Pierś po podaniu

pierś po karmieniu Wiele kobiet, nawet w czasie laktacji, zajmujące się pytanie, czy piersi spadek po karmieniu? I zaraz po odstawieniu od piersi, młode matki są zainteresowani jak zrobić skrzynię z powrotem do kształtu i dokręcić go po karmieniu?

Co do zasady, po karmieniu piersią może nieznacznie opadać i zmniejszenie rozmiaru i rozstępy mogą pojawić się na powierzchni. Wynika to z faktu, że w trakcie laktacji gruczołu wytwarzania dużych ilości mleka, a zwiększa piersi w objętości, co prowadzi do rozciągania skóry. następnie zaprzestanie karmienia piersią, matka karmić piersią ustaje, przy czym jego wielkość zmniejsza się gwałtownie.

Jak zwrócić skrzynię wrócić do formy?

rekonstrukcja piersi po piersi - to dość długi proces. Zgodnie z ogólną zasadą, zawiera szereg działań, takich jak masaż, fizjoterapii i sporcie. Ponadto, lekarze doradzają: dla szybkiego odzyskania gruczołów sutkowych tych, karmienie piersią po roku lepiej przystanek.

W celu utrzymania piersi po karmieniu w takiej samej postaci jak przed nim, każda kobieta w ciągu 1-2 miesięcy po zaprzestaniu karmienia piersią należy robić codziennie masaż gruczołów sutkowych. W ten sposób za pomocą różnych olejów naturalnych, takich jak migdałowy, olej kokosowy i olej rycynowy. Niewielka ilość oleju stosuje się do dłoni. Następnie umieszcza się je na piersi tak, że jedna ręka była w górnej części klatki piersiowej, a drugi na dole, i światła, koliste ruchy masować gruczoł przez 3-5 minuty.

Druga metoda rekonstrukcji piersi po laktacji, jest ćwiczenie. Najlepszy w tym przypadku sportem jest pływanie. Istnieje również wiele klubów, w których istnieją specjalne grupy dla kobiet, które chcą przywrócić ich kształt po karmieniu piersią lub ciąży.

Jeśli matka nie ma czasu, aby odwiedzić te ośrodki sportowe, można wykonywać ćwiczenia w domu. Jednak zanim piersi po karmieniu z powrotem do poprzedniej postaci, należy zawsze skonsultować się z lekarzem na ten temat.

Jakie ćwiczenia pomogą przywrócić piersi do dawnej kondycji?

Najczęstszymi ćwiczenia, które przywracają ton mięśni klatki piersiowej, są następujące:

Odpychanie od ścian. Wystarczy podejść do lica ściany, odpoczynku w jej ramionami, a ich gięcie, robić pompki 8-10.
Wyciągniętymi rękoma wzdłuż ciała i blisko ciała. Biorąc ramiona do tyłu, starają się zachować noże stykają się ze sobą.
Rozszerz swoje ramiona przed sobą, że zamknięty w dłoniach. Ściśle ze sobą i trzymać palmę ciągu kilku sekund, a następnie zrelaksować. Powtórz 10 razy.

Tak, jest odzyskiwanie z karmienia piersią? Po przeprowadzeniu tych prostych ćwiczeń i masażu na kilka miesięcy, mamy nadzieję, że jej matka nie będzie wątpliwości, że jej piersi znajdzie poprzednią formę!