Schudnąć w dużym mieście z Sarah Jessica Parker

Prawie wszystkie aktorek Hollywood wtopić - piękną figurę, zgrabne długie nogi, idealne twarzy. Wiele kobiet skip beat przed ekran telewizora podczas oglądania serialu „Sex and the City”, w czasie, gdy na wyświetlaczu pojawi się Sarah Jessica Parker. Słynna aktorka Hollywood ma bardzo napięty harmonogram kręcenia, a ona wspaniałą matką i żoną, ale z tego wszystkiego, że jest czas i energię, aby wyglądać tak atrakcyjnie. Na wysokości 160 cm aktorka waży tylko 45 kg. Jego smukły i wyrafinowana postać zazdrość każdej kobiety. Parker miał szczęście geny, ponieważ nigdy nie był zbyt pełny, ale zachować swoją figurę w kształcie ona nadal potrzebna.

Wskazówki Hollywood gwiazdy filmowe

Utrzymać aktywny tryb życia, uprawiać sport, dużo chodzić, biegać, i tym podobne. Jeśli masz możliwość, aby dostać się do pracy na piechotę, a nie iść na jakikolwiek transport, wykorzystanie tej szansy i spacer. Kolejna rada - nie korzystać z windy, jak najlepiej znów chodzić po schodach i stracić kilka dodatkowych kalorii.
Jeść użyteczne, ale ulubionym pokarmem. Jeśli nie chcesz jeść, nie trzeba zmuszać siebie i rzeczy w ustach okropny. Musisz dostać się od jedzenia prawdziwą przyjemność i cieszyć się jedzeniem.
Aby nie czuć głodu zaleca gwiazdę co 1,5 godziny przekąski. Po prostu nie przejadać, ale po prostu przekąskę.

Przykładem diecie z Sarah Jessica Parker

Od czasu do czasu, Jessica stosuje dietę, która nazywana jest zamarznięta. Dzięki czemu można osiągnąć pożądany rezultat i schudnąć, następujące główne zalecenia gwiazdy Hollywood:

Zastosowanie mrożone dieta może być tylko 1 dzień w tygodniu. Jednakże, jeśli pilnie stracić kilka kilogramów, a następnie diecie 3 dni, ale nie dać się ponieść.
Na diecie trzeba jeść tylko mrożone owoce i warzywa. Dzięki zastosowaniu głęboko mrożonych produktów spożywczych są przechowywane we wszystkich składników odżywczych, witaminy i elementy, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu śladowych.
Trzeba jeść co 1,5 godziny, ze względu na to, że nie będzie czuć głodu. Jeśli okaże się to trudne do jedzenia tylko mrożone owoce i warzywa, należy zróżnicować dietę zupy mlecznej i sorbet.

Co jest istotą mrożonych diety?

Do trawienia i przyswajania pokarmu zamarzniętym ciało musi wydać 2 razy więcej energii niż zwykły posiłek. Na podstawie tych informacji można stwierdzić, że masz zamiar stracić tych dodatkowych kilogramów.

Inna wersja diety Sarah Jessica Parker

Na gwiazdę Hollywood ma innej opcji odchudzania, które mogą być używane znacznie częściej. Taka dieta menu w następujący sposób:

Śniadanie - przygotowanie sałatki owocowej. Najlepiej jest, jeśli wziąć banan, gruszka, jabłko, 2 kiwi i pomarańczy. wszystko owoc należy pokroić w drobną kostkę i umieścić w misce. Sałatka trzeba wypełnić 2 łyżki. łyżki naturalnego jogurtu. Ponadto, można wypić filiżankę herbaty z 1 h. Łyżka cukru.

Schudnąć w dużym mieście z Sarah Jessica Parker1

Obiad - jedzenia część ryżu, nie więcej niż 100 g Przygotowanie 100 g sosu gotowane ziarna i pomidory i dodać 1 łyżka. łyżka jogurtu i odrobiną curry. Można wypić szklankę soku pomidorowego.
Podwieczorek - zjeść jabłko lub kieliszek dowolnego soku.
Obiad - Przygotowanie żaroodpornego an i jedli 150 g jogurtu naturalnego.

Jeśli czujesz, przed pójściem do łóżka straszny głód, to najlepiej pić 1 szklanka jogurtu lub mleka. Poza Sarah Jessica Parker zaleca uprawiania sportu, na przykład, jeździć na rowerze lub chodzić na basen. Oto proste wskazówki, które pomogą jeszcze gwiazdy, aby zawsze być w formie.