Chondrosis leczenie domu: podstawowe sposoby

Patologia kręgosłupa często może być poważnym problemem, być może całe życie przysłania istnienie. Jednak najczęstszą z nich jest uważana za ból pleców. Manifestacja często jest to możliwe nawet w dzieciństwie, nie dziwi fakt, że w wieku dojrzałym dysków kręgosłupa stopniowo zużywają się i martwił się jeszcze bardziej.

W tym artykule opisano sposoby leczenia chondrosis w domu. Pomoże to wiele osób do pracy na własnej choroby.

leczenie

"Czasami potrzeba to nie tylko wizyta u lekarza, ale również chirurgiczne leczenie choroby zwyrodnieniowej dysku szyjnego. Nie należy przeciążać kręgosłupa i uruchomić problem. Spróbuj przed metodami użytku domowego jeszcze omówić je z ekspertem",

Najlepiej osiągnąć wyniki z leczenia zachowawczego jest możliwe tylko wtedy, gdy istnieje połączenie metod. Tak, zaleca się odwiedzić chiropraktyka specjalistów i przestrzegać pewnych środków samoleczenia. Wykaz środków, które są dopuszczalne w leczeniu osteochondroza szyjki macicy należą:

• Regulacja diety;
• pigułki;
• ćwiczenia;
• Magneto drgania stymulacja elektrycznym;
• Pływanie;
• Zastosowanie kompresy, maści.

Oprócz tych technik z powodzeniem w leczeniu osteochondroza szyjki macicy, a także wszelkie inne, powinny być tylko poprzez przyjmowanie środków witaminowych. I przejawem bólu jest często wykonywane przeciwbólowe.

Wszystkie te metody są na pewno ważne, ale istnieją pewne subtelne sposoby wpływania na bóle kręgosłupa, które przyczyniają się do szybszego powrotu do zdrowia. Obejmuje to w szczególności, wybór specjalistycznej materacu, a także prawidłowa postawa. Niewątpliwie wybrać wygodny materac ortopedyczny jest znacznie łatwiejsze niż, na przykład, aby odebrać lub przyzwyczaić się do zastąpienia postawy do snu. Dobrze przemyślane i użyteczne spać na plecach. Jednocześnie ważne jest, aby starać się utrzymać postawę podczas długo siedzi. Jeśli Twoja praca wiąże się z koniecznością dłuższego czasu, aby być w fotelu, upewnij się, że ważne jest, aby zorganizować lekki trening.

masaż

Korzystanie kompleks masaży wykonywanych w połączeniu z terapią ćwiczeń. A jeśli wiele ćwiczeń jest pokazanie lekarzowi, bo potencjalnych cech choroby jest łagodny masaż w przypadku chondrosis całkiem możliwe, aby przeprowadzić samodzielnie.

Można włączyć to okrągłe, lekko naciskając ruchów, a także relaks. I nie tylko jest w stanie leczyć siebie masaż, ale można też masować, który odbywa się bezpośrednio za pomocą plastikowego słoika. Można je nabyć w aptece i stosować - maścią.

"Porzucić masaż jest ważny w okresach zaostrzeń. Wszelkie nieostrożne działanie, zwłaszcza bez nadzoru lekarza całkiem realne szkody, a tym samym zaostrza chorobę",

maści

Leki są różne, a jeśli ciężkie przebiegi tabletek terapii wyznaczyć lekarza, aplikacja jest bardzo skutecznym sposobem na złagodzenie objawów w maści domowych. Do tego celu może spełnić absolutnie żadnych środków, aby ogrzać się lub mają działanie przeciwbólowe - w zależności od tego, co powoduje, że ważne jest, aby osiągnąć pewien punkt. Łatwo je odebrać w aptece.

Najskuteczniejszym maść, co jest możliwe, aby stworzyć własną - to miód. To jednocześnie czyści i nagrzewa się, co pozwala mięśniom na odprężenie. Ból także usunąć, ponieważ miodu usuwa skurcze promuje uwalnianie sprężonego korzeni nerwowych. Dzięki czemu odbywa się w następujący sposób: liczba mummies rozpuszczonych w łyżce wody, a następnie dodano do uprzednio ogrzanego miodu. Kiedy dodatek jest rozpuszczony, trzeba wziąć łyżkę mieszanki i ciepło, powodując zapalenie obszary prowadzenia delikatny masaż. Działanie takie może być powtarzane kilka razy, a następnie umieścić w innej części w miejscu rany, aby rolki wełny i celofan w celu zapewnienia pełnego ocieplenia.

Największą skuteczność mają paczek maści stosowanych w nocy, ponieważ podczas snu mięśnie są w stanie spoczynku i substancje łatwiej wnikają do środka.

żywność

Rozporządzenie diecie jest ważne, ale nie zawsze jest wymagane całkowite odrzucenie z ulubionych potraw. Ponieważ główną przyczyną chondrosis uważane mu złą wymianę, choroba leczenia należy dokładnie jego uruchomienie.

Żywności może mieć maksymalną ilość użytecznych enzymów, takich jak witaminy i minerały i różne grupy. Spróbuj znaleźć liczniki online, które dokładnie obliczyć za zużytą substancji dziennie - pomaga utrzymać równowagę.

Wyjątki powinny podlegać różnym zagrożenia mającego wpływ na organizm. Słodycze, fast food - to wszystko zrobi nic dobrego.

metody pomocnicze

Oprócz typowych metod zaleca się wybranie specjalnego pasa, które przyczyniają się do ocieplenia. Należą do nich na przykład pasek z wełny owiec, wielbłądów lub psa.

Do regulowania prawidłowej postawy, niektórzy lekarze zalecają, aby wybrać gorsety. noszenia pozwala na tworzenie i wzmacnianie mięśni, a także do zmniejszenia ewentualnego bólu ostrych form szyjki macicy lub innych chondrosis. Dodatkowo można odebrać instruktora jogi, ponieważ nie jest to zły wpływ na rozwój mobilności kręgosłupa i wzmacnia naturalny gorset mięśni.

"W wielu przypadkach zaleca się odwiedzić z szyjki macicy chondrosis pary, w celu rozgrzania ból miejscu. Jednak ważne jest, aby prawidłowo zastosować takiego leczenia. Tak więc, w zaostrzeń powinny być całkowicie uniknąć takich nagrzewający",

Uznać za możliwe, problem za pomocą konwencjonalnego ciepła, ostrożnie suszy. Takie ogrzewanie można uzyskać za pomocą soli wcześniej napięte na patelni, konwencjonalne podgrzewany, jak również różne okłady. W rzeczywistości wiele zalecają stosowanie nalewki, zarówno ziołowych i alkoholu, aby nasmarować dotkniętych obszarów. Po tym, należy owinąć go w jakikolwiek ciepły szal lub koc. Te napary z powodzeniem zastąpić maści, ale jako środki pomocnicze są w pełni zdolne przyjść.

profilaktyka

Główne i najważniejsze techniki zapobiegania będą przede wszystkim ma wyżej opisanej regulacji siły. Oczywiście, nie zawsze jest możliwe, aby dostać posiłek ważnych pierwiastków śladowych, ponieważ starają się uzupełnianie za pomocą kapsułek witaminowych.

Utrzymać aktywny tryb życia, a przynajmniej ładowanie przeprowadzona na codzień, może przyczynić się do rozwoju napędów i nie odkształcają się pod obciążeniem. W wielu przypadkach wystarczy nawet lekki spacery, bo spędzony na szkoleniu nie jest konieczne.

Najważniejsza w zapobieganiu lub leczeniu - aktywnie próbuje różnych metod, aby uniknąć tego problemu. Polegać wyłącznie na lekach głupie, ponieważ nie zawsze są w stanie poradzić sobie z osteochondroza ostatecznie żadnej grupy.

Wideo: Zaostrzenie choroby zwyrodnieniowej dysku szyjnego i leczeniu przepukliny w domu

Wideo: Leczenie choroby zwyrodnieniowej krążka w domu. # VrachLFK- Alexander Bonin.

Wideo: osteochondrosis - objawy, diagnoza i leczenie choroby zwyrodnieniowej krążka