Pocenie się w okresie menopauzy

W okresie menopauzy, kobiety mogą zauważyć, że jej zwiększone pocenie się, które w okresie menopauzy jest powszechne. pływy i pocenie się podczas menopauzy wyrażono w sensie intensywnego ciepła w górnej części ciała, zaczerwienienia twarzy i szyi. Skóra szybko staje się wilgotna. Jednakże, temperatura ciała kobiety pozostaje niezmieniona. Częstotliwość i czas trwania uderzenia gorąca w każdym przypadku indywidualnie.

Ale niekoniecznie kobieta może świętować obecność pocenie i uderzenia gorąca w okresie menopauzy. Niektóre kobiety (np tłuszczowe) mogą nie wystąpić uderzenia gorąca, natomiast w szczupłych kobiet, uderzenia gorąca w ciągu dnia jest wystarczająco duża. 20% kobiet zgłosić w obecności pływów przez okres pięciu lat lub dłużej.

nocne poty w okresie menopauzy

Przez całą noc kobieta może wystąpić nadmierne pocenie się w okresie menopauzy. Jeśli śpi z wyczuciem, może obudzić się w obecności tego objawu. Często ze względu na pływy oznaczone zaburzenia snu. Ponieważ kobieta nie śpi, on przeżył atak, a potem nie mógł spać przez długi czas. W rezultacie, w godzinach porannych, ona przeżywa uczucie osłabienia i zmęczenia.

Czasami pot dojdzie do takiego stopnia, że ​​konieczne jest, aby zmienić pościel.

Jednakże, jeśli wystarczająco silne śnie może nie zauważyć żadnych zmian w organizmie i nadal spać do rana. A potem rano kobieta może czuć się słaby.

Jak zmniejszyć pocenie się w okresie menopauzy?

1. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo pływy trzeba zmienić swoją dietę i zawierać jak najwięcej warzyw. Wiadomym jest, że wegetarianie rzadziej chorują pływy.
2. Zielona herbata pomaga pozbyć się toksyn i mają działanie moczopędne.
3. Zminimalizować spożycie napojów alkoholowych i jedzenia pikantnych potraw. Nie powinno się jeść bardzo gorących potraw, gdyż może to wywołać kolejną falę i na pocenie się.
4. Aby utrzymać siłę ważne jest, aby wziąć multiwitaminowy kompleks.
5. Korzystnie stosowanie leków homeopatycznych (Sepia, Lachesis, Pulsatilla).

Kobiety powinny pamiętać, że silne pocenie się w okresie menopauzy jest naturalnym procesem fizjologicznym, który jest niezbędny do wydzielania szkodliwych toksyn i regulację temperatury ciała. Ważne jest, aby wziąć swój majątek za pewnik i starają się dostosować swoją drogę życia.