Ból podczas miesiączki - co robić?

Ból w trakcie miesiączki nie jest rzadkim zjawiskiem, prawie każda twarz podobna. Ale oto, co robić w takich przypadkach jest, aby zmniejszyć ból w czasie miesiączki nie wiem wszystkiego. Oto co pić na bóle podczas miesiączki, porozmawiamy.

Dlaczego boli brzuch podczas miesiączki?

Przed zastanawianie się, co zrobić z bólu podczas miesiączki, a co pigułki nadziać się, konieczne jest, aby zrozumieć jego przyczyny. Ponieważ ból może być spowodowane poważnymi chorobami narządów płciowych i macicy. Najczęściej, ból związany z endometriozą, przewlekłych chorób narządów płciowych, rak macicy, endometrium polipów i zrosty otrzewnej. Czasami ból w trakcie miesiączki wynikają ze stosowania antykoncepcji wewnątrzmacicznej. Dlatego odpowiedź na pytanie „co jeśli bardzo obolały brzuch podczas miesiączki” będzie - zasięgnąć porady lekarza. Jeśli ból nie jest ciężka, można próbować radzić sobie z nimi samodzielnie.

Jak zmniejszyć ból podczas miesiączki?

Ból w trakcie miesiączki, co robić? Na to pytanie, większość będzie dać odpowiedź - podejmować żadnych leków przeciwbólowych. Tak, to jest sposób, aby złagodzić ból podczas miesiączki jest skuteczna, ale jak każdy inny lek, leki przeciwbólowe muszą być przepisane przez lekarza. I to nie tylko z powodu niewłaściwego doboru i dawkowania leków można zranić, ale również ze względu na możliwość, aby uruchomić poważną chorobę i „daje” ty taki dyskomfort.

Ale czas na wizytę u lekarza, często nie można wybrać, i jak potem do łagodzenia bólu podczas miesiączki, chyba że może być pigułki? Okazuje się, może pomóc, co następuje:

• zaprzestanie palenia tytoniu;
• sport;
• unikanie skrajnych;
• joga;
• zmniejszenie spożycia napojów alkoholowych;
• unikanie hipotermii;
• ciepłych wyściółkach ogrzewanie na brzuchu;
• masaż bolesny obszar (prowadzi do ruchu wskazówek zegara);
• jeść mniej mięsa i produktów mlecznych przed menstruacją.

W przypadku, gdyby te czynności nie pomoże, to nadal trzeba wybrać czas, aby skonsultować się ze specjalistą.

Jak złagodzić ból podczas miesiączki?

Paradoksalnie, zmniejszają ból w trakcie miesiączki lub nawet wyeliminować to pomaga ćwiczenia. Spróbuj wykonać następujące czynności:

1. Leżąc na plecach, unieś nogi do góry pod kątem prostym, opierając nogi na ścianie. Należy zachować tę pozycję przez 5-7 minuty.
2. Leżąc na brzuchu, podnieść głowę i tułów z podłogi, spoczywa w jego rękach. Pochyla głowę lekko do tyłu. Powtórz ćwiczenie trzy razy.
3. Polegać na kolanach i łokciach, szef to powinno być swobodnie w dół między rękami. Oddychać łatwy w tej pozycji przez 3 minuty.
4. Leżąc na podłodze, ugnij kolana i opiera je na podłodze. Delikatnie podnieść i obniżyć 3 razy ud, mięśnie brzucha w tym samym czasie muszą zostać złagodzone.

Jak pozbyć się bólu podczas miesiączki środków ludowych?

Łagodzenia bólu podczas miesiączki mogą być za pomocą różnych naparów ziołowych i wywary, lepiej jest pić małymi łykami, a póki gorące.

• 1 łyżeczka majeranek przegotowanej wody, nalegają 20 minut i sączy;

• 2-3 łyżeczki liści malin wlać jedną filiżankę wrzącej wody, pozostawić na 15 minut. Napięte napar pić małymi łykami w ciągu dnia;
• mix liści mięty, rumianku, kwiaty i korzeń kozłka w stosunku 2: 2: 1. Take 1 łyżka. kolekcja łyżkę zalać szklanką wrzącej wody trawa. Nalegaj pół godziny i przesączono. Take infuzji do 2 łyżek. łyżka trzy razy dziennie;
• wziąć równe części kwiatów i liści melisy rumianku, wymieszać i 1 łyżki. wypełnienia otrzymano zbierając 1 kubka wrzącej wody łyżkę. Dajemy go parzyć przez 30 minut, a filtr. Pij napar do tego cały dzień, przed posiłkami. To może trwać w czasie menstruacji, a kilka dni przed nimi.

Wideo: Ból w trakcie miesiączki Co?

Film: ból w trakcie miesiączki. Przyczyn. Objawy. CO?!