Co do przejść się?

Surfing - popularną formą rozrywki dzisiaj ludzie, którzy chcą uciec od zgiełku miasta i szalonego rytmu życia. Takie dzikie wakacje - sposób poznać swoje możliwości i otwiera nowe horyzonty. Ponadto ci, którzy chcą spędzić wakacje na tle dzikiej przyrody z roku na rok zwiększa tylko. A nawiasem mówiąc, głównym problemem dla uczestników wędrówki nie jest brak rzeczy, ale dużo masy plecaka. Dla niedoświadczonych turystów pokażemy ci co do przejść się, aby nie zgiąć pod bardzo dużym obciążeniem.

Co do przejść się - główne cechy

Pierwszą rzeczą jest, aby zastanowić się, co każdego turysty - plecak wystarczające. Dla kobiet - jest 60-90 litrów dla mężczyzn - do 100 litrów. Ponadto obowiązkowy atrybut każdej kampanii jest śpiwór, którego wzór jest dobierana w zależności od pory roku. Dbać i karemat - izolację termiczną przed zimnem i wilgocią gleby dywan. Nie będzie źle wziąć sidushku z gumką, dzięki czemu można swobodnie usiąść na skale, kłoda. Wielu doświadczonych turystów nie stanowią kampanię bez kijków trekkingowych, co znacznie zmniejsza obciążenie na kolana podczas chodzenia.

Należy także pamiętać, aby się przydać w kampanii:

czołówka i baterie do nich;
pieniądze, paszport, bilety;
Telefon komórkowy z akumulatorem naładowanym do pełna;
sztućce (nóż, kubek, miseczka, łyżki i tym lepiej metalu);
zapałki;
remnabor (igły i nici, PIN, etc.);
kamera, Kamera i baterie do nich;
notatnik z długopisem;
bielizny 5m.

Co do przejść się - Higiena

Jeśli mówimy o higienę, lista musi być obecne:

Szczotka do zębów, a;
mydła i jednorazowe szamponu;
ręcznik, mikrofibra jest lepiej, jest lżejszy i schnie szybko;
papier toaletowy;
szczotka do włosów i gumki do włosów;
nawilżający;
wilgotne chusteczki, przeciwbakteryjne żelu;
wyroby higieniczne dla kobiet (oczywiście dla kobiet);
odstraszający owady;
waciki;
maszynki do golenia i kremu do golenia (mężczyźni);
nożyczki, pilnik do paznokci, lustro;
Pomadki.

Co zabrać Hiking - Odzież i obuwie

Musimy dokładnie zastanowić elementów garderoby potrzebnych w drodze. Zazwyczaj jest to:

trzy lub cztery zmiany bielizny (spodenki, skarpety, bielizna);
ciepłą odzież (wodoszczelne spodnie, kurtki swetry runa lub marynarki, lepiej jeśli warstwa błony);
mniszek i wodoodporna peleryna na plecak;
nakrycia głowy (cap wełnianych CAP) i rękawice;
2 pary butów / butów / sandały.

Apteczka w kampanii

Jeśli mówimy o tym, co pigułki do przejść się, oprócz poszczególnych leków w apteczce turysty musi być:

wełna, opatrunki, bandaże elastyczne, gips;
węgiel aktywny;
lekarstwo na ból głowy, na przykład, tsitramon;
lek przeciwbólowy;
nitrogliceryna;
antybiotyk;
Żel znieczulający;
przeciwhistaminowy;
oznacza temperaturę i na zimno (typ Koldflyu);
lekarstwem na ból gardła (Pułapka) oraz przeziębienia;
przeczyszczający i lekarstwo na biegunkę;
Jod (zieleń brylantowa) nadtlenku wodoru;
Krem z siniakami i ranami.

Nie zapomnij podać instrukcje i niektóre leki, aby uzyskać prawo dawkowania.

Co do przejść się na kajaki?

Podejście opisane powyżej jest głównie do pieszych na prostej i górzystym terenie. Jeśli to będzie kanadyjka, przygotowujemy również zestaw ubrań dla pływania. Obejmuje ona następujące elementy: