Dzieci aklimatyzacji morza

Podróż z dziećmi do morza - to doskonała okazja, aby połączyć korzyści zdrowotne wakacje. Ale przygotować się do wypoczynku z małymi dziećmi może być trudne, ponieważ w tym samym czasie, należy wziąć pod uwagę wiele różnych czynników - warunki życia, dostępność programu rozrywkowego dla dzieci, odebrać ubranie dla dziecka, podnieść apteczka i przygotowania do aklimatyzacji. To ostatnia omówimy szerzej w tym artykule. Powiemy ci, co jest aklimatyzacja, jakie są jej główne objawy, jak przygotować się do opuszczenia z dzieckiem i jak uniknąć poważnych przejawów aklimatyzacji dziecka.

Aklimatyzacja u dzieci: Objawy

W rzeczywistości, na przerażającym słowie „aklimatyzacja” ukrywa nic innego jak normalny adaptacji organizmu do nowych warunków otoczenia dla niego. Tak więc aklimatyzacja - to jest całkiem naturalne, a nawet użyteczne, ponieważ pomaga osobie do korzystania z zasobów organizmu, zgodnie z warunkami życia. Aklimatyzacja odbywa się przy każdej zmianie klimatu - a po przyjeździe do ośrodka, a po powrocie do domu (ponownej aklimatyzacji).

Zwykle pierwsze objawy aklimatyzacji zaczynają pojawiać się 2-4 dni po przeprowadzce. W zależności od wieku dziecka, jego stanu zdrowia, a różnica między znajome i nowego klimatu (im wyższy kontrast między starymi i nowymi warunkami, proces regulacji bardziej widoczne), proces ten może trwać od kilku dni do dwóch do trzech tygodni. Większość lekarzy zgadza się, że nagłe zmiany klimatyczne trudniej tolerowane przez dzieci w wieku do trzech lat, więc przed tym wieku lepiej jest powstrzymać się od dalekich podróży z dzieckiem. Jednak u dzieci starszych niż 3 lata, okres przyzwyczajania idzie ciężej i dłużej niż u dorosłych. Dlatego ci, którzy chcą poprawić swoje zdrowie z dzieckiem, należy albo wybrać ośrodków o podobnym klimacie z znajome, albo zaplanować podróż na tyle długo, aby dziecko mogło się przyzwyczaić do nowego miejsca i uczyć się na wakacje na morzu jak największe korzyści. Najczęstszym błędem rodziców - wycieczka do morza z dziećmi na tydzień. Nieliczne tylko mają czas, aby zaaklimatyzować, a rodzina wróciła do domu, to znaczy, że cały proces zaczyna się od nałogu.

Najczęstsze objawy aklimatyzacji dziecka: gorączka, ból głowy, zawroty głowy, osłabienie, zaburzenia snu i apetytu, senność, nudności, wymioty. Czasami może się wydawać, katar, ból gardła, więc aklimatyzacja jest często mylone z przeziębieniem. Często biegunka lub zaparcia, który jest odpowiedzią na niezwykłą pożywienia jelitowego i wody.

Jak przygotować dziecko do morza?

Obowiązkowa pozycja na liście spraw do przygotowania morza to: szczepienie Advance (zwłaszcza jeśli planujesz podróż do krajów tropikalnych) i wzmocnienie układu odpornościowego dziecka (leki immunomodulujące odpowiedni kurs lub stwardnienie). Na kilka tygodni przed wyjazdem (lub co najmniej 8-10 dni) powinno ograniczyć wysiłek fizyczny i zacząć się przystosowywać do „wakacje” dieta i sen.

Jako dziecko ułatwić aklimatyzację?

Jak wiesz, uniknąć aklimatyzacja nie jest możliwe. Jednak istnieją sposoby, aby zmniejszyć wygląd jej objawów:

Więc przede wszystkim odmówić krótkie wycieczki z dziećmi w kraju, klimat jest bardzo różni się od matki.
Obserwować codzienną rutynę. Wiele osób uważa, że urlop - to okazja, aby nadrobić zaległości na sen. W rzeczywistości tak nie jest. Oczywiście, można sobie pozwolić na kilka dodatkowych godzin snu lub dodatkowy dzień odpoczynku, ale pozostać w łóżku przez większość dnia OFF - pomyłki.
Staraj się ograniczyć swoje kulinarne eksperymenty w ciągu pierwszych kilku dni po przyjeździe. Nie powinien natychmiast spróbować wszystkich egzotycznych owoców i lokalne specjały. Jest to zbyt duże obciążenie na ciele.
Spróbuj pić oczyszczonej wody butelkowanej (lepiej znane marki). Nikt nie może wiedzieć, jak reagować na dziecko ciała do nieznanej wody, więc wprowadzić go powoli (jeśli w ogóle widać pasuje do tego).
Nie zapomnij o ochronę przed słońcem. stosowanie dla dzieci SPF oznacza nie mniej niż SPF30.