Udar moc

Nawet jeśli ty lub ktoś z twojej rodziny jest zagrożone, skok mocy pozwoli zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów. Najważniejsze, aby pamiętać, raz na zawsze, teraz węglowodany proste i tłuszcz są zabronione, ponieważ przyczyniają się do zanieczyszczenia naszych naczyń od wewnątrz. Jest to żywność można przypisać wielu powodów i nadciśnienia oraz różnych rodzajów udaru mózgu.

Dieta udaru: przegląd

Udar - jest chorobą, w której zaburzenia krwi tak ważnym elementem ciała, takich jak mózg. Po tym wszystkim, ze względu na brak krwi, która prowadzi i odżywiania, i tlenu wszystkie tkanki śmierć. Działka mózgu są dotknięte przez to, że przestaje zarządzać procesami, które doprowadziły, a cała struktura umiera. Jest to bardzo poważna choroba, w twojej mocy, aby zrobić wszystko, co możliwe, aby zminimalizować ryzyko.

Posiłki po niedokrwiennym udarze mózgu jest zupełnie podobny do zasilacza z innych typów. Pomimo faktu, że przyczyny tej choroby mogą być różne, po udarze mózgu dieta jest zawsze jedno i to samo.

Przede wszystkim trzeba zrozumieć dla siebie najważniejsze zasady. Uderzenie Mocy pacjenci obejmuje wykonanie życie tych zaleceń:

Podział na posiłki (trzeba jeść często, 5-6 razy dziennie, małe porcje);
masy ciała musi być utrzymana w granicach normy ze swoim wieku, wzrostu i wagi (do obliczenia poziomu, można użyć kalkulatora parametrów ciała, które oferują różnorodne wolnych miejsc);
dzienna porcja kalorii w żadnym wypadku nie powinna przekraczać 2500 kcal granicę;
ważne jest, aby być wyposażone w diecie błonnika - nawet dedykowany i zakupione w aptece, nawet naturalne - w surowych ziaren i warzyw;
Menu powinno być zrównoważone pod względem białek, tłuszczów i węglowodanów, tłuszczów i są zalecane tylko warzywa.

udar mózgu wymaga odpowiedniego, regularnego i sprawiedliwego zaopatrzenia. Ważne jest, aby trzymać się systemu i na wakacje i święta, a we wszystkich sytuacjach - ze względu na to zdrowie zależy bezpośrednio.

Dieta dla prewencji udaru: lista zabronione

Idealnie, potrzeba czasu i wykluczyć z diety następujące dania na wszystko, co nie pasuje do ram jest niezbędne w diecie udaru:

Produkty mączne wykonane z białej mąki (chleb, bułki, ciastka, itp);
tłustych i smażonych;
Wędzone i solone;
słodycze (wszelkiego rodzaju);
sól.

Wiele z nich jest w stanie całkowicie zrezygnować z soli, ale dodać je do jedzenia więcej niż 2-4g dziennie nie jest zalecane. Skomponuj swoje menu, dzięki czemu nie wymaga sól - takich jak warzywa, owoce, produkty mleczne.

Uderzenie Mocy pacjentów

Oczywiście, nie ma mniej lub bardziej wyraźny zarys tego, co powinno być zawarte w mocy podczas suwu. Ważne jest, aby odnieść się do tej liście bardzo poważnie i staramy się zakochać się ze wszystkimi jego produktów składowych, ponieważ były one tutaj z jakiegoś powodu, a dla dobrego zdrowia:

warzywa (w szczególności kapusta, buraki, szpinak), owoców i owoców (jagody, borówki);
zboża (woda, wolne od tłuszczu);
Owoce morza (krewetki, kalmary, małże, itp);

ryby (w tym na tyle tłuszczu, ale rzadko);
chudego mięsa i drobiu (ograniczony);
produkty o niskiej zawartości tłuszczu mleka (o zawartości tłuszczu aż do 5%);
oleje roślinne (niewybredny lepiej z oliwek, olej lniany, itd.);
masło (niewielka ilość 2-3 razy w tygodniu maksimum).

Moc ta nie wywołuje udar mózgu i pozwala na wiele lat żyć z tą chorobą. Nie ma potrzeby, aby wziąć to jako diety, bo tutaj też nie ma ścisłych granic. Uwielbiam to jedzenie, a jedzenie będzie Cię zachwyci.