Atrakcyjność tajemnice i młodzieńczy skóry

Każda kobieta stara się rozwikłać tajemnice młodości i tak długo, jak to możliwe, aby zachować naturalne piękno skóry, ciała i włosów. Dlaczego jest to, że niektóre kobiety się zachować atrakcyjność i młodzieży twarz przez długi czas, a dla niektórych - nie? Innym ważnym czynnikiem jest dziedziczność. Zdarza się, że kobieta nigdy nie zajmował się ich wygląd, nie przestrzegają diety, aby nie angażować się w sporcie, a nawet nie doprowadziło całkiem właściwą drogę życia, ale jako dorosły wygląda młodzieńczy i atrakcyjny. Ale szczęście nie dla wszystkich.

Jak wszystko jedno, aby zachować młodość skóry? Dlaczego tak wiele gwiazd pop, teatr i kino każdego roku tylko ładniej i młodziej? Jaki jest sekret młodości Sofia Rotaru? Dlaczego nie jest wiek wiodącą Ekaterina Andreeva? Odpowiedzi na te pytania interesie prawie wszystkich kobiet.

Gwiazdy nie ukrywają, że istnieją realne, skuteczne tajemnice młodości i długowieczności. Większość z nich twierdzi, że nie stosuje się bez wysiłku i że najważniejszego starożytnego tajnego młodości - dobry nastrój. One mobilizować obronne organizmu do walki starzenia się i blaknięcie, odporne na destrukcyjne działanie czasu. Ale są też praktyczne, prawdziwe tajemnice młodości i długowieczności.

Prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia

Żadnych drogich kremów, salon masażu i zabiegi kosmetyczne, środki folk nie będzie w stanie przywrócić młodość skóry twarzy i ciała, połysk włosów i eleganckich konturów rysunku, jeśli dana osoba prowadzi niezdrowy tryb życia i jest irracjonalnie karmi. Nadmierne spożycie alkoholu, palenie papierosów, siedzący tryb życia bardzo szybko opuścić swoje piętno na twarzy i sylwetki. Nie ma sensu szukać odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób utrzymać skórę młodego jedząc z wędzone i ryby, picie dużych ilości kawy, napoje gazowane lub piwo.

Przywróć młodość skóry twarzy pomoże spożycie produktów mlecznych (twaróg, jogurt, niskotłuszczowa kwaśna śmietana), chudego mięsa lub kurczaka bez skóry, świeże ryby, parzona. Lista zdrowych dań, które są łatwe do przyrządzenia w domu, wiedzą niemal wszystko. Ale mało kto posiada ten schemat zasilania.

Najbardziej przydatne dla skóry napoju młodzieży - czystej wody artezyjskiej. Jeśli nie masz choroby nerek i dróg moczowych, trzeba pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Szybkie i pozytywny wpływ na cerę naturalnych soków świeżych, zielonych i herbat ziołowych. Kawa i herbata czarna sojusznicy młodość i piękno nie nazwę, ale miłośnicy tych napojów może pozwolić sobie raz dziennie filiżankę zaparzonej organicznej kawa lub herbata liściasta z miodem lub dżemem domowej roboty naturalnego.

Ściśle mówiąc, nawet takich niepożądanych produktów, takich jak czekolada, do stosowania jako możliwe, ale w małych ilościach, a jest pożądane, gorzki, przy czym wysoka zawartość kakao.

Ruch - jest nie tylko życie, ale także piękno

Nawet najbardziej leniwe i nieaktywnych ludzi, którzy starają się przestrzegać tajemnicy wiecznej młodości, muszą być zgodne z minimalnym zestawem ćwiczeń fizycznych. Sport aktywuje procesy metaboliczne w organizmie, anti-aging. Intensywność i rodzaj ćwiczeń trzeba być zindywidualizowane "dla siebie", Niedrogich i skutecznych rodzajów ćwiczeń obejmują:

• instruktor fitness;
• trenerów;
• jogging;
• ćwiczenia rano;
• lekcje tańca;
• pływanie;
• codzienny spacer szybkim krokiem przez co najmniej 5 km.

Sport musi być rozpatrywane w sposób regularny, a nie na podstawie każdego przypadku. Dopiero wtedy się mięśnie w tonie, a osoba dostanie zdrowy wygląd.

Szczególnie przydatna spaceru na świeżym powietrzu. Jeśli każdy dzień, deszcz lub połysk, weź te 5 km, potrzeba, aby dowiedzieć się tajemnice wiecznej młodości może zniknąć samoistnie. Kolejna bardzo dobra rada - spać z otwartym oknem w każdych warunkach pogodowych.

Kąpiel i sauna - fontannę młodości

Bath - starożytny sekret fontannę młodości. Różne kraje mają pokój wygląda inaczej. Ale wszędzie głównym elementem jest wpływ pary wodnej. Ujawnia pory warstwy skóry regeneruje naskórek usuwania martwych komórek i stymulujące wzrost nowych. W większości tradycyjnych łaźni, oprócz wody i zabiegów termicznych, zapewnia rekreacji i wypoczynku zabiegów. Najważniejszą z nich jest masaż. Każda z jej form ma odmładzający i ujędrniający wpływ na skórę i mięśnie.

masażyści profesjonalne posiadają tajemnice ekspozycji na pewnych zasadach i części ciała, które są odpowiedzialne za odmładzające. Ale co zrobić, jeśli nie można uzyskać z usług profesjonalnego? Masaż jest całkiem możliwe, aby zrobić sobie w domu. I to najlepiej zrobić w wannie. W literaturze opisano różne sposoby samodzielnego masażu skuteczne. Co najważniejsze - należy pamiętać, że cały ruch musi być prowadzone od dołu do góry, na przykład, od czubków palców do łokcia.

Wszystkie produkty kosmetyczne zwiększyć skuteczność jego oddziaływania w kąpieli. Parzona skóra lepiej wchłonąć kremy i maski.

Warto spróbować i starożytnych rosyjskie recepty, sprawdzone przez wieki. Na przykład, złuszczanie miodu, gotowane w domu, jest niezwykle trwały i widoczny efekt.

Aby przygotować peeling należy podjąć:

• pół szklanki miodu;
• 3 łyżki. l. gruba sól (lub morze).

Scrub powinny być przygotowane wcześniej, w około pół godziny i umieścić w ciepłym miejscu. Scrub jest stosowana z lekkimi ruchami do masażu bezpośrednio przed i po parze.

Bardzo ważnym punktem jest przenośność miód. Jest to szczególnie indywidualnych, a przed nałożeniem peelingu na całej powierzchni ciała, konieczne jest, aby przetestować jego działanie na małej powierzchni skóry.

Anti-aging produktów do twarzy

Twarz i szyja to kobiety bardziej prawdopodobne, aby dać jej wiek. Dlatego trzeba dbać o nich jak najwcześniej. Utrzymać stan skóry jest o wiele łatwiejsze niż powrót młodzieży.

Istnieje wiele sprawdzonych receptur, które aktywują metabolizm i regenerację skóry. Należy wziąć pod uwagę typ skóry. Może to być suche, oleisty, połączono i legkorazdrazhimoy. Jest to szczególnie trudne, aby zachować młodość skóry suchej.

W domu, przygotować następujące maski:

• 2 łyżki. l. nierafinowanym oleju z oliwek;
• 2 łyżki. l. mielono w młynek do kawy płatki;
• 2 łyżki. l. śmietana kremówka lub śmietana rustykalny.

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i nałożyć równomiernie na oczyszczoną skórę. Czas ekspozycji - 15-20 minut.

Maska młodzież dla skóry tłustej:

• 3 łyżki. l. przeciera przez sito sera chudego osadzie;
• 1 łyżka. l. jogurt;
• 1 żółtko;
• 1 godz. L. ocet jabłkowy cydr (jeśli nie nietolerancja).

Dla skóry mieszanej i legkorazdrazhimoy kosmetyków tylko metodą prób i błędów, można odebrać w domu. Dlatego najlepiej jest odwiedzić dobry kosmetyczka, który wie, jak zdobyć młodą skórę.

Japońskie Sekrety wiecznej młodości

Powszechnie wiadomo, że japońskie kobiety przez długi czas pozostaje świeży i młodzieńczy wygląd, że wiedzą lepiej niż ktokolwiek inny, jak zachować młodość skóry. Jaki jest ich sekret? W jaki sposób udaje im się utrzymać skórę młodych?

1. Aby zatrzymać młodych przez długi czas, tak naprawdę chcą. Silna motywacja to połowa sukcesu.
2. wiek kobiecy nie daje dziedziczny typ skóry, a jego niechlujny.
3. To musi być zrozumiałe, że skóra każdego człowieka jest niepowtarzalny, a metoda opieki dla swojego wybranego tematu jest Twój typ skóry.
4. Głębokie oczyszczanie skóry - warunkiem dla urody.
5. Słońce - wróg kobiecego piękna. Porcelanowa skóra japońskich kobiet nie są narażone na działanie światła ultrafioletowego.
6. Skóra, podobnie jak większość kobiet, trzeba sobie przerwę od produktów do pielęgnacji.

A najważniejsze starożytny sekret źródłem młodych japońskich kobiet - spokój i dobry humor.

Wideo: WIELKANOC rytualne dla młodej skóry i pozbycie się zmarszczek / sekrety urody

Wideo: Poznaj proste tajemnice młodości i urody - ciepłej wody. Piękna skóra twarzy jak to osiągnąć

Film: Tajemnice gwiazdą młodości i piękna skóry (OK TV!)