Niedociśnienie - przyczyny i leczenie

Nawet ci, którzy są obcy do stanu przyczyn hipotensji i leczeniu tej choroby może być nowością. Zwykliśmy uważać jedynie do zwiększonego ciśnienia, niedociśnienie licząc prawie dobre. W rzeczywistości jest to odchylenie od normy jest nie mniej niebezpieczne! Na szczęście, wpływ jest całkiem zdolny, a lekarze i sami pacjenci.

Przyczyny niedociśnienia

Przyczyny hipotonii jest bezpośrednio zależne od ogólnego stanu zdrowia i stylu życia. Kiedy przychodzi do przewlekłego stanu niskiego ciśnienia, to jest prawdopodobne, że w przypadku dziedzicznej predyspozycji. Według statystyk, jeśli jedno z rodziców opracowała niedociśnienie, z 90% szansą dziecko będzie również mają tendencję do zmniejszania ciśnienia. I w tym przypadku choroba może być uznane za stan fizjologiczny normą - nieprzyjemne objawy pojawią się bardzo rzadko. Są też inne przyczyny niedociśnienia:

Zmniejszenie napięcia naczyń krwionośnych;
niedożywienie;
niskiej aktywności fizycznej;
przygnębiony stan psycho-emocjonalne, depresja, apatia;
deficyt odpoczynku i snu;
stres;
palenie i alkoholizm;
zmniejszenie objętości krwi w wyniku urazów, oparzeń, chorób wewnętrznych;
ciąża;
zaburzenia czynności tarczycy, gruczołów nadnerczy;
mózgu i rdzenia kręgowego urazów;
nadciśnienie śródczaszkowe.

W sytuacji, gdy dana osoba ma wysokie ciśnienie krwi, a stało się niedociśnienie tętnicze, przyczyny mogą być ukryte w długotrwałym stosowaniu leków regulujących ciśnienie lub gwałtowny spadek tempa życia, silnika i aktywności umysłowej. Jednak znacznie częściej występuje efekt odwrotny - wraz z wiekiem niedociśnienia stopniowo przekształca się w nadciśnieniu tętniczym. Jest to - w wyniku naturalnego starzenia się.

Jak leczyć niedociśnienie w domu?

Jak leczyć niedociśnienie zależy od przyczyny choroby. Zazwyczaj jest to wystarczające, aby zidentyfikować i wyeliminować źródło jest zmniejszenie ciśnienia jako sygnał naczyń krwionośnych w obrębie zwracany jest stan normalny. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku objawowego niedociśnienia, które rozwinęły się jako przejaw pewnych chorób.

Jeśli masz przewlekłe niskie ciśnienie krwi, poprawia samopoczucie w domu może być następująca:

Spróbuj zwiększyć czas snu w nocy. W pomieszczeniu, w którym śpisz powinna być kompletna ciemność - tylko w takich warunkach organizm i mózg będzie w stanie odzyskać. Normalny czas trwania snu dla hipotensyjne - 8-12 godzin.
Pamiętaj, aby wykonać ćwiczenia poranne. Umiarkowane ćwiczenia i tzw ćwiczenia terapeutyczne przyspieszają krążenie krwi i zwiększone napięcie naczyniowe. Im więcej się ruszać, zdrowsze stajesz. Ważne jest, aby pamiętać, że trening siłowy i zatrudnienia z wagą we wczesnych stadiach ludzi nie powinien być stosowany przy niskim ciśnieniu.
Idź na zdrowej diety. Zrównoważona dieta i unikanie fast food ma pozytywny wpływ nie tylko na poziom ciśnienia, ale także na ogólny stan zdrowia. Jest udowodnione, że dobry nastrój i pozytywne emocje prowadzą do normalnego ciśnienia w sposób naturalny.

Pić napojów bogatych w kofeinę, z umiarem - zielona herbata i kawa. Norma - 1-2 małych filiżanek dziennie.
korzeń żeń-szenia, trawy cytrynowej i inne rośliny, zwiększając napięcie naczyniowe mogą być stosowane w małych pól, na przemian z preparatów wielowitaminowych.

Przestrzeganie tych zasad wystarczy, aby poczuć się dużo lepiej. Również dla gipotonikov ważne, aby uniknąć przegrzania i duszno, nie podróżować na publicznym sytuacji transportowej, tak aby nie wpaść półomdlały. Jest to o wiele zdrowsze i ciśnienie będzie przejść kilka przystanków na piechotę!