Wzrost Gerard Butler

Szkocki aktor Gerard Butler ma dobrą zewnętrzną i danego modelu wzrostu. On jest znany z wielu poprzez udział w filmach „300” i „Upiór w operze”. Nawiasem mówiąc, w pracach Zack Snyder aktor odgrywa król Spartan Leonidas i tych do tej roli miał wiele potu na siłowni. Ponadto, aż 4 miesiące sławna zaangażowany w ciężkim treningu, miażdżąc jego ciało w wykonaniu męskiego piękna.

Jaka jest wysokość i masa ciała Gerard Butler?

Wzrost 46 lat gwiazdy Hollywood równa 189 cm i waga - około 90 kg. Oczywiście, zdjęcia z aktorem spoczynku nie zawsze wyglądać dobrze, a czasem przybiera na wadze, ale jeśli chodzi o przygotowanie do fotografowania w filmie Butler natychmiast sprowadza się do porządku.

Program szkolenia aktor

Co trzeba poczuć się jak prawdziwy lew? - Zgadza się zebrać znaczną ilość masy mięśniowej, zmniejszenie do minimum tłuszczu w jego ciele.

W ten sposób stała trener Butler - Mark Twight, jest słynny amerykański wspinacz, opracowała program szkoleniowy dla aktora, którego głównym zadaniem jest całkowicie odpowietrzyć ciało, nie przestając stymulować rozwój mięśni i wzrostu.

Warto dać bardziej szczegółową listę ćwiczeń, które w tym czasie pomagał Gerard wyciągnąć ciało aż do spartańskich parametrach:

• ciągnięcie odwrotnej uchwyt (25-30 powtórzeń);
• martwy od podłogi (65 kg z 50-60 powtórzeń);
• push-up (50-60 powtórzeń);
• Skoki do pudełka (50-60 powtórzeń);
• leżącego wahadło (50-55 powtórzeń);
• się na klatce piersiowej i nacisnąć na wadze (16 kg, 55-krotnie).

• Irina Shayk, Bradley Cooper i inni w ćwierćfinale Wimbledonu
• Gerard Butler i Morgan Brown
• Prywatne życie aktora Hollywood Gerard Butler

W tym samym czasie, że w późniejszych latach patrzenia dopasowanie i świeże, aktor starannie przestrzegać diety - zjada małe porcje co najmniej 5 razy dziennie.

filmy: "Gerard Butler" Top Najlepsze Filmy

Wideo: Gerard Butler [BioFAKT]