Szczęśliwi MOM - Porady w czasie ciąży

szczęśliwa mama rada gdy ciąża Świadomość przyszłej matki czasami przychodzi wraz z lęku i podniecenia. „? Wszystko robię w prawo”, „Jak to jest moje dziecko?” - pytania tego planu nie pozostawiają kobiety w ciąży na minutę. Oczywiście, ta obawa jest uzasadniona, w niektórych przypadkach, ale nie przydatny. Nawet zdając sobie sprawę z odpowiedzialności i przezwyciężaniu trudności, przyszła mama musi być szczęśliwy, a czyniąc to, to pomoże porady.

Wskazówki dla przyszłych rodziców

Dziewięć miesięcy ciąży - wystarczająco długi okres. Niemniej jednak, jest wyjątkowy, nawet jeśli dziecko nie jesteś pierwszy, w każdym razie, że ciąża będzie przebiegać zupełnie inaczej. Wcześniej „nie programować” sobie, że będziemy musieli stawić czoła już znajome uczucie, jeśli ciąża nie jesteś pierwszy i nie „przymierzyć” doświadczenia przyjaciół i znajomych, jeśli prowadzą pierworodne. Jest to chyba jeden z podstawowych wskazówek dla przyszłych matek w czasie ciąży.

Nie myśl o ciąży jako test. Tak, być może, w ciągu pierwszych dziewięciu miesięcy tego celu można się zmęczyć regularnych wizyt u lekarza na badania. Jest prawdopodobne, że trzeba będzie radykalnie zmienić sposób życia i nawyków. Ale proszę mi wierzyć, po chwili zapomnieć o wszystkich złych, a pamięć będzie tylko jasne momenty w twojej mocy, aby upewnić się, że były one w jak największym stopniu. Zostanie zapamiętany po spokojny spacer w parku, pierwsze wstrząsy, wyjazdy na zakupy do posag dla dziecka, pierwszego USG i dźwięk małego serca. W czasie ciąży, szczęśliwa mama małego posłuch radom wielu sympatyków - oni cieszyć się każdą chwilą, cieszyć się każdy nowy dzień.

Wyrzucić złe myśli, nawet nie dozwolony. Twoje dziecko jest najlepszy, piękny, zdrowy i co najważniejsze - cała reszta nie chodzi o ciebie. Brak filmów przerażające wieści z ponurych statystyk i bolesne historie o chorobach wieku dziecięcego, śmiertelność podczas porodu i tak dalej. Kim jest twoja siła w pozytywnym nastroju, niepokoju i układu nerwowego Kroshkina matki nie wpływa najlepszy sposób.

Teraz pomówmy o chleb. Wyliczanie przydatnych wskazówek dla przyszłych matek, zalecamy, aby wszystkie kobiety nie zapominać o sobie. Takie proste rzeczy codziennego użytku, jak piękne ubrania, tylko manicure, wysokiej jakości kosmetyki - sprawi, że nieodparta, a co najważniejsze, aby podkreślić piękno, które natura daje każdej kobiecie w ciąży. Pamiętaj, aby dbać o siebie, na swoje ręce, brzuch, uda, pośladki - to jest teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebuje starannej obróbce. Nie zapomnij również o codziennej higieny.

Ciąża - specjalny stan, ale nie choroba. Oczywiście, nie jest to najlepszy czas dla rekordów sportowych, ale od stresu zupełnie nie jest konieczne, aby zrezygnować. Najlepszym rozwiązaniem dla pań w stanie - to jest chodzenie, ćwiczenia jogi w basenie. Wierz mi, dzień i noc, siedząc przed telewizorem do niczego dobrego nie będzie - to jest obarczona nie tylko ogromnego przyrostu masy ciała, ale także całkiem prawdopodobne, niedotlenienie płodu.

wskazówki dla przyszłych matek I wreszcie, kilka słów o diecie. Osoby nieświadomych często udzielają porad dla przyszłych matek podczas ciąży i wzywa je do jedzenia dla dwóch osób. Twierdzenie nie jest całkowicie prawdziwe, ponieważ przejadanie dla pań w pozycji może doprowadzić do katastrofalnych skutków. to obrzęk, nadciśnienie, stan przedrzucawkowy, wewnątrzmaciczne niedotlenienie płodu. Dlatego kobiety w ciąży trzeba jeść z umiarem, a najlepiej tylko użyteczny zdrowa żywność. Inne warzywa, owoce, musi też dominować w diecie przyszłych matek zbóż, chude mięso i ryby.