Jak pomóc wątrobę

Organizm ludzki nie jest w stanie w pełni funkcjonować bez obecności w nim organów pełniących funkcję oczyszczającą gojenie. Codziennie jemy nie jest żywność ekologiczna i płynne, często brać antybiotyki, przeciwskurczowe i inne leki, ktoś w ogóle zainteresowane alkoholu i praktycznie żaden z cywilizowanych przedstawicieli Homo sapiens nie jest w stanie całkowicie wyeliminować ze swojej uczty życia, zawsze towarzyszy przejadanie się. Wszystko to ma negatywny wpływ na wątrobę, która zajmuje centralne miejsce w systemie detoksykacji środowiska wewnętrznego organizmu człowieka. Dlatego, aby organizm w ciągu całej ludzkiej egzystencji, funkcjonował normalnie, bez większych zakłóceń, konieczne jest zapewnienie wszelkiej możliwej pomocy. Okazuje się, że to nie jest takie trudne.

Woda - źródło zdrowia wątroby

Wiemy, że nasze ciało jest więcej niż 90% cieczy. Tak więc, każdy z nas dla siebie normalny stan wewnętrznych procesów życiowych zdrowia i utrzymania prawidłowego wyglądu i jest zmuszony jeść codziennie około 1,5-2 litrów wody. Niewątpliwie, środek ten ma pozytywny wpływ, w tym na zdrowie wątroby, ponieważ dzięki wystarczającej ilości cieczy, pozbawione szkodliwych składników, jest wzmacniany produkcję żółci i toksyn szybko opuścić środowisko wewnętrzne organizmu.

Jednakże istnieją również bardziej szczegółowych przepisów, które wyraźnie istnieje ścisły związek między zastosowaniem cieczy i prawidłowego funkcjonowania wątroby. Do korpusu głównego czyszczenia jest bardzo użyteczny wody mineralnej, a nie istnieje, i siarczan magnezu. Ten naturalny napój ma wyraźny wpływ żółciopędny. Jeśli chcesz pomóc wątroby, odwołując się do powyższego sposobu, wypić około 150 dziennie, maks - 200 ml minerału bez gazu wymaganego przed posiłkami. Zwiększenie dawki nie powinna być wyrażona, jeśli nie stać się ofiarą nieszczęśliwych następstw - wszystko jest dobre z umiarem.

wartość żywności

Drugim krokiem w procesie wspomagania wątroby jest dbanie o swojej diecie. Zaleca się m.in. pokarmów pozytywnie wpływających na pracę oczyszczanie organizmu. Jest to przede wszystkim produktów roślinnych: pomidory, papryka, marchew, buraki czerwone, owoce cytrusowe, a także szparagi, karczochy, wszystkie rodzaje kapusty, selera, dyni. Wątroba jest czuły na orzechy, nasiona sezamu i olej lniany, gdyż zawierają mono- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E. Najbardziej spożycia zboża, zwłaszcza kasza owsiana i gryki. Na śniadanie można przełączać je ze zbóż. Wielki wątroby korzyść przyniesie żadnych owoców, soków, kiełkujących ziaren pszenicy i jęczmienia i bogate w pektyny jabłek i gruszek. Nie powinien dostać okrągłe produkty, w których występuje znaczna ilość siarki - jest cebula, czosnek, kurczak i jaja przepiórki. Jego wkład do prac konserwacyjnych medium czyszczącego wewnątrz narządu ciała zapewni również zielenie o gorzkim smaku, ściągające (liść musztardę, rzeżucha).

Przede wszystkim konieczne jest również, aby przestrzegać diety. Jeść lepsze jedzenie w małych porcjach, ale często. A w każdym razie nie powinna uraczyć niż cokolwiek po 18.00. Zorganizować obiad trochę wcześniej, w tym samym czasie dać pierwszeństwo warzyw (świeżych lub duszonymi), produktów mlecznych i napojów, o niskiej zawartości tłuszczu ryb, mięs dietetycznych. Ograniczyć spożycie tłustych, wędzone, pieczone dania - to nie tylko posiłek wieczorem, jak wiesz. Pamiętaj, że na przestrzeganiu wątrobie mono- bardzo negatywny wpływ i inne ekstremalne diety, postu, aby szybko pozbyć się nadwagi.

Czyszczenie i regeneracja wątroby

Są to ważne dla pracy jesteśmy zainteresowani procedur ciała powinny być przeprowadzane od czasu do czasu, bez względu na to, czy jest on zdrowy lub cierpiących z powodu jakiejkolwiek choroby. Pomogą one nie tylko wątroba będzie pożegnać się z nagromadzonych toksyn i odpadów, ale także wyeliminować istniejące zastój żółci, chroni przed możliwością wystąpienia kamieni żółciowych, którego centralnym ogniwem detox powiązanego bardzo ściśle.

Czyszczenie i przywrócenie do najlepszych środków ziół. Wśród nich są te, które charakteryzują się efekt wątrobę. Tutaj są najbardziej przydatne do leczenia wątroby przedstawicieli flory.

oset (Oset mleczny) - w kompetencji jest wzmocnienie ściany składają się z komórek wątroby, jak też sole i usunięcie trucizn poza organizmem.
korzeń mniszka - przywraca uszkodzone i martwe komórki narządu, organizm ludzki eliminuje toksyny.
mięta - pobudza przepływ żółci.
Grasicy (tymianek) - źródłem istotnych i gorzkie garbniki wątroby, działa jako silny środek antyseptyczny.
krwawnik - pozytywny wpływ na metabolizm, zawiera gorycz.
Dziurawiec - kosztem naturalnego antybiotyku imanina nadzoruje pracę wątroby.
tansy - jak mięta ma wpływ żółciopędny.

Zanotuj prostej receptury ludowej dla oczyszczenia wątroby. Sugeruje on, mieszanie w pojemniku z liści mięty, owoców kopru i ziela piołunu, podjęte w równych częściach. Następnie, zgodnie z recepturą należy wziąć 2 łyżki zebrania wytworzonej materiałów i wlać gorącą wodę do objętości 500 ml. Bulion zaleca zaparzenia przez 12 godzin. Wstęp napięte infuzji leku odbywa się w ciągu 20 dni, do picia? filiżanka 3-4 razy dziennie przez 10-15 minut przed każdym posiłkiem.

Odbieranie specjalnych preparatów

W celu uniknięcia różnych chorób wątroby oraz w celu ułatwienia pracy czyszczenia wewnętrznej środowiska ciała ludzkiego z organizmu toksyn, co najmniej dwa razy do roku guzzle się pole niektórych farmaceutyków podobne do już powyżej wymienionych kategorii gepatoprotektorov. Pod ich wpływem funkcja wątroby znacznie się poprawiła.

Oprócz normalnych poziomów cholesterolu we krwi. Szczególnie ważny jest odbiór gepatoprotektorov nadużywanie alkoholu i systematyczny przejedzenia. Dziś leki są szczególnie popularne na rynku następujących leków z tej serii: „Essentiale Forte”, „Karsil”, „Tsinariks”, „Essliver”. Dobrym źródłem fosfolipidów, które przywrócą komórki wątroby i zmusza organizm do pracy lepiej niż poprzednio, jest biologicznie aktywny dodatek do żywności „lecytyna”. W każdym razie, wybór leku, należy skonsultować najpierw z lekarzem i upewnić się, że skład leku nie są komponenty produkowane metodami inżynierii genetycznej.

Inne wskazówki

• Zacznij walkę złych nawyków powoli, ale prowadząc swoją wątrobę w nieudanym państwa. Zrezygnować z alkoholu jako swoją „hobby” - to bezpośrednia droga do marskości.
• Zatrzymaj święto na chipsy i napoje gazowane, takie jak "Cola-Cola", "Pepsi-Coli," Phantom”. Wióry już nieobecne ziemniaków - pewne stałe związki chemiczne. Soda same bogate barwniki i składniki, które zmniejsza liczbę komórek wątroby.
• Poświęć trochę czasu każdego dnia na ćwiczenia i wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Co najmniej 30 minut dziennie, aby spędzić ten rodzaj treningu. Środek ten nie daje najmniejszych szans zastoje żółciowe wątroby i pozwolić działać bez żadnych problemów.
• Nie należy przyjmować środki przeciwbólowe, tylko czuć się trochę dyskomfort. W ten sposób dajesz ciału ogromny ciężar. Tylko ostry ból powinien służyć jako sygnał do użycia przeciwspazmatyczny.

Wideo: Wątroba i urody! Jak pomóc głównym "filtr" ciało?

Film: Jak chronić wątrobę i pęcherzyk żółciowy, aby pomóc!