Jak zwiększyć liczbę plemników?

Kiedy para zdecyduje się mieć dziecko, zarówno płci męskiej i żeńskiej - - Badania są niezbędne do planowania: w poszukiwaniu infekcji, hormonów, kompatybilność. Najważniejszy mężczyzna Analysis - analiza nasienia. Badanie to jest bardzo pouczające, jak to wpływa na takie aspekty jak cechach jakościowych i ilościowych plemników. Czasami laboratorium diagnozuje oligozoospermia, co oznacza, że ​​niewystarczającej liczby plemników w ejakulacie. I androlog powie, że z taka diagnoza zmniejsza szanse na poczęcie. A potem kilka zaniepokojony, jak zwiększyć objętość spermy, że ciąża była możliwa? Załóżmy zbadać.

Co wpływa na liczbę plemników?

Plemniki - jest cieczą, która jest uwalniana podczas wytrysku i składa się z płynu nasiennego i nasienia. Przeciętnie mężczyźni przydzielane od 2 do 4 ml ejakulatu. A według najnowszych danych WHO, wystarczająca ilość plemników w ciążę, 1,5 ml. Ale ważnym czynnikiem jest nie tylko wielkość, ale również ilość zawartości plemników w ejakulacie. Płodne plemników pod uwagę, które są zawarte w 1 ml w temperaturze co najmniej 15 Mill. Gamet.

Ale dla udanego poczęcia są dwa ważne wskaźniki - jakość i ilość plemników. Z tym ostatnim, wszystko jest jasne, a co to znaczy jakość spermy? Odnosi się do pomiaru ruchliwości plemników i żywotności. Normalnie, w eyakuyate powinna wynosić 40% lub więcej od ruchliwych plemników, które mogą dotrzeć do macicy, a nie mniej niż 60% komórek seksu na żywo.

Jeśli zmniejszenie liczby plemników, to najczęściej w „winy” na obraz życia lub problemów zdrowotnych mężczyzny. Alkohol, narkotyki, palenie ma negatywny wpływ na plemniki i może prowadzić do niepłodności męskiej. Często przyczynę pogorszenia nasienia zaburzeń hormonalnych i nadwaga. Niektóre leki mogą zmniejszyć ilość męskich nasion i zmniejsza ruchliwość plemników. Ponadto jakość pogarsza się plemników po wystawieniu na działanie wysokiej temperatury (saunie), metale ciężkie i promieniowania.

Jak zwiększyć jakość plemników i ich ilości?

Po pierwsze, w celu zwiększenia płodności męskiej jest konieczne unlive:

1. W czasie planujących ciążę należy człowiek do rzucenia palenia, alkoholu i narkotyków.
2. Aktywny tryb życia - to także, dlaczego liczba plemników zależy.
3. Przyszły ojciec, trzeba patrzeć na moją wagę. Dodatkowy ciężar wynikający z nadmiaru tkanki tłuszczowej należy przerwać równowagi hormonalnej, w dziedzinie produkcji spermy.
4. Mężczyźni powinni unikać sytuacji stresowych.

Po drugie, zwiększenie liczby plemników zależy bezpośrednio od moc człowiek:

1. Konieczne jest zwiększenie ilości owoców i warzyw są antyoksydanty.
2. Korzystne należy do protein (mięsa, ryb, warzyw, orzechy).
3. Zalecane spożycie żywności, które zwiększają liczbę plemników: brokuły, winogrona, otręby, wątrobie, awokado, banany, nabiał, nasiona dyni, awokado. Można przygotować następujące przydatnych mix: wykonane w równej liczbie daktyle, rodzynki, śliwki, figi, cytryny i miodu ziemi w maszynce do mięsa i jeść codziennie rano na czczo 1 łyżeczkę.

Oprócz zbilansowanej diety może pomóc mężczyznom leki, aby zwiększyć liczbę plemników:

1. Witamina C, E, kwas foliowy i minerały, selen i cynk, stopy L-karnityny i L-argininy. Są one dostępne w monoterapii jak i kompleksów (np alfabetu mężczyzn Duovit mężczyzn Seltsilk Plus Complivit selen Tsinkteral).
2. Bio kompleksy, które zawierają w swym składzie jak witaminy i wyciągi z roślin, które polepszają jakość i ilość plemników (SpermaPlant, SpermAktiv, PROfertil, Verona, Spermstrong, Speman).

Jednak na niskie stopy nasienia nie jest konieczne niezależnie przepisać leki. W niektórych przypadkach, gdy problemy zdrowotne oni są bezsilne, a nawet może zaszkodzić. Leczenie powinno odbywać się tylko pod nadzorem specjalisty.