Zapobieganie cukrzycy

Każdego roku, pomimo profilaktyki cukrzycy typu 2, zaczynają boleć ponad 6 milionów ludzi. Każdego roku, pacjenci zrobić więcej niż 1 milion amputacji do zawieszenia naczynia porażka nóg, serce, oczy i nerki. Około 700 tysięcy. „Diabetyków” są ślepe, a drugi 500 tys. Stracić nerkę i przejść na dializy. Każdego roku, 4 milionów ludzi opuścić ten świat. Choroba ta, podobnie jak cukrzyca, z możliwością zapobiegania i leczenia, zabija tak wielu ludzi, jak istnieją AIDS i zapalenie wątroby.

Zapobieganie cukrzycy

Zapobieganie cukrzycy cukrzyca typu II, zwana również cukrzycą insulinoniezależną lub dorośli - główny kierunek zapobiegania cukrzycy, ponieważ prawie 90% „Cukrzyca” są nosicielami tego drugiego typu. Ciężka i nieuleczalna choroba cukrzycy ma kilka obszarów zapobiegania i leczenia, które będzie również poprawić ogólny stan zdrowia z cukrzycą już się rozpoczął.

Jeśli będziemy postępować z przyczyn choroby, która jest wiek, zwiększenie masy ciała, stosunek obwodu talii do bioder wielkości, predyspozycje genetyczne, wysokie ciśnienie krwi i brak aktywności fizycznej, zapobieganie cukrzycy jest wyeliminowanie niektórych zagrożeń życia.

metody zapobiegania

W pierwszej kolejności, „Diabetycy” powinno być zdrowe odżywianie. Diety - to nie tylko zapobieganie cukrzycy u kobiet, jest metodą zapobiegania rozwojowi choroby i dla mężczyzn, jak i dzieci. Po tym wszystkim, w dobie ogromnej liczby fast-food i innych restauracji fast food i biednych ludzi zaczęło spożywać nieograniczonej masy tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów. Zapobieganie cukrzycy - nie tylko ograniczenie spożycia kalorii, to jest ludzkie jedzenie, ryzyko, mające na celu zmniejszenie zużycia węglowodanów. Środki zapobiegawcze, opóźniając cukrzycę muszą podjąć starannego rozważenia. Na przykład, całkowite wyeliminowanie tłuszczów zwierzęcych nie wpłynie pozytywnie na zdrowie, po prostu trzeba wymienić 50-70% ilości olejów roślinnych.

Tylko nowa dieta nie jest w stanie zapobiec wystąpieniu cukrzycy. Profilaktyka cukrzycy, nawet w podeszłym wieku powinny towarzyszyć codziennych czynności fizycznych. Pamiętaj, aby wziąć pół godziny dziennie na ćwiczenia fizyczne, aerobik, fitness, itp

Aktywność fizyczna w cukrzycy

Jeśli obserwować obciążenie mocy nie przyniesie Ci przyjemność, można eksperymentować z:

spacer w parku;
Lekcje w basenie;
gra w tenisa;
jazda na rowerze;
trekkingu na piechotę do sklepu, kawiarni;
aktywnych gier ze swoimi dziećmi;
wędrówki na rynku, wystawy i plaż.

Środki zapobiegania cukrzycy

Trzecim sposobem jest uważany za zapobieganie cukrzycy zachowanie rozsądku.Wszakże każdy dorosły jest zanurzony w masie stresujących sytuacjach, gdy staje się trudny do utrzymania normalnego stanu emocjonalnego, Środki zapobiegania cukrzycy który powoduje wzrost ciśnienia krwi. Wzrost ciśnienia powoduje zaburzenia metabolizmu węglowodanowego w organizmie. Wszystkie choroby układu krążenia i cukrzyca są ściśle ze sobą powiązane.

Jednak wszystkie choroby może prowadzić do zaburzeń w metabolizmie organizmu, więc trzeba czasu i prawidłowo leczyć wszystkie choroby. Jest to najlepsza profilaktyka cukrzycy typu 2. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że znalezienie objawy cukrzycy lub zapobiegania lub leczenia nie może być niezależnie wybrany bez badania i które przeszły badania lekarskie.