Imbir pić do utraty wagi

Imbir - wieloletnie zioło, znana nam głównie jako przyprawa. Imbir uważany jest za miejsce narodzin Azji Południowej. On ma palący smak i charakterystyczny zapach, który jest łatwo rozpoznawalny we wszystkich rodzajach produktów: herbat, pieczywa, przypraw. W tej chwili, imbir jest powszechnie stosowany w kuchni i medycynie. Roślina ta jest często spotykane w postaci proszku, świeżym, w postaci różnych nalewek.

Przydatne niż imbiru?

Korzyści z imbiru można mówić bez końca, jest on powszechnie stosowany w leczeniu przeziębienia, miażdżycy i wielu innych. Ponadto uważa się, że ten cud roślina ma działanie przeciwzapalne, do jamy ustnej i gardła. Można zauważyć, że w ostatnich latach imbir jest popyt jako środek do utraty wagi. Jego skuteczność w spalaniu tłuszczu udowodnione, ale tylko wtedy, gdy jest on stosowany jako środek wspomagający. Podstawową metodą odchudzania, jak pamiętamy - to prawo żywności i szacunek dla sportu. Niestety lub na szczęście, nie ma się wokół niego.

Spalanie tłuszczu napój imbirowy

Jak zatem, imbir może pomóc schudnąć? Okazuje się, że z niego możemy gotować różnych zdrowych napojów, które pomagają nam w walce z nadwagą. Najsłynniejszym imbirowy napój do utraty wagi - jest to herbata z imbirem i cytryną. Ponadto, istnieją inne odmiany napojów imbiru: miętowy, pomarańczowy, zielona herbata. Wszystkie przepisy na pewno będziemy się dzielić.

Co jest przydatna imbirowy napój? Ma niepowtarzalny smak i „bukiet” użytecznych właściwościach:

• doskonale tonów;
• wzrost apetytu, poprawy trawienia;
• skuteczny na przeziębienie;
• Poprawia krążenie krwi, co przyspiesza procesy metaboliczne (w którym zachodzi zmniejszenie masy ciała).

Więc jak można gotować imbirowy napój? Rozważmy kilka podstawowych receptur.

Cytrynowo-imbirowy napój

składniki:

• imbiru - 2 cm;
• sok z cytryny - 60 ml;
• Med. - 1 łyżeczka;
• woda - 1 l.

przygotowanie

Weź kawałek korzenia imbiru, czyste i trzech na drobnej tarce. Formularz tarty wychodzi około 2 łyżek. Wśród nich dodać 60 ml soku z cytryny, miód i całą mieszaninę wprowadzono do wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia na godzinę. Imbir herbata jest gotowa!

Herbata z imbiru i pomarańczy

składniki:

• imbiru - 2 cm;
• Peppermint - 1 łyżka. łyżka;
• kardamonu - 1 zaciskowy;
• sok z cytryny - 85 ml;
• sok pomarańczowy - 50 ml;
• wrzącej wody - 1 litra;
• miód - do smaku.

przygotowanie

Czyste drobno posiekanej imbiru. Dodaj do niego kardamonu, mięty, wszystko zmieszane w mieszalniku. Następnie wylano mieszaninę z wrzącą wodą i podać do odstania na 30 minut. Filtrowane, dając trochę schłodzić napój lekko, a następnie dodać do niej cytrynę i pomarańczowe soki. Dodać miód do smaku. Opcja ta jest korzystna do picia herbaty na zimno, nie tylko spala tłuszcz, ale również bardzo orzeźwiające w upale.

Zielona herbata z imbirem

składniki:

• imbiru - 2 cm;
• herbata zielona - 3 łyżeczki ;.
• woda - 1 l;
• miód - do smaku.

przygotowanie

Mały kawałek imbiru czystej skórki i pokroić w cienkie plasterki. natychmiast zaparzyć herbata zielona. Kiedy herbata jest parzona, dodaje plasterków imbiru i nalegają na kolejne 5-10 minut. Gotowy filtr herbaty przez sitko i wylano do filiżanki. Na wniosek herbaty, można dodać trochę miodu.

Imbirowy napój ma prawie zero kalorii. Na przykład, 100 gramów herbaty klasycznej cytryną i imbirem bez miodu zawiera tylko 1,78 kcal.

Warunki korzystania z imbiru napoju

Korzyści z imbirem i metody przygotowywania napojów z nim dowiedzieliśmy. Pozostaje pytanie - jak pić napój imbirowy z nim był maksymalny efekt?

Pić imbir lepiej jeść 2-3 razy dziennie. W ten sposób dać swoje ciało impuls do jego oczyszczenia. Jeśli jesteś na pierwszym miejscu jest ważne nie smakuje tak dobrze, wystarczy użyć świeży imbir. Ludzie, próbki imbiru po raz pierwszy, zaleca się zmniejszenie ilości podczas parzenia napojów, aby przyzwyczaić się do smaku.

Przeciwwskazania

Pomimo wszystkich korzyści płynących z imbiru, imbirowy napój ma przeciwwskazań. Nie zaleca się przyjmować:

• Dzieci do 2 lat, w celu zapobiegania alergii;
• U pacjentów z wrzodami, przewlekłe zapalenie okrężnicy i choroby przewodu pokarmowego;
• w ciąży lub karmiących piersią, imbir należy stosować z ostrożnością.

Nawet zdrowe osoby może być nietolerancyjny zakładu, któremu towarzyszy alergii, nudności, wymioty. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy zmniejszyć lub zaprzestać korzystania z tego produktu.

Wideo: imbir pić do utraty wagi

Wideo: Kara Baker: imbir pić do utraty wagi