Pij odchudzanie z imbirem i cytryną

Nie jest tajemnicą, że na szybkie i skuteczne odchudzanie po prostu stosować się do właściwego odżywiania i 2-3 razy w tygodniu uprawiać sport. Spełnienie tych dwóch warunków, będziesz nie tylko utrzymać ciało w kształcie, ale także zaczynają się zastanawiać. W celu przyspieszenia procesu odchudzania, możliwe jest podłączenie dodatkowych środków - takich jak napój schudnąć z imbirem i cytryną.

Drink: imbir, mięta, cytryna

Istnieje więc wiele przepisów na herbat i napojów, w których stosowane są te składniki. Uważamy właściwości składników osobno, aby upewnić się, że ten przepis może być naprawdę przydatny.

mamy korzeń imbiru - względna nowość, ale w krajach azjatyckich jest ulubionym składnikiem różnych potraw i napojów. Wśród głównych cech są następujące:

wpływ regenerujący, zwiększenie odporności;
przyspieszyć metabolizm;
obniżania stężenia cholesterolu;
Usuwanie ból stawów;
normalizacji ciśnienia tętniczego;
poprawia pracę układu pokarmowego.

Roślina ta naprawdę zasługuje na miejsce w tabeli osoby odchudzającej. Nawiasem mówiąc, cytryny jest doskonałym uzupełnieniem do niej, jak również przyspiesza przemianę materii, poprawiając procesy rozdzielających tłuszczu, witamin wzbogaca ciała i ma właściwości przeciwutleniające.

Peppermint ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy, łagodzi stres i zmęczenie, zapobiega fałszywy głód. Miód działa na organizm jest podobny, a także zawiera setki przydatnych elementów. Zatem, zastosowanie wszystkich tych składników jest bardzo przydatna podczas odchudzania.

Napój z imbirem i cytryną: przepis

Należy zauważyć, że nie wszyscy lubią smak napoju z imbir, cytryny i miodu. Początkującym zaleca się pić go trochę, a nie na czczo, w przeciwnym razie mogą wystąpić problemy z układem trawiennym. Będziemy patrzeć na różnych receptur napojów, dzięki czemu można wybrać opcję, która jest właśnie dla Ciebie.

Podstawowy przepis

składniki:

imbiru - 2 cm;
woda - 1 l;.
Lemon - 1 szt.

przygotowanie

Obierz korzeń imbiru, zetrzeć go lub drobno posiekać i umieścić w słoiku lub zavarochnik. Wypełnić go z sokiem z połowy cytryny i dodać zimną przegotowaną wodą. Pozostawić napoju do zaparzenia na 15-20 minut i szczepu, tak aby nie stać się zbyt gorzki i ostry. Każda porcja napoju, dodać na kropli cytryny (jak pamiętacie, połowa owocu pozostała - do tych celów).

To - przepis podstawowy i dodanie losowo różne składniki można zmieniać smak. Najważniejsze - nie dodawać cukru i substytutów tylko miód naturalny w małych ilościach. I będziemy patrzeć na alternatyw dla przygotowania napoju, który będzie odkryć pełną gamę smaków i schudnąć z odmiany.

Drink z pieprzem

składniki:

imbiru - 3 cm;
Woda - 1,5 l;.
mięta - 3-5 liści;
pieprz - 1 zaciskowy;
Cytryna - 1/2 cz.

przygotowanie

Obierz korzeń imbiru, zetrzeć go lub drobno posiekać i umieścić w słoiku lub zavarochnik. Wypełnić go z sokiem z połowy cytryny i dodać chłodny przegotowanej wody, pieprz i mięta. Pozostawić napoju do zaparzenia na 15-20 minut i szczepu, tak aby nie stać się zbyt gorzki i ostry.

Napój na bazie zielonej herbaty