Jak leczyć obite kości ogonowej w domu: wskazówki

• ważne zasady
• leczenie
• profilaktyka

Zranić kości ogonowej łatwo, czasem nawet całkiem normalne rowerową do odczuwania dyskomfortu. Ale w niektórych przypadkach konieczne jest, aby spróbować go leczyć? Pomoc jest zazwyczaj konieczne w obecności następujących objawów:

• Stożek, obrzęk, ból, który po naciśnięciu;
• Ból podczas stania, w ruchu, leżąc na plecach;
• Krwiak. W takich przypadkach, nawet całkiem prawdopodobne, złamania, ale nie zaszkodzi;
• Obrzęk.

"Zanik bólu jest możliwy po jakimś czasie, ale nie zawsze, może to oznaczać, że wyleczeniu urazu i nie będzie przeszkadzał",

ważne zasady

Powikłania w przypadku braku interwencji i leczenia nawet w domu może prowadzić do wielu niebezpiecznych i poważnych problemów, z których niektóre są nawet problemy z kręgosłupem. Dlatego najważniejsze zalecenia powinny być przestrzegane w tym przypadku:

• Odmowa przez kilka dni w ruchu. Jednak w wielu przypadkach proces gojenia jest lepszy w łóżku, będąc całkowicie w stanie spoczynku, niż znowu niepotrzebnie przeciążenie kości ogonowej;
• Masowanie uszkodzonego obszaru jest zabronione! W domu, jak ważne będzie zrezygnować z wszelkich obciążeń;
• Na uszkodzenia nie należy stosować okłady i nawet biorąc ciepłą kąpiel nie jest zalecane. Wszystko, co jest dozwolone - stosowanie lodu. To proste rozwiązanie pozwala na bardziej pozbyć się obrzęk i zasinienie;
• Powinno się skorzystać z różnych maści, nie tylko farmaceutycznym, ale także wytworzyć własne ręce;
• W czasie leżenia w łóżku najlepiej jest zrezygnować z fotela. Jeśli jest to konieczne, to lepiej położyć specjalną poduszkę ortopedyczną.

leczenie

Siniaki na własną rękę może być traktowane bardzo pomyślnie różnych metod. Najskuteczniejszym z nich powinny być traktowane w sposób bardziej szczegółowy.

metody ludowe

leczenie uraz jest dość udany, jeśli zastosujemy te same osoby i metod oddziaływania na poszkodowanej miejscu. W ten sposób mają dobre właściwości lecznicze herbatki różnymi zarzutami zioła sok piołunu, a także kompresuje babki i cebulę.

"Ważne jest, aby upewnić się przed rozpoczęciem leczenia, szkoda nie wykazuje oznak złamania. Jeśli objawy są obecne, ważne jest, aby pomoc wykwalifikowanego",

Nalewka z arniki 20 kropli ma też dość dobry efekt i złagodzić ból. Wraz z użyciem ziemniaków kompresuje daje wymierny efekt.

ćwiczenia

Na ogół obciążenie jest zabronione, ale jest dozwolona do wykonywania niektórych ćwiczeń. Ale są one wykonane dopiero po około trzech dni. Nie zaleca się do przeprowadzenia niezależnego i sprawdzony kompleks:

• Leżąc na twardej powierzchni powinien starać się wyciągnąć skarpetę zacisk kulowy i zachować między obcasach. Retencji zawieszone - nie mniej niż 5 sekund, co powtarza się 10 razy. Po odpoczynku, można powtórzyć ćwiczenie.
• Sytuacja jest taka sama, tylko ugnij kolana. Po tym następuje podnoszenie wykonać mięśni miednicy i pośladków napięcia przez krótki czas. Po to samo można powtarzać tyle razy, ile optymalne.
• W tym czasie, pozycja ta sama, ale teraz musi skompresować piłkę kolana. W tym przypadku trzeba wytężyć swój żołądek. Podczas wykonywania tego ćwiczenia, zrobić sobie przerwę jest bardzo ważne!

maści

Lek powinien nie tylko zmniejszyć stan zapalny i obrzęk, ale także wyeliminować ewentualne przejawy bólu. Na przykład, niektóre maści, takie jak Traumeel, lepiej jest zastosować uszkodzić jako kompres na kości ogonowej. Dolobene powinny być stosowane częściej, ale lekarstwo rumianku jest wystarczająca do smarowania obrażeń dwa razy dziennie.

Wykonane z maścią z nagietka pomaga przyspieszyć gojenie, promuje dobre krążenie krwi. Levomekol jest ukierunkowanym działaniu, uniemożliwiając rozwoju stanu zapalnego.

świece

Kości ogonowej siniak może likwidować i przy użyciu specjalnych świec. Ci, którzy są częścią prokainy, doskonały środek przeciwbólowy. Jego stosowanie jest zalecane przez lekarzy, ponieważ ma ukierunkowanym działaniu, w przeciwieństwie do wszystkich konwencjonalnych tabletek.

Z ihtiola świeca już uzdrowienia i antyseptyczne działanie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy je podawać dwa razy dziennie. Ale z narzędziem belladonna pomaga szybko wrócić do tkanek w tonie.

profilaktyka

Można powiedzieć, że w celu uniknięcia upadków - to tylko profilaktyka, ale ze względu na śliskich chodnikach nie może być ubezpieczony przez nikogo. Dlatego zdrowie swojej kości ogonowej jest ważne, aby zająć. Takie problemy jak stłuczenie kości ogonowej, które nie przyczyniają się do uniknięcia, ale po kontuzji możesz być pewien, że był w nienaruszonym stanie i nie będzie rozwijać powikłania w organizmie.

Lepiej jest unikać siedzący na twardych krzesłach powierzchnię, spróbuj nosić przynajmniej minimum lekkich ćwiczeń. Dwa razy w roku zaleca się odwiedzić osteopatii, które pomogą utrzymać zdrowie narządów miednicy.

Starają się chronić kości ogonowej, traktować z uwagą do niego, nawet jeśli został odebrany drobnych urazów. Po tym wszystkim, nawet drobny uraz może trwać problemy życia przyczyną.

Video: Konsekwencje urazów kości ogonowej i leczenie

Film: ból kopchik.kak przywrócić kopchik.massazh kości ogonowej