Marynowany imbir do odchudzania

O przydatności i skuteczności świeżego imbiru do utraty wagi jest znany wszystkim, ale jak to jest w przypadku produktu marynowanym? Jak przydatne jest to, w jaki sposób korzystać z marynowanego imbiru do utraty wagi i czy w ogóle to robić? We wszystkich tych sprawach będziemy zajmować się w trakcie tego artykułu.

Jak przydatne marynowanych imbir?

Korzyści z marynowanym imbirem wielokrotnie udowodnione, ponieważ skład produktu jest bardzo podobna do multiwitamina aptecznego. Tak więc, marynowane imbir zawiera witaminy A, B1, B2, C, wapń, fosfor i potas i magnez, żelazo, cynk i sód. Nawet Imbir posiada szeroką gamę aminokwasów, wśród których znajdują się tryptofan, których organizm potrzebuje do produkcji serotoniny - hormonu z „szczęścia”. marynowany imbir także poprawia trawienie, często używany jako przeciwwymiotny, środek przeciwbólowy i wykrztuśny. Ponadto, produkt ten ma pozytywny wpływ na układ oddechowy, a ponieważ jest często zalecany do stosowania w astmie. Marynowany imbir jest również znany jako „lekarstwo na zimę” ze względu na jego zdolność do ogrzania krwi. A oto inna własność marynowanego imbiru, który zasługuje na uwagę - jest on w stanie w celu rozrzedzenia krwi, co poprawia dopływ tlenu do mózgu. Dlatego, imbir jest często zaleca się jeść ludzi zaangażowanych w działalność intelektualną. I wszystkie te korzystne właściwości z powodzeniem uzupełnia niskokaloryczne marynowanego imbiru. Dlatego dieta marynowany imbir mogą być również stosowane, a jego świeży odpowiednik. Jak jeść marynowanego imbiru do odchudzania? Tutaj też wszystko jest proste, na nabycie postaci smukłego, konieczne jest, aby jeść imbir. Oczywiście, nie powinniśmy iść na diecie składającej się wyłącznie z marynowanym imbirem, ale uzupełniać różne dania, które, jak się wydaje, nie mają wystarczająco dużo smaku, najbardziej go. Na przykład, bardzo skuteczne jest połączenie dania ze świeżej kapusty i marynowanym imbirem.

Czy marynowany imbir szkodliwy?

Słysząc, że kalorii marynowanych imbir jest bardzo mały, tylko 15 kcal na 100 gramów, wiele chcą zdywersyfikować swoje menu z tym produktem. Ale powinni uważać, dla wszystkich swoich pozytywnych cech marynowany imbir jest przydatna nie dla wszystkich. Tak więc, jest niepożądany w użyciu marynowanym imbirem kobiety w ciąży w późnym okresie ciąży i karmiących matek. Ostrożność przy wykorzystaniu imbiru imbirowego należy przestrzegać dla osób cierpiących na choroby układu pokarmowego, takie jak wrzody lub zapalenia żołądka.

Jak zrobić marynowanego imbiru?

Przepisy na marynowanego imbiru kilka, oto kilka z nich - dwóch najbardziej prostym i tradycyjnym, do przygotowania tej japońskiej marynowanym imbirem.

metoda 1

składniki:

• imbiru - 170 g;
• Sól - 2 łyżeczki ;.
• ryż ocet - szkło;
• Cukier - 3 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Obrane imbir pokroić w cienkie plasterki i umieścić w głębokim naczyniu, lepiej ceramicznej. W garnku wymieszać sól, cukier i ryżu, ocet, doprowadzić do wrzenia i wlać uzyskany imbir marynaty. Po solanka jest cool, umieścić płytę z nich do lodówki na 6-7 godziny. Po można cieszyć się smakiem domowej marynowanym imbirem.

metoda 2

składniki:

• imbiru - 250 g;
• wino ryżowe - 1 łyżka. łyżki;
• Sake - 2 łyżki. łyżki;
• cukier - do smaku.

przygotowanie

Minutę pominąć imbir oczyszcza się wrzącą wodą, przy czym woda jest odprowadzana. imbiru muszą być osuszane ręcznikiem papierowym. Sake, wino ryż i cukier wymieszać w garnku i doprowadzić do wrzenia. Mieszaninę ochłodzono, wylano do szklanego pojemnika i umieścić go imbiru (ścięcie to nie powinno być). Następnie słoik imbiru umieścić w lodówce do marynować przez 4 dni. Cofać się tuż przed użyciem.

Wideo: Ginger odchudzanie przepis z marynowanym imbirem ze względu

Wideo: marynowany imbir do odchudzania

Wideo: marynowany imbir do odchudzania