Kąpiel. Callanetics przez 10 minut dziennie

Z rumianku, mięty - zmniejszają zmęczenie, pocenie: 6 łyżek. łyżki stokrotki domagać się 1 godzinę w 2 litrach wrzącej wody, szczepu, ciepła, utrzymanie nogi aż woda jest chłodzona.

Z kostkami lodu i mentol - łagodzi obrzęki.

Z dębu, kory wierzbowej, skrzyp (sól sodowa) - ograniczenie pocenia się: 300 g kory wrzenia w 2 litrach wody w ciągu 30 minut, szczep do objętości 2 litrów, należy Nogi 20-30 minut. Calendula - zdezynfekować skórę popękaną i zapobiegania chorobom grzybiczym: wlać 1 łyżkę. Łyżka nagietka 1 litra wrzącej wody.

Kontrastowych (możliwe soli kuchennej albo morza) - poprawia krążenie 5 minut w gorącej, 1 min - w zimnej wodzie. Z pąkami sosny - zwiększa przepływ krwi: 1 litra wrzącej wody - 2 łyżki. nerki łyżka, chłodny, szczep, dodać 1 łyżka. łyżka octu, aby utrzymać stopy na 10-15 minut.

Salony oferują zabiegi spa dla nóg (błoto, parafina, itp), na przykład tak zwane „parafina orgazm”: nogi zanurzone w ciepłej mieszaniny parafinowej z witamin i suplementów diety, a następnie umieścić na specjalnych skarpet. Domy smarować krem ​​do stóp na nogi, owinąć folią, włożyć bawełniane skarpety i utrzymywać się przez 1-2 godzin (lub przez noc). wełniane skarpety nie nadają - pomarszczona skóra!

Krok 5 przynosi piękno. Paznokci polski - matowa powierzchnia raczej żółtawy będą błyszczące, różowe, promienne zdrowie. Szlifować je z tworzywa sztucznego lub zamszu Piły buffy, przenosząc się z gruboziarnistego żwiru buff do bardziej „łagodny” (ten ostatni daje paznokcie świecą zamszu pilnik do paznokci).

Wideo: Układanie płytek w łazience 3 godziny !!!

Wideo: Beauty 10 minut (news) / 10 Minuta Rozwiązanie