Co powinien wynosić jeden rok stary dziecko menu

Przybliżone menu podrzędne w roku: zalecenia pediatrów

Dziś swoją okruchy roku życia. Bliskich krewnych dawać prezenty i gratulujemy rodzicom, wymieniane wspomnienia o tym, jak dziecko po raz pierwszy uśmiechnął się niepewna, ale mile widziany krok. A tylko niewielka mama urodziny nie tylko ze wszystkimi radując sukcesie swojego dziecka, ale też myśleć o przyszłości. W jej umyśle istnieje wiele pytań: Jak nauczyć się mówić jak znajomy z nocnika, nawet na diecie dziecka powinny dbać, ponieważ karmienie piersią jest prawie lub całkowicie wykończone. To jest ostatni problem pomożemy sobie młodą kobietę - będzie starał się odkryć wszystkie tajemnice menu-letniego dziecka.

Fizjologiczne cechy niemowląt

W pierwszym roku życia dziecko jest gotowe do dostosowania się do trawienia pokarmów stałych - powinny już być cięte około 8 zębów (4 górne i 4 niższy siekaczy), który pomaga dziecku do gryzienia, ale jeszcze nie przeżute kawałki pożywienia, zwiększa objętość żołądka i poprawę jej wydzielniczej funkcji, zmniejszenie konieczność częstego karmienia. W tym wieku, twój okruchy już rozpoznaje wszystkie smaki, jest w stanie odróżnić podobało danie, którego nie miał mu do gustu, a jego układ trawienny jest gotowy do stopniowego przejścia do dorosłego jedzenia.

Stopniowy - to jest główny warunek dla procesu tworzenia rok-stary menu podrzędnego. Jeśli dziecko jadłem głównie płynnych posiłków, nie należy rozpocząć drugi rok swojego życia z kanapką. Po pierwsze, niech to pozostanie nawykowe diety, po prostu zrobić owsiankę lub zupy grubsze. Pediatrzy zalecają tylko 18 miesięcy, aby wejść do menu żywności dla niemowląt w postaci małych kawałków i miękkie.

Częstotliwość karmienia letnich dzieci jest mały - 5 razy dziennie: śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja i tzw nocnego karmienia. Jednocześnie, wiele dzieci w tym wieku nie chcą jeść przed snem lub pić mleko w nocy - nie należy ich na siłę. Musimy pamiętać, że dziecko - to osobowość i jego potrzeby mogą różnić się od ogólnie przyjętych standardów.

Pamiętaj, aby pamiętać, że drugi rok dziecięcy Żywności życia powinna być bogata w białko - oferują mleko i jego pochodne, dziecko, mięso, drób, ryby, jaja. Nie zapomnij o mikroflorę jelitową - twaróg, śmietana, jogurt, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu może pomóc w tworzeniu pożądanego środowiska bakteryjnego. Warzywa i pieczywo są również zobowiązani do obecności w menu.

A teraz kilka postaci do młodych matek łatwiej poruszać się po tomy przygotowywania posiłków na jeden rok stare baby menu:

Dziennie letni dziecko zjada około 1 litra żywności;
Posiłek częstotliwość - 4-5 razy dziennie;
Ilość karmy na karmienie - 200 ml.

Przybliżone menu dziecko w ciągu roku

Na podstawie powyższych informacji, oferujemy Państwu menu-letniego dziecka:

1. Śniadanie powinno zawierać wystarczającą ilość białka i węglowodanów, ponieważ dzień dopiero się zaczyna:

kasza mleka (gryka, ryż, owies) - 100-150 g;
Słaby herbaty lub kompot - 100 ml;
Chleb (korzystnie pszenica) - 10 g;
Masło - 5 g

2. Obiad - dziecko spędził już wystarczająco dużo energii, ale dzień się jeszcze nie skończył, więc spożycie żywności powinny być szczególnie pożywne:

zupy jarzynowej - 100 ml;
Pasztet z wątroby kurczak - 50 g;
Tłuczone ziemniaki 50 g;
sok jabłkowy - 100 ml;
Chleb pszenny '10

3. Przekąska - Twój maluch po prostu obudziłem się i jest gotowy do nowych wyczynów, więc „doładować” swoją energię owoców:

Mleko / jogurt / jogurt - 100 ml;
Galetnoe herbatniki (mleko można zmiękczyć) - 15 g;
Banany lub innych owoców (jagody) - 100 g

4. dzień się skończy, a ciało dziecka przygotowuje się do odpoczynku w nocy - nie załadować go z ciężkim jedzeniem:

Omlet lub twaróg garnek - 150 g;
Mleko (jogurt, jogurty) - 100 ml.

Oto przybliżona menu dziecko rocznie. Jeśli dziecko nie może zasnąć bez ciepłego mleka lub ciekłego owsianki - aby spełnić jego prośbę, 100-150 ml płynu nie powoduje uszkodzenia oszołomienie.

Menu-letni dziecko na tydzień

Kolejna reguła kompilacji rok-stary menu dziecka - nie staramy się oferować dziecko samo jedzenie codziennie. Rodzice muszą rozwijać poczucie smaku dziećmi i uczyć ich różnych typów i metod gotowania mięsa, warzyw i ryb.

Dziś Treat kleik Babe na śniadanie, zupa jarzynowa na parze i klopsiki z ziemniakami na obiad, po południu oferta nap mleka z ciasteczek i sera obiad domek z kwaśną śmietaną i owoców kompot. Jutro niech obudzi omlety zapach, obiad dziecko Borschik z wołowiny, wcierać w puree i Salaterka boczny z ryb, po południu - pieczone jabłko z twarogu, a przed snem - ryżowa z mlekiem. Na trzeci dzień oferują śniadania garnek ziemniaków na obiad - zupa z ryb i klopsiki z puree z marchwi, podwieczorek - jogurt i ciastka, a dziecko będzie czerpać niech brokuły puree.

Taki algorytm kompilacji rok-stary menu dziecka na tydzień i pediatrów zaleca krajowych i ekspertów. Ale należy pamiętać, że wszystkie wymienione powyżej - jest to tylko zalecenie, które znacznie ułatwić życie, ale jeśli dziecko odmawia pewnych potraw - nie rób tego na siłę. Bądź cierpliwy i oglądać swoje okruszki, a dziecko mówi się, co będzie mu odpowiadał menu.