masażem i dobry krem przeciwzmarszczkowy - wynik będzie Cię zachwyci.