Leczenie choroby zwyrodnieniowej płyty w domu

zawartość:

Leczenie. podstawowe zasady
dieta
zaopatrzenie ortopedyczne
gimnastyka
Etnonauki
Poradniki wideo

Osteochondrosis towarzyszy pogorszenie przepływu krwi w tarczach kręgów i może występować zarówno ze względu na dziedziczność, aw przypadku uszkodzenia ciała lub otyłości. Dość często, podobnie jak inne choroby, a zatem mogą angażować się w domu własnym po wydaniu dokładnej diagnozy.

Dla skutecznego leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów domu polecić specjalne maści, musztardę i banków, a także wszelkie inne zabiegi rozgrzewające, które pomagają złagodzić napięcie mięśni i wyeliminować skurcze. Można również użyć leki przeciwbólowe, wstępnie uzgodnione z lekarzem dawkę.

Leczenie. podstawowe zasady

Podstawą leczenia choroby zwyrodnieniowej krążka w domu - maksymalna dyscypliny i bez zarzutu wypełnienia instrukcji lekarz pacjentów.

Największym błędem jest podejmowanie ból bez szukając przyczyny. To może być zbyt tłustych, siedzący tryb życia i innych powodów, co prowadzi do zatorów i słabe krążenie w kręgosłupie. Ból na pewno tu wrócimy, bez względu na to, jak bardzo nie brać środki przeciwbólowe.

Lekarze doradzają, co następuje:

żywność dietetyczna.
WF.
Specjalne łóżka ortopedyczne i akcesoria.
Reżim dzień, leki spożycie.

dieta

Często przyczyną osteochondroza jest poziom cholesterolu we krwi, co zmniejsza elastyczność naczyń krwionośnych, a tym samym dostęp tlenu do tkanek. Dlatego konieczne jest, aby ograniczyć spożycie jaj i bulionu tłuszczowej. Również wywołuje skurcze kawy, mocnej herbaty i nikotyny.

Nie musi być około sześciu razy dziennie, co cztery godziny, porcje powinny być małe. Kolacja powinna być o siódmej i dziewiątej, można wypić szklankę kefiru lub zsiadłego mleka. Cóż, albo zjeść jabłko.

zaopatrzenie ortopedyczne

Należy pamiętać, że kręgosłup jest osią całego ludzkiego ciała przechodzi ogromny stres każdego dnia i nocy w potrzebie relaksu. Aby to zrobić, ciało musi być w prawidłowej pozycji, które pomogą wspierać ortopedyczne poduszki z materacami.

gimnastyka

Wszystkie ćwiczenia są ćwiczenia terapeutyczne mające na rozciąganie i wzmacnianie mięśni sypialni i szyi i ramion. Kompleks nie jest tak dużo, że można wybrać najbardziej odpowiedni prywatnego lekarza.

Należy pamiętać, te zasady w celu osiągnięcia maksymalnego efektu:

Podczas zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej stawów nie może być zaangażowany. To tylko zwiększy ból.
Jeśli podczas ćwiczeń było uczucie dyskomfortu, odpocząć i zrelaksować się.
Obserwować swoją postawę podczas ćwiczeń.
Wszystkie ruchy powinny być gładkie. Mięśnie, które powinny przywrócić fizjoterapii, już uszkodzony. Oni nie muszą overextend.

Etnonauki

W leczeniu domowym środków ludowej to tarcie i kompresuje i poprawia krążenie krwi w czasie łagodzeniu bólu. Również dobre kąpiele ziołowe.

Można użyć coś z arsenału tradycyjnej chińskiej medycyny - akupunktury lub akupresury. Oferuje on również wszystkie rodzaje plastrów z ziół, które powinny być łączone za pomocą akupunktury i masażu, aby zwiększyć przepływ krwi.

Nie należy również zapominać o masażery oraz inne cud techniki.

Plus należy stosować olejki eteryczne, zioła, korzenie, wosk pszczeli, oraz wielu innych tego, że natura może nam dać. W połączeniu z jodem lub alkoholu, są w stanie rozgrzać mięśnie i rozproszyć krwi. Jednak musimy być ostrożni z powodu reakcji alergicznej, a nie kombinacji leków, oraz z powodu przedawkowania, więc skonsultować się z lekarzem przed czasem. Jeśli potrzebujesz kompres w celu złagodzenia bólu, ziemniaki z miodem zaleca się doskonale (tartych ziemniaków z miodem w równych częściach i umieścić na gazę, która następnie jest dociskana do nidus o godzinę lub dwie).

Przede wszystkim należy pamiętać, że ból pleców w domu lekarstwo jest całkiem możliwe, jeśli wszystkie działania do przeprowadzenia kompleksowej i regularnie.