Dieta Jennifer Aniston

Szukamy potu surowe „Hollywood” dieta aktorka Jennifer Aniston, a ona z kolei wymówki w ogóle od wszelkich diet. I w tej sprawie z paparazzi, światło wylany na prawdę to, co nazywamy diety, Aniston mówi tylko zdrowe odżywianie. Ale im więcej nieścisłości, tym większe zainteresowanie w diecie Jennifer Aniston, więc mamy do czynienia z tego bałaganu.

Aktorka dieta, pełny

Dziś trudno sobie wyobrazić, że kiedyś w Aniston miała duże problemy z wagi, co więcej, ona wydał ultimatum: „Albo dostać cienkie lub nie dostaniesz w” Friends „” Można zapytać, jak cienka Jennifer Aniston? Jak wszyscy - na ścisłej diecie. Jednak z biegiem czasu, ze względu na ścisły harmonogram, brak snu, wielkiego stresu, myślała o tym, co jest „na zewnątrz” dieta. Aktorka sobie sprawę, że jedzenie jest jak „kurczaka i wołowiny” na lunch i „ser z wieprzowiny” na kolację, jej wielu obciążeń. Trzeba było przebudować całą dietę.

„Twórcy” Aniston dieta

Aby poradzić sobie z restrukturyzacją diecie nie jest siła wszystkich. Zwłaszcza jeśli jesteś światowej sławy aktorka i czas, aby myśleć o jedzeniu tam i po prostu trzeba coś szybko zjeść. Sekret harmonii Jennifer Aniston „wynalazł” siostry dietetycy Dzhuels i Jill Elmore. To oni nauczyła ją robić bez białego żywności.

No Biały Food Diet

Odżywianie Jennifer Aniston eliminuje białe produkty:

białego cukru rafinowanego;
Biały ryż;
Makaron z mąki najwyższej i odmian pierwszych pszenicy;
mąka i słodkie;
ziemniaki;
wszelkie produkty skrobiowe;
biała fasola;
krem;
lody;
fast food;
kaustycznej;
serów.

Aniston sama nie lubi słowa „zakaz”, więc twierdzi, że po prostu zastępuje im wyższa wymienione produkty, użytecznej analogii:

Brązowy cukier trzcinowy;
brązowy i dziki ryż;
Makaron z pszenicy twardej mąki;
owsianka zbóż;
bataty (słodkie ziemniaki bardziej analogowe, ale prawie nie zawiera skrobię!);
kurczak, indyk;
chudej wołowiny, cielęciny;
produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu;
ryba;
orzechy;
miód.

Aktorka dieta składa się z 70% warzyw. To jest - źródłem błonnika, który pomaga gwiazdy układu trawiennego działać prawidłowo. Ponadto, warzywa (nie skrobię!) Pomoc zaspokoić swój głód i wypełnić żołądek.

sport

Kolejny sekret figury ujawnił Jennifer Aniston. I to jest - joga. Anniston praktyki jogi 6 razy w tygodniu, a on wie, że jeśli tego nie zrobi to 6 i 5-krotnie - z powodu kształtu. Joga, zgodnie z aktorką, nie tylko sprawia, że lepiej danych zewnętrznych, ale również pomaga poradzić sobie z szalonym rytmie życia w Hollywood. Dzięki badań Aniston wystarczająco 06:00 snu, zamiast 8, aby czuć świeży i wypoczęty. Zaledwie 30 minut lekcji dziennie i dieta Jennifer Aniston będzie dla ciebie wiele razy bardziej skuteczne.

dieta

Aniston, jak wspomniano powyżej, nie lubi niczego zabronić, a dlaczego nie określa prawo do żywności, Sekret harmonii Jennifer Aniston liczba posiłków i wielkości porcji. Sama miłośnik obfite i smaczne do jedzenia aktorka, ona po prostu nauczył się kochać swoje ciało pożyteczny, fast-food. Przyklejają się do kanonicznej Podział na posiłki, jeść w czasie, kiedy ci pasuje i takie części, które nie pękają żołądek po kolacji.

woda

W celu utraty wagi po skórze nie opadła, napoje aktorka do 3 litrów wody dziennie. I to widać na twarzy: utrata masy ciała po Aniston nie tylko stają się szczuplejsze, ale także odmłodzić skórę.

zachęta

Co najważniejsze, co należy pamiętać jest to, że Aniston nigdy nie był zbyt „cienki” i problem waga miała być może trochę więcej własnych. Patrząc na zdjęcie Jennifer Aniston, aby schudnąć może być trudno powiedzieć, że to jest przyszłość wzorem dla milionów kobiet schudnąć. Ale to prawda: bez względu na wiek, praca i osobisty dramat jest dziś miliony pań chce schudnąć a la Aniston.