Jak zatrzymać rumieniąc?

Martwisz się, w wyniku czego, od razu jak krew napływa do twarzy i wydaje zdradziecki rumieniec. Nawet jeśli wydaje się, nie czuć podniecenie, i po prostu porozmawiać z nieznanej osoby lub odpowiedzieć na pytania innych ludzi, policzki nadal rumieniąc. Dlaczego tak? Można to wyjaśnić na specyfikę układu nerwowego. Rumieniec pojawia się, gdy czujemy najmniejszego zakłopotania, wstydu, czy napięcie nerwowe i wewnętrzny dyskomfort.

Jak się nie rumienić z podniecenia?

Zobaczmy, w jaki sposób można zatrzymać rumieniąc? Przede wszystkim musisz wiedzieć, że w większości przypadków nie rumienić od tego niepokoju i jak poważnie robimy docenić problem zaczerwienienia. Jeśli skóra jest podatna na zaczerwienienia przy najmniejszej okazji, to, oczywiście, nie będzie już martwić o to jak wyglądasz w oczach innych. Wiąże się to skomplikowane, unikanie komunikacji z przyjaciółmi i współpracownikami może nawet rozwijać fobii społecznej (lęk przed społeczeństwem).

Aby tego uniknąć, trzeba wiedzieć, jak nauczyć się nie rumienić przy najmniejszym pretekstem. Jeśli ten problem boli cię od dzieciństwa, i stopniowo przyzwyczaić się do tego, konieczne jest, aby starać się w pełni pogodzić się z tym faktem. Metoda ta pomoże, nie zwracając uwagi na problem zaczerwienienie, a zatem nie zwracają uwagi na innych ludzi. Z biegiem czasu, kiedy całkowicie zapomnieć o zaczerwienienie i przyjmuję je jako coś oczywistego, zaczerwienienie odbędzie się szybko i prawie niezauważalnie, zarówno dla siebie i dla innych.

Jak się nie rumienić podczas rozmowy?

Rumienić, gdy mówimy o nieznanej osobie? To jest zupełnie normalne. Jednakże, jeśli czujesz się nieswojo, i starają się pozbyć się tego uciążliwego problemu, konieczne jest, aby wiedzieć, co zrobić, aby nie rumienić. Jest rzeczą naturalną, że rosnąca zaczerwienienie mogą łatwo odgadnąć przez uczucie ciepła i zamieszanie. Zaczynasz się denerwować, rumieniąc się i zdając sobie sprawę, że Twoja cera stała purpura, rumieni się jeszcze bardziej. Jest to błędne koło, które jednak nie jest łatwo złamać.

Jak tylko zacznie odczuwać zamiar twarzy falę ciepła, nie próbują się powiesił na procesie. W żadnym wypadku nie milkną i nie koncentrują się na doznaniach wewnętrznych kontynuować rozmowę, będzie rozpraszać swój mózg z procesu zaczerwienieniem. Pre-utworzyć kilka zwrotów, które mogą Śmieję się go wyłączyć, jeśli dana osoba nie zauważy swój zaczerwienienie i zakłopotanie. Tak więc, może to rozpraszać z procesu „double” zaczerwienienia i dać mu szansę wzmocnienia.

Jak się nie rumienić, kiedy mówi?

Inną zmorą wielu osób publicznych jest zaczerwienienie w wyjściem na scenę. Jest udowodnione, że osoba rumieni tylko w obecności innych ludzi. Należy pamiętać, że nigdy nie można rumienić sam, bez względu na to, jak się starał. Na tej podstawie spróbujemy dowiedzieć się, co robić, Jak się nie rumienić z podniecenia nie rumienić na publicznym wystąpieniu.

Jednym z najbardziej typowych opcji wykorzystywanych przez celebrytów - wyobraź sobie, że jesteś na scenie w sali sam. Spróbuj skoncentrować się na ten temat, o której mówisz, nie patrzeć bezpośrednio na widowni rozproszony przez nieożywionej kawałek wnętrza, i proszę sobie wyobrazić, że pokój jest pusty. Aby zakończyć złudzenie samotności trzeba wiele, aby spróbować, ale warto spróbować. W rozmowie tete-a-tete taka opcja, niestety, nie działa.

Podnieść swoją samoocenę za pomocą wszelkich środków, nosić piękne i wygodne ubrania, być pewny siebie. W następstwie tych i innych wskazówek, będziesz wiedzieć, jak zatrzymać rumieniąc się jeszcze przed dużą publicznością lub w towarzystwie obcych.