Co mogę jeść po zatrucia?

Zatrucie - ogromny stres dla całego organizmu. Ale bardziej narażone na układ trawienny. Najważniejsza jest kwestia władzy jest na etapie wychodzenia z zatrucia. Co mogę jeść po zatrucia? Kwestia ta zostanie omówiona w dzisiejszym artykule.

Co można jeść po zatrucia?

W pierwszym dniu po zatrucia organizmu osłabiona wymaga odnowienia równowagi wodno-solnej. Po oczyszczeniu przez żołądek i jelita z toksyn układ pokarmowy jest zawieszone. Więc biorąc żadnego jedzenia w tym okresie jest niepożądany. Do „zapusit” przewodu pokarmowego i do ustalenia jego normalną pracę, można zacząć od lekkich posiłków zmiażdżonych jedzenie na następny dzień po zatruciu. Ilość jedzenia powinny być małe: część, która mieści się w dłoni. Całkowite spożycie karmy dziennie powinny być podzielone na 6 razy. W ten sposób, zasilanie co 2 lub 2,5 godziny. Najważniejsze elementy wymagane dla normalnego funkcjonowania organizmu i odzyskiwania - jest to białko, węglowodany i tłuszcze. Optymalny stosunek tych substancji w codziennej diecie: 200 g węglowodanów i 15 g tłuszczu i białek. Jeśli mówimy o tym, co można jeść po zatruciu, warto zauważyć, że istnieje lista zakazanych produktów, które powinny zostać zapomniane w trakcie odbudowy. Należą do nich:

i pieczywo świeże cukierniczych;
tłuszczowych mięsa i ryb;
potrawy smażone;
mleko;
Całe ziarna;
makaron;
mięso, ryby i grzyby bulionu;
grzyby;
żywność w puszkach;
wędzony ser, kiełbasa, ryby;
zbyt słone pokarmy;
fasola;
jaja surowe lub gotowane twarde;
jęczmień, proso i jęczmień owsianka;
miód;
dżem;
czekolady;
owoce i jagody w ich surowej postaci.

Na pytanie, jaki rodzaj owocu może być w przypadku zatrucia, odpowiedź byłaby jednoznaczna: tylko te, które rosną w miejscu zamieszkania, a tylko w postaci wypalanej lub w postaci galaretki i kompoty.

Przybliżony menu na najbliższe trzy dni po zatruciu:

śniadanie: owoców lub jagód galaretka.

obiad: Kawałek suszonego biały chleb, gotowane miękko jaja.

Trzeci śniadanie: galaretki jagody, pieczone jabłko.

obiad: ryżowa, gotowane marchwi.

przekąska: słodka herbata, ciastka.

kolacja: ryżowa z kawałkiem masła.

Między posiłkami może być uzupełniony przez tosty z białego chleba i słodzonych napojów.

Menu jest uniwersalny dla dzieci i dorosłych. Wyżej wymienione produkty - to jest coś, co może być dziecko po zatruciu w ciągu pierwszych trzech dni od rozpoczęcia dostaw. Dla niemowląt najważniejsze - wystarczający zapas mleka jakość piersi. W tym przypadku, mamusia musi przestrzegać wszelkich środków ostrożności w osobistej mocy - nie jest „ciężki” lub nietypowe produkty, jak również te, które mogą powodować allergiyu.Posle trzydniową dietę należy stopniowo wprowadzać inne produkty, które nie są zawarte w „zakazanej” listy:

gotowane chudego drobiu wołowego;
kotlety parowe lub hamburgery;
Zupy Krem z warzyw;
puree z ziemniaków wody;
produkty mleczne i barwniki owocowych bez dodatków;
duszone lub gotowane chude ryby;
ryż, owies, kasza gryczana.

Co pić po otruty?

Być może uczucie głodu nie jest jeszcze odwiedzić cię na trzeci dzień. Zatem ciało jasno wynika, że wciąż jest na etapie produkcji trującego. Najważniejszą rzeczą staje się obecnie otrzymujących odpowiedniej ilości płynu. Może to być woda gazowana mineralna lub zwykły gotowana. Aby utrzymać napój siły można słodzić. Cukier jest szybko wchłaniany i przywraca równowagę energetyczną. Napoje być ogrzewany i na zimno - idealnie pokrywa się z wewnętrznej temperatury ciała. Take napoje często potrzebne w małych ilościach. Po zatruciu najlepiej jest pić herbatki ziołowe dziurawiec, rumianek, borówka i dzika róża, słodka herbata, duszone owoce i warzywa, ich lokalizację. Musimy wyeliminować kawę, kakao, napoje mleczne, alkohol.