Piękne i zdrowe paznokcie? Proste!

Zadbane dłonie z pięknego manicure, to nie tylko atrakcyjny wygląd, ale także porozmawiać o zdrowie kobiety. I nie jest to konieczne rosną paznokcie niesamowita długość. Mogą one być krótkie, ale mocne i lśniące. Niestety, nie każda kobieta może się poszczycić naprawdę, eleganckie paznokcie. Podobnie jak, manicure i robienie właściwych rzeczy, a zdrowie jest idealne, ale nadal mocno złuszczają paznokcie i złamane. Ten problem może być więcej niż jeden powód. Najpierw dowiedzieć się, dlaczego złuszczają paznokcie, a następnie można zacząć je leczyć.

Dlaczego złuszczają paznokcie

Przyczyny złego stanu zdrowia paznokci

Dlaczego złuszczają paznokcie? Spójrzmy na te wszystkie powody, dla których:

Oczywiście, życia zdrowego stylu życia i jedzenia prawo powinien każdy szanujący dziewczynę. Ale to nie wystarczy. Płyta zdrowia potrzebuje wielu witamin i minerałów, które mogą być uzyskane z pożywienia. Jeśli ciało brakuje składników odżywczych, jest natychmiast odzwierciedlane na stan skóry, włosów i paznokci.
Wiele dziewcząt podczas czyszczenia nie należy używać rękawiczek. I na próżno! Odkurzacze szkodliwy wpływ na nasze palce. Są one silnie wysuszony talerz, i w rezultacie otrzymujemy ponury obraz i długoterminowego leczenia.
To samo można powiedzieć o środki do usuwania lakieru, który zawiera aceton obecne. Tak, i czyszczenie za pomocą środków chemicznych. Większość zdrowych ręce nie wytrzyma takiego ataku.
Znacznie niszczy paznokcie użyć pliku metalu paznokci. tworzy mikroskopijne pęknięcia on, a to prowadzi do tego, że paznokcie złuszczają i przełamać.
Częste korzystanie z gwoździa powoduje także złego stanu zdrowia. , A przede wszystkim Żel nagromadzenie. Pod warstwą lakieru i żelu wchodzi braku tlenu, co z kolei może spowodować poważne laminowanie paznokci.
Nie zapomnij o ogólny stan organizmu. Po wszystkich wewnętrznych dolegliwości - jeden z powodów, paznokcie nie wyglądają w najlepszy sposób i złuszczają. Te same hormony, które kobiety mogą być złamane w dowolnym momencie, co znacznie wpływa na ich stan.
Niektóre panie zaniedbane paznokcie odżywianie. A tymczasem, niedoborem karmienie może również spowodować rozwarstwienie.
To wpływa na zdrowie i manicure. Źle, aby postępowanie może mieć silny wpływ na nasze ręce.
problemy zdrowotne, aw konsekwencji - złuszczają paznokcie. W tym przypadku, należy skonsultować się ze specjalistą w leczeniu.
I, oczywiście, środowisko. Żyjemy w czasach, kiedy ani nigdzie się ukryć od emisji i promieniowaniem. Wszystko to wpływa negatywnie na nasz organizm w ogóle, a do paznokci, w szczególności

Tak, masz zorientowali się, dlaczego rozbić i złuszczają paznokcie, można rozpocząć leczenie.

Witaminy i odżywianie

Zapobiec laminowanie płytki paznokcia, jak to możliwe, ale będzie to wymagało czasu i cierpliwości. Ale, ostatecznie, można dostać silne, lśniące i zdrowe paznokcie.

Aby zacząć to, aby dokonać zmian w stylu życia. Więcej świeżego powietrza, wyspać, jeść prawo żywności. Jeżeli pierwsze dwa punkty przewagi, że te ostatnie powinny być podejmowane bliżej. Po tym wszystkim, z jedzeniem, w naszym organizmie powinien działać dokładnie te minerały, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju płytki paznokcia.

polska żywność Bardzo dobre wzrosty keratyna twierdzy. Bardzo często powodem, że złuszczają i przełamać paznokci i włosów są cięte, to brak tego elementu. To może być uzyskane z kurczaka, jaja i ryby morskie. Nawet jeśli jesteś na diecie, włączenie tych produktów w diecie na rysunku nie boli, a paznokcie będą wyglądać dużo lepiej.

Witamina B5 jest niezbędna do normalnego dopływu krwi do paznokci. Fakt, że B5 wystarczających dowodów w rowkach poprzecznych ciała. W celu uzupełnienia jego braku wystarczającej początku do konsumpcji pełnoziarniste, drożdże piwne, orzeszki ziemne i otręby pszenne. Może nie wszyscy z tej listy smaczne, ale korzyści z tych produktów wagi.

Witamina B6 sprawia, że paznokcie znacznie silniejsze. Ponadto wpływa na stan skóry głowy i włosów. Pobierz ten element może soczewicy, awokado, ziemniaki i banany. Jest jadalne produkty. Dobrym wiele! Brak witaminy B8 powoduje również paznokcie laminowania. Można tego uniknąć poprzez włączenie do diety fasoli, soczewicy, rodzynek i oleju sezamowego. Witamina E. Wielu z was wie, że jest to jeden z filarów piękno. I można je dostać przez jedzenie pyszne rzeczywistym - czerwony ryb i oliwy z oliwek. Innym witaminy, który wpływa na kolor płyty - PP. Jeśli twoje paznokcie stają się żółto-szary i nudny, to prawdopodobnie nie masz dość tej witaminy nominalnej. Jego źródła to ser, jaja, ryż i fasolę.

Cynk - jeden z najważniejszych elementów, które wpływają na naszą urodę. Jej niedobór może wskazywać białe kropki na talerzu. Duża ilość cynku znajduje się w orzechy, indyków i krewetki. Siarki. Tak, to jest bardzo ważne dla zdrowia paznokci. A poza tym, i dla silnego systemu odpornościowego i eleganckiej włosy. Uzyskaj siarka może być, jedzenie sardynki, groszek, czerwone mięso, cebula, wątroba, czosnek i jaj. I, oczywiście, wapń. Bez niego, solidne i mocne paznokcie po prostu nie mają. Jak wiadomo, najbardziej mamy wapń z produktów mlecznych, w szczególności serów. Ponadto konieczne jest, od czasu do czasu jeść ser i warzywa strączkowe.

Jak widać, aby uzyskać wszystkie niezbędne witaminy i minerały mogą być dostępne i smaczne potrawy. Co więcej, większość z nich nie zaszkodzić figurę.

prawo opieki

kąpiel dla rąk Należy porzucić zmywacza do paznokci, który zawiera acetonu. Jak wspomniano powyżej, jest to najbardziej negatywny wpływ na zdrowie naszych paznokci. I nie zapomnij o rękawiczki na rękach, gdy robi sprzątanie domu. Nawet jeśli po prostu zmywać naczynia i podłogi. Woda z kranu może również powodować laminowanie paznokci. Prawidłowe manicure. Odnosi się to również do wyboru Mistrza i opieki domowej. Manicure warto robić tylko sprawdzone specjalisty w salonie. W przeciwnym razie będziemy musieli długo utrzymujące ramion leczenia. Odnosi się to również do domowego manicure. Nie skąpy, a dostać się pilnik szklany, dobre noże i inne narzędzia.

Dokonuje okresowych wanny i masochki rękę. Pracował również z kąpieli sól morska, pocierając Aevitum oraz mieszanin oliwy z oliwek oraz sokiem z cytryny. Po tych procedur złuszczają paznokcie znacznie mniej. I pamiętaj, aby użyć krem odżywczy. Można chodzić do salonu na sesję japoński manicure. Istotą tej procedury jest to, że płyta jest wcierać specjalną pastą z wysoką zawartością składników odżywczych. Procedura ta pozwala na znacznie zatrzymać paznokcie laminowania. I pamiętaj, aby zdać egzamin przez lekarza. Care - ale jeśli ciało, że coś jest nie tak, wszystko będzie bezużyteczny, lekarz przepisze leki, a po jakimś czasie będzie silne i zdrowe paznokcie. A pytanie brzmi, dlaczego złuszczają paznokcie, nie będziesz już powstać.