Słabość w ciąży

Wśród kobiet w ciąży, może być nazywany szczęśliwcem, który nigdy nie doświadczył słabości w czasie ciąży. Jeśli obszedł stronie poranne mdłości może być uważany za nadzwyczajny sukces. Niestety, te jednostki dla przyszłych matek. Większość kobiet miała w pełni „cieszyć się” słabość i mdłości w czasie ciąży. To jest sposób ciało kobiety, że zawroty głowy, nudności, osłabienie - to pierwsze oznaki ciąży.

Słabość w ciąży w wyniku zmian hormonalnych

Naturalne, jeżeli słabość w czasie ciąży jest spowodowane przez zmiany hormonalne. Chociaż nie jest przyzwyczajanie organizmu, kobieta może czuć zawroty głowy, nudności, osłabienie. Zasadniczo okres ten trwa około 12 tygodni. Aby upewnić się, że ciało przechodzi naturalny proces, że ciąża powinna być regularnie sprawdzana i odwiedzić lekarza. Jeśli dane w normalnym zakresie, ze słabości w czasie ciąży może być kontrolowane na różne sposoby:

Pierwszą rzeczą, którą trzeba zwrócić uwagę - to jest jedzenie: jedzenie powinno zawierać wiele składników odżywczych i witamin. Trzeba jeść mało, ale częściej niż zwykle. Zdrowe odżywianie skorzystają nie tylko matki, ale także dziecka.
Osłabienie i senność w czasie ciąży pomoże pokonać długą reszta - to jest co najmniej 9-10 godzin snu w nocy. Jeśli jest to możliwe, można położyć się na kilka godzin w godzinach popołudniowych.
Osłabienie i zawroty głowy w czasie ciąży może być przyczyną stresu i niepokoju. Spróbuj jak najwięcej na relaks i odpoczynek. proszę należy myśleć o przyszłości uzupełnienia swojej rodziny.
Również zmniejszyć odczucie wielkiej słabości w czasie ciąży pomoże spacer na świeżym powietrzu i aktywności fizycznej jest dozwolone.

Osłabienie i zawroty głowy w czasie ciąży - wynika z niedokrwistością

Powodem słabości u kobiet w ciąży może być również niedokrwistość - zmniejszenie ilości hemoglobiny we krwi kobiet. Warto zwrócić uwagę, ponieważ hemoglobina jest odpowiedzialna za dostarczanie tlenu do płodu. Jego brak powoduje nie tylko osłabienie i zawroty głowy w czasie ciąży, ale różnica w rozwoju dziecka, aw najgorszym przypadku i nie blakną płód. Pomóc zrekompensować niedobór hemoglobiny pokarmów zawierających żelazo: czerwone mięso, wątroba, rośliny strączkowe, orzechy i owoce morza. Poprawa samopoczucia, jak już wcześniej wspomniano, pełna odpoczynek i spokój, spacery na świeżym powietrzu. W bardziej zaawansowanych przypadkach, podjąć specjalne leki, oczywiście po konsultacji z lekarzem. Wiele kobiet w ciąży przepisał im zapobiegania.

Spowodować poważne słabości w czasie ciąży - niedociśnienie

Innym powodem silnego osłabienia w czasie ciąży - niskie ciśnienie krwi. Niedociśnienie jest wystarczająco niebezpieczne, nie tylko powoduje zawroty głowy i osłabienie w nogach w czasie ciąży, ale także utrudnia dopływ tlenu i substancji odżywczych do dziecka. Dla niedociśnienia charakteryzuje się: duszność, nudności, zawroty głowy, osłabienie rąk i nóg w czasie ciąży, pocenie się stóp i dłoni, słabe i zawroty głowy.

Istnieje kilka prostych sposobów, aby zwiększyć ciśnienie krwi, jak będąc w pozycji „ciekawe” lepiej jest powstrzymać się od przyjmowania leków (z wyjątkiem sytuacji, rozpaczliwych):

gipotonikov rano powinien rozpocząć pełne śniadanie obowiązkowy kubek gorącej mocnej herbaty z cukrem;
w diecie kobiety ciężarnej z obniżonym ciśnieniem jest konieczne umieszczanie pokarmy z dużą ilością białka;
codzienne ćwiczenia i aktywność fizyczna mogą pomóc wyrównać ciśnienie i poprawy zdrowia;
zmniejszyć osłabienie douche bez ekstremalnych temperaturach.

Możemy wyciągnąć wnioski

Dlaczego występuje osłabienie podczas ciąży, istnieją trzy główne powody.

Po pierwsze - jest to naturalny proces zmiany hormonalne, nie stanowią powodu do niepokoju.
Po drugie - to niedokrwistość w zaawansowanym stadium może mieć negatywne konsekwencje zarówno dla matki, jak i dziecka.
A trzeci powód - to niedociśnienie. Również dość niebezpieczny stan wymagający szczególnej uwagi.

W każdym razie, poprawy stanu zdrowia ciężarnej i zmniejsza ryzyko patologii zdrowy styl życia, prawidłowe odżywianie, zupełny odpoczynek.