Jak cienka Miley Cyrus?

Miley Cyrus - młoda piosenkarka, gwiazda serialu „Hannah Montana”, bez żadnego powodu, poszedł i schudł o 12 kg. Co skłoniło dziewczynę do nadmiernego smutku? Piosenkarka nigdy nie była pełna, ale to nie jest rzekomy sława rzeźbiona model. Odchudzanie Miley Cyrus miała na celu zaostrzenie formy - od ciała dziewczyny nigdy nie ćwiczenia, pilates i diety stworzyliśmy przykład do naśladowania odchudzanie milion.

dieta

W rzeczywistości, jak cienka Miley Cyrus, nie ma nic nadzwyczajnego i nic genialny. Piosenkarka cierpi na nietolerancję glutenu i mleka. Jej dieta powstał właśnie na podstawie niepowodzenia tych produktów, aw rezultacie, metabolizm regulowana, a dodatkowy ciężar z powodzeniem wykorzystane.

Zatem istotą diety bezglutenowej jest unikać:

• pokarmów zawierających pszenicę, żyto, jęczmień;
• owies;
• sosy, majonezy, sosy, zupy, ziemniaki (to skrobię);
• mąka wszystko i słodki;
• produkty zawierające laktozę.

Co potem zjada Miley Cyrus?

Miley Cyrus dieta jest proste i pomysłowe: warzywa, mięso, ryby, tofu, soja, owoce. W niewielkiej liczbie dozwolonych i niektórych zbóż: gryka, ryż, proso, pszenica. Piosenkarka kocha fasola, nieoczyszczone i nieprzetworzone orzechy i nasiona.

sport

Ćwiczenia fizyczne młody talent płaci nie mniej uwagi niż diety. To sprawia, że ​​ciało sportowe rzeźbiona. Miley nie ogranicza się do jednego sportu: lubiła jazda na rowerze, taniec, iść na siłownię, ale przede wszystkim zaangażowany w Pilates - sześć razy w tygodniu przez godzinę. Piosenkarka nie jest przeciwny do praktyki jogi na plaży, to nie tylko przyczynia się do utraty wagi, ale nie trochę relaksujące.

Przed utratą masy gwiazda waży 60 kg z wysokości 165 - był nieco dużo. Teraz waży 48 kg lub więcej niż zadowolony z wyniku, zwłaszcza, że ​​dieta pomogła zmienić swój styl życia.