Pozytywna Psychologia na co dzień

Pozytywna Psychologia na co dzień ma na celu przybliżenie osoby z zwykle stres i łatwiej nauczyć o życiu, nie skupiając się na problemach, błędów i niepowodzeń, a najbardziej pozytywnych aspektów. Taka postawa sprawia, że można żyć szczęśliwsze i bardziej skuteczne we wszystkich dziedzinach.

Psychologii pozytywnego myślenia

Najbardziej podstawową zasadą jest to, że trzeba się uczyć i praktyka, widoczne nawet w starym rosyjskim przysłowiem „szczęście w nieszczęściu”.

W każdym problemem, negatyw, nieprzyjemna sytuacja, spróbuj znaleźć wady - im więcej, tym lepiej. Na początku będzie to bardzo trudne, ale jeśli ją praktykować przez 15 dni, a następnie rozwijać nawyk, i uczynić wysiłek nie będzie już - obserwując sytuację, znajdziesz to automatycznie przydzieli dobrą stronę.

Nawet jeśli nie ma oczywiste zalety, nie zawsze są nieoczywiste. Wystarczy wyobrazić sobie sytuację - idziesz do pracy, ale jesteś na drodze umył samochód i wrócić do domu, aby zmienić, zły, że muszą być późno. A co jeśli okaże się, że człowiek, który został przez jezdnię, gdzie w tym czasie byli przekazać to ty, czy to nie było zbyt późno, potrącony przez samochód? Na pewno myślisz, że los wziął cię od tego przykrego zdarzenia.

Albo na przykład, słyszeliście o tym, jak pasażerowie byli późno na lot, strasznie zły w tym samym czasie - a potem okazało się, że lot na które nie mają czasu, rozbił się, a wydarzenie to pomogło im przetrwać. Oczywiście, problem nie zawsze jest tak oczywiste dzieje Plus - ale to jest zawsze bardziej wygodne, aby myśleć, że wszystko w życiu dzieje się bez przyczyny, jak również.

Psychologia pozytywnych zmian opiera się na przekonaniu, że nasze życie - jak widzimy go, a jeśli nie można zmienić tę sytuację, czasami wystarczy zmienić swój stosunek do niego.

Pozytywna psychologia: Książki

W każdej księgarni można łatwo znaleźć publikacje, a nawet całą serię książek, które poświęcają swoich czytelników w tajniki psychologii pozytywnej. Wśród nich możemy wymienić:

M. Seligman "New Positive Psychology".
E.Metyuz „Live proste! Jak odnaleźć siebie i swoją pracę. "
Jorge Bucay „Mit bogini szczęścia.”

Czytanie takich książek zamiast detektywistycznych powieści i romansów w pociągu, samolocie i prosty w każdej wolnej chwili, będzie promować pozytywne zmiany w jego światopogląd.