Bulimia - jak leczyć siebie?

Utrata kontroli zasilania jest stanem psychologicznym zwany „bulimia”. Najczęściej podatnych ludzi, wyczerpując swoje ciało z różnych diet. Po kilku tygodniach poszczenia, zaczynają się rozkładać i stosowania w żywności w niekontrolowanych ilościach. A następnie, aby pozbyć się nagromadzonych kilogramów, picia przeczyszczających, spowodować wymioty lub wyczerpaniu organizmu wygórowane wysiłku fizycznego. Choroba ta może prowadzić do zakłóceń w systemie nerwowym i układu sercowo-naczyniowego, słaba odporność, niedokrwistość beri-beri i zaburzeń metabolicznych.

Jak radzić sobie z bulimią przez siebie?

Po wykryciu bulimia powinien natychmiast rozpocząć leczenie, najlepiej z pomocą specjalistów. Jeśli zdecydujesz się leczyć bulimię przez siebie, trzeba zrozumieć, że leczenie to wymaga zintegrowanego podejścia. Jeśli choroba jest w zaawansowanym stadium, leczenie zostanie przeprowadzona wyłącznie w szpitalu pod stałym nadzorem lekarskim i komunikacji z psychologiem nie uciec.

Aby zrozumieć, jak można walczyć z bulimią niezależnie pewne zasady muszą być przestrzegane. Po pierwsze, konieczne jest, aby napisać harmonogram, który będzie odbierał żywności. Po drugie, trzeba przestać podziału żywności na „dobre” i „złe”. Jeśli chcesz trochę wysokokaloryczne jedzenie, jeść to jest możliwe, ale tylko w małych ilościach. Po trzecie, ważne jest, aby nie zapominać o śniadaniu. Rozpocznij dzień z musli i owoce.

Na pytanie, jak leczyć bulimia na własną rękę, nie ma jednej odpowiedzi. Ale oprócz zgodności z tymi przepisami musi być regularnie ładowane się z pozytywnymi emocjami i żyć pełnią życia. Są doskonałymi przyjaciółmi konferencyjne, grając robótki, taniec, sport lub jakakolwiek inna rzecz, która może przynieść radość i odciągnąć od posiłku.