Jak zwiększyć hemoglobiny w ciąży?

Hemoglobina - pigment zawierający żelazo, który stanowi wraz z transportem czerwone krwinki tlenu do narządów i tkanek. Hemoglobina składa się z białka i zawierającej hemu żelaza. W organizmie, istnieje kilka rodzajów hemoglobiny.

Dorosły ciało ludzkie zawiera hemoglobiny wywoływany dorosłych hemoglobiny. Korpus zawiera hemoglobiny płodowej lub hemoglobiny płodowej F. Ich różnica polega na tym, że powinowactwo hemoglobiny płodowej do tlenu jest większa niż dorosłych hemoglobiny. Dlatego u kobiet w okresie ciąży zmniejsza hemoglobiny. Poziom hemoglobiny są normalne do ciała kobiety jest 120 g / l, a u kobiet w ciąży - 110 g / l.

Jak podnieść poziom hemoglobiny?

Aby podnieść poziom hemoglobiny w ciąży mogą uciekać się do stosowania środków farmaceutycznych lub przez przekształcenie w diecie. Nie wszystkie farmaceutyki może być stosowany w okresie ciąży, więc lepiej jest zwiększyć poziom hemoglobiny z pokarmów zawierających duże ilości żelaza.

Produkty, które zwiększają stężenie hemoglobiny w ciąży

Liczba produktów w celu podniesienia poziomu hemoglobiny w czasie ciąży jest bardzo zróżnicowana. Tradycyjnie, wiadomo, że duże ilości niedoboru żelaza, które mogą być przyczyną zmniejszenia hemoglobiny w produktach mięsnych. Wątroba, wołowina, mięso i inne przyczynić się do uzupełnienia braku hemoglobiny. Tylko 10% żelaza absorbowanego przez organizm, więc należy jeść dość tych pokarmów. Dieta kobiety w ciąży powinny zawierać 30 mg żelaza dziennie.

Lista produktów, które podnoszą poziom hemoglobiny w okresie ciąży obejmuje nie tylko czerwone mięso, ale także zróżnicowaną listę owoce, warzywa, orzechy, jagody, takie jak:

granat;
gryka;
jabłka;
truskawki;
buraki;
sezonowy arbuz melon;
orzechami.

Nie zapominaj, że podniesienie poziomu hemoglobiny u kobiet w ciąży przyczynia się do spożywania produktów bogatych w witaminę C, ponieważ promuje wchłanianie żelaza w organizmie. Wapnia, z drugiej strony, upośledza wchłanianie żelaza w organizmie, więc czas powinien być ograniczony do korzystania z produktów mlecznych.

Leki, które zwiększają stężenie hemoglobiny w ciąży

W celu zwiększenia stężenia hemoglobiny w ciąży można stosować suplementy żelaza. Konieczne jest, aby wybrać lek przy minimalnych skutkach ubocznych. 2 mg / kg optymalna dawka dla kobiet w ciąży. Jest najlepiej wchłaniane przez organizm żelaza siarczanów.

Zmniejszone stężenie hemoglobiny podczas ciąży i jej konsekwencje

Zmniejszone stężenie hemoglobiny w okresie ciąży może być przyczyną wielu schorzeń, zarówno oczekującej matki i dziecka. Pod zmniejszonym zawartości żelaza w organizmie matki nie są w pełni nasycone tlenem Produkty zwiększa stężenie hemoglobiny w ciąży co znajduje odzwierciedlenie w pozycji płodu. To może powodować niedotlenienie płodu, co wpłynie na jego dalszy wzrost i rozwój.

Zmniejszone stężenie hemoglobiny nie przyczynia się do powstawania zapasów żelaza, które są tak ważne dla przyszłości dziecka. zmniejszone stężenie hemoglobiny matka i brak żelaza może prowadzić do anemii u dziecka. W procesie rozwoju i po urodzeniu organizm dziecka potrzebuje żelaza, ponieważ w tej chwili jest jego własna synteza białek hemoglobiny. Brak zapasów żelaza szybko wpłynąć na stan dziecka. Ponadto żelazo zawarte w mleku kobiecym, to najlepiej nadaje się do ciała dziecka, ale jeśli kobieta w ciąży jest jego czas jest mały, a jedzenie dziecko otrzyma mniej go.