Woda z cytryną do utraty wagi - przepis

W procesie utratę masy ciała jest konieczne, aby utrzymać bilans wodny oraz do picia codziennie co najmniej 1,5 litra cieczy. W zwykłej wodzie, można dodać różne składniki, które zwiększają jego korzyści dla ciała i schudnąć. Po treningu i przez cały dzień można pić cytryna woda, przywracający metabolizm minerałów i ma pozytywny wpływ na przewód pokarmowy. Napój ten przyczynia się do lepszego rozpadu tłuszczu i nagromadzonych toksyn, a mimo to jest uczucie głodu. Najlepiej jest pić z cytryny pić na pusty żołądek przed posiłkami.

Jak dostać wodę z cytryną?

Istnieje kilka różnych receptur dla takich napojów, które nie różnią się pod ich wpływem. Napój nie jest zalecane, aby przygotować się na przyszłość, to najlepiej polegać na jednej porcji. Popularne recepty wody z cytryną do utraty wagi:

1. W 1 st. ciepłej wody, ale nie wrzącą wodą, położyć plasterek cytryny i pozostawić na chwilę. Jeśli pijesz drinka w godzinach porannych, można aktywować system trawienny i poprawia metabolizm.
2. Odczuwać korzyści z odchudzania wody z cytryną, można wykorzystać ten przepis: 1 art. Ciepła woda, wlać sok 1/2 cytrynowy i mieszać. Jeśli zbyt kwaśny, można go umieścić w napój 1 godz. Miodu. Zaleca się pić przed snem lub 30 minut. przed jedzeniem.
3. Take 1 cytryna ze skórką pokroić go w mikserze. Otrzymaną zawiesinę należy umieścić w ciepłej wodzie i napojów w ciągu dnia. Napój ten pomaga oczyścić organizm z toksyn.
4. Kolejny prosty przepis na napój cytrynowy do utraty wagi: Wymieszaj ciepłą wodę i sok z cytryny w równych proporcjach. Pić musi być na pół godziny przed posiłkiem.
5. Aby poprawić efekt napoju, zaleca się, aby dodać imbir. W 1 litrze wrzącej wody umieścić 1 łyżka. łyżka imbiru i pozostawić do zaparzenia. Gdy wszystko ochłodzeniu szczep ciecz i wlać sok z dwóch cytryn. Trzeba użyć w ciągu 20 minut. przed jedzeniem.
6. Poniższy przepis woda z cytryną do utraty wagi jest niezbędne do korzystania z 1 łyżka. ciepłej wody, w którym rozpuszcza się 1 godz. miodu i mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia. Po tym, tam też, wlać połowę soku z cytryny i wymieszać ponownie. Zaleca się pić na czczo przez 20 minut. przed jedzeniem.
7. Weź szklankę wody, doprowadzić ją do wrzenia, dodać szczyptę cynamon i pozostawić na 20 minut. zaparzenia. Następnie dodać 1 łyżkę. soku z cytryny. Wypić drinka przed zaleca posiłek.

Wideo: Fruit Marathon: Woda z cytryną, aby oczyścić i odchudzania