Rozciągania więzadeł stawu skokowego

Kości są połączone połączenia, które zapewni stabilne położenie pasm tkanki łącznej - więzadeł. Na kostce, służą one również do ograniczenia ruchów w bok.

Ze względu na spadki, uderzeń, ostrych zakrętów i innych niekorzystnych okolicznościach struktury tkanki łącznej może być uszkodzona. Zwichnięcie uraz stawu skokowego jest dość powszechne u kobiet, ponieważ mają tendencję do noszenia niewygodnych butów na wysokich obcasach.

Objawy rozciągania więzadeł stawu skokowego

W rzeczywistości termin „rozciągnąć” jest w tym przypadku niewłaściwe. Więzadła są nieelastyczne, więc gdy ładunki przekroczenie dopuszczalnego poziomu, to od razu biec.

Niepełne pasma uszkodzenie (zużycie), charakteryzuje się następującymi cechami:

ograniczenie ruchliwości kostki;
obrzęk stóp;
krwiaków i zasinienia na skórze;
ból, szczególnie podczas wchodzenia na piechotę;
Czasami - lokalny wzrost temperatury;
zaczerwienienie skóry na obszarze szczepu.

Z pełną zerwanie więzadła obserwuje wszystko z powyższych objawów, ale są one bardziej intensywne. Uraz ten nazywany jest zwichnięcie stawu i towarzyszy niestabilność.

Jak długo leczy się skręceniem stawu skokowego?

Tkanka łączna zdrowieje bardzo powoli, nawet łagodne formy łez wymagają leczenia przez co najmniej 14 sutok.Vyyasnit jak gojenie zwichnięcie więzadła kostki, jest możliwe tylko po wprowadzeniu stopnia uszkodzenia. Zazwyczaj czas ten wynosi od 2 tygodni do 1,5 miesięcy. Najdłuższy gojenie następuje silne i pełne łez ran.

Co zrobić, gdy an skręcenia kostki?

Kolejność działań bezpośrednio po urazie:

Zlokalizuj stopę pod odpowiednim kątem w stosunku do podudzia, zastosować bandaż elastyczny teypirovat ciśnienia lub nogę. Jeśli silna potrzeba przebić unieruchomienia tynk szyna.
Co pół godziny, stosując do uszkodzonego obszaru opakowania z lodu przez 10-15 minut.
Na ból wziąć niesteroidowy leki przeciwbólowe - Ketanov, ibuprofen i inne Natalsid.
Stymulować wypływ płynu stagnacji i krwi, aby zastosować Lioton, Troksevazin, Troxerutin.
Innym sposobem, w jaki sposób usunąć obrzęk w skręcenia kostki, polega na wykonaniu specjalnego masażu. Można to zrobić z trzecim dniu leczenia.
Wykorzystują lokalne środki przeciwzapalne z efektem podgrzewania (po upływie 48 godzin od urazu), np Viprosal, Apizartron, Finalgon.
Nie obciążać nogę w miarę możliwości cały czas, aby utrzymać go w pozycji uniesionej.

Również rozciąganie więzadła kostki pokazuje fizjoterapii:

Zastosowanie wosku;
UHF;
gidroforez;
Kąpiele lecznicze;
Wanny ozokeryt;
zmiennego pola magnetycznego;
elektroforeza.

Od 2-4 dni, w zależności od ciężkości urazu, konieczne jest wykonywanie prostych ćwiczeń - rotacja, zginanie i prostowanie stopy, poruszając palcami. Jeśli te ćwiczenia powodują napady ostrego bólu, muszą zostać przełożone.

Odzyskiwanie ze szczepu więzadła stawu

Rehabilitacji przylegające łącznej przewody polega na stopniowy powrót więzadeł wytrzymałości i ustabilizowania połączenia. Aby to zrobić, należy wykonać ćwiczenia w celu ich wzmocnienia - stać się „na palcach” weź się do pozycji na podłodze, zginając palce.

Gdy minimalne obciążenie nie będzie już powodować dyskomfort, można nadal pracować nie więcej niż 15 minut na wolnym lub średnim tempie bez szarpnięć. W przyszłości, zaleca się, aby angażować się w umiarkowanie aktywnych gier, jeździć na rowerze, pływać.