Niskie ciśnienie - co robić?

Co zrobić, jeśli niskie ciśnienie spowodowało takie dyskomfort, nudności, drażliwość, pocenie się i problemy ze snem? Oczywiście, jak najszybciej zacząć radzić sobie z niedociśnieniem tętniczym! Każdy, kto cierpi z powodu niskiego poziomu ciśnienia tętniczego, należy zrozumieć jedną prostą zasadę: musimy działać na podstawie przyczyn choroby.

Co można zrobić w domu, aby wygrać niskie ciśnienie?

Bardzo niskie ciśnienie nie pozostawia myśleć o tym, co robić - pilnie, aby go podnieść. W tym celu bardzo dobrze nadaje ziołowych nalewek:

korzeń żeń-szenia;
Aralia;
żeń-szeń syberyjski;
trawy cytrynowej.

Te naturalne środki pobudzające, adaptogeny działać szybko i nie powodują szkód w organizmie. Nawet 3-4 kropli wystarczy, aby znacząco podnieść ciśnienie i poczuć się lepiej i bardziej energiczny. Podstawowa zasada - nie przesadzaj. Bardzo często gipotoniki reagują na działanie ekstraktów roślinnych bardziej niż innych ludzi. Jeśli nie masz pewności co do dawkowania, lepiej wypić filiżankę mocnej kawy lub zielonej herbaty. Kofeina ma również działanie pobudzające na układ nerwowy i zwiększa napięcie naczyń.

Co jeśli niskim ciśnieniem krwi ze względu na niewłaściwe warunki pracy?

Bardzo często jest to siedzący tryb życia, chemikalia i promieniowanie jonizujące wywołać niedociśnienie! Oczywiście, najważniejsze - do zmiany zawodu. Ale to jest raczej fantastycznym rozwiązaniem, więc spójrzmy na inne sposoby normalizacji swój status:

Ułamkowe moc. Zdrowa zbilansowana dieta - połowa sukcesu. Znacząco poprawić napięcie naczyniowe, jeśli jeść więcej pokarmów roślinnych, ryb, nabiału i zbóż. Porcje powinny być ułamkowa, żywność - szybko. Gipotonikam powinny jeść co 2-3 godziny. Należy zwrócić uwagę na pikle i potrawy marynowane, pokarmy bogate w potas.
Długi sen. Osoby z niskim ciśnieniem jest wymagane przez dłuższy okres spoczynku. Sen nocy co najmniej 8-10 godzin pomogą zregenerować ciało i - aby czuć się o wiele lepiej.

Co jeśli niskim ciśnieniu i bólu głowy?

Oczywiście, samo-masaż! Ugniatać mięśnie szyi i ramion. Można wykonać kilka ruchów obrotowych rękami. Przyspieszenie procesu obiegu, przywrócić poziom tlenu do mózgu, eliminując ból i poprawy kontsentratsiyu.Zakalivanie pomaga trenować ściany naczyń krwionośnych. Wlewając zimną wodą, chodzenie boso, ładowanie z otwartym oknie lub na ulicy i normalizuje ciśnienie krwi lepiej niż leki.

Co jeśli leczenie niskiego ciśnienia nie pomógł?

Czasami hipotonia rozwija się z niewłaściwego stosowania leków, które regulują poziom ciśnienia lub chorób wewnętrznych. Bardzo często niedociśnienie sprowokować choroby układu krążenia, hormonalnego i systemy wydalnicze. Normalizuje ciśnienie w tym przypadku można jedynie poprzez usunięcie choroby podstawowej.

Co zrobić, jeśli nie było niskie ciśnienie po ataku serca?

W tym przypadku, całkowite wyleczenie nie mówimy. Ludzie, którzy mieli podobne choroby powinien całkowicie porzucić złe nawyki, szczególnie niebezpieczne koniak rozszerzenie ściany naczyń. Gdy ból w sercu leku należy przyjmować z ostrożnością. Przed umieszczeniem tabletkę pod językiem nitrogliceryna, bardzo niskie ciśnienie krwi, co robić Usiąść. Ostry presję może prowadzić do niedotlenienia mózgu i utraty przytomności.