Imbir, miód, cytryna do odchudzania

Dziś stało się popularne napoje zawierające imbir i miód. Specjalna chwała wygrali wśród dietetyków. Pragnie znaleźć cienkich talia cud pić napojów w ciągu dnia, ponieważ mają najmocniejszy efekt spalania tłuszczu.

Imbir, cytryna i miód - połączenie korzyści

Korzeń imbiru zawiera witaminy B, witamina C, magnez, potas, wapń, miedź, fosfor, żelazo, selen, mangan. Imbir wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom cholesterolu, wyświetla się nadmiaru wody i oczyszcza przewód pokarmowy.

Limon wskazano również do użytku. Ma właściwości tłuszczu spalanie, przyspiesza przemianę materii, a uczucie głodu. Że zawiera witaminy A, B, C, D, potas, miedź i cynk.

Miód pomaga w walce z depresją, jest środkiem przeczyszczającym, zwiększa stres, jak również lekarstwo na przeziębienia.

Dieta „imbir + cytryna + miód” nie doprowadzi cię do wyniku Lightning w plan odchudzania, ale to pomoże Ci pozbyć się nadmiaru centymetrów i bez szkody dla zdrowia. Obowiązkowy wymóg - regularne spożywanie napoju, który zawierał te składniki są obecne. Promuje ona przemianę materii i przyspieszają uczucie głodu.

Przygotowaliśmy kilka receptur dla tych, którzy walczą z nadwaga, jak również dla tych, którzy oglądają ich zdrowia.

Koktajl „Ginger-miód-cytryna”

składniki:

• Imbir - 100 g;
• wody - 300 ml;
• Lemon - pc;
• miód - 2 łyżeczki

przygotowanie

Imbir trzeć na tarce. Umieść wody na talerzu, dodać postrzępioną korzeń i doprowadź do wrzenia. Powstały płyn, dodać połowę soku z cytryny i kilka łyżek miodu. Wlać przygotowany w termos i pozostawić na kilka godzin. Zaleca się, aby wziąć na pół godziny przed każdym posiłkiem.

Koktajle z imbirem

składniki:

• jabłka - 2 szt;
• wody - 200 ml;
• cynamon, imbir w proszku do smaku.

przygotowanie

Jabłko obrać i nasiona, pokroić na kawałki, dodać szklankę wody, trochę cynamonu i szczyptę mielonego imbiru. Wszystko kotlet w blenderze. Wypić koktajl przygotowany. Może on być chłodzony, jeśli jest to pożądane.

Nie zapominajcie, że tylko stosowanie napoju imbirowego nie doprowadzi do długo oczekiwanego rezultatu. Jak wiecie, wszystko działa w kompleksie. Dlatego cud pić, aby schudnąć, wystarczy dodać umiarkowane ćwiczenia, ograniczyć się do stosowania słodkich i produktów skrobiowych, a nieco zmniejszyć ilość spożywanych kalorii dziennie.

Filmy: utrata masy ciała cytryna miód imbir

Wideo: imbir cytryna miód dieta