Dieta dla biegunki

Każda osoba zna ten problem, jest gotów zrobić wszystko, by się go pozbyć - i dieta z biegunką jest jednym z ważnych środków, które należy podjąć. Ponieważ funkcja jelitowe ssania jest utrata wody i wiele ważnych składników mineralnych - potasu, sodu i wapnia. Z tego powodu, mogą cierpieć na nerki, ośrodkowy układ nerwowy, a nawet układu sercowo-naczyniowego.

Psychologiczne przyczyny biegunki

Przyczyny biegunki mogą być bardzo różne, ale jeśli problemy energetyczne nie widać, to może warto byłoby mówić o psychosomatycznej natury. To się nazywa emocjonalny biegunka.

Człowiek w tym przypadku podlega obawiać ze względu na wymagania, które nakładają się dookoła, czy nawet on przedstawia siebie. Człowiek czuje się bezradny z powodu niedopasowania, z powodu strachu przed porażką. Często zjawisko to obserwuje się przed egzaminami, ważnymi spotkaniami itp Często jest to spowodowane strachem przed zmianami.

W tym przypadku, można radzić sobie z chorobą, jeśli zdecydujesz małe zadania, stopniowo zwiększając ich znaczenie. Nie ramieniu wszystkie naraz, oddzielna i radzić sobie z problemami fragmentaryczne. Każdy sukces doprowadzi cię do wolności od strachu.

leczenie biegunka i dieta

Najważniejsze w diecie na biegunkę - jest pić odpowiednią ilość płynu, ponieważ cierpią inaczej wszystkie systemy organizmu. Istnieją specjalne proszki do rozwiązania - „Regidron”, „tour” - muszą rozmnażać i picia zgodnie z instrukcją. Ponadto zaleca się ciepłą wodę mineralną, alkaliczną słabego herbaty z cytryny. Ważne jest, że płyn przepływa stale - co 15 minut. Ilość wody, którą powinien być przepisywany przez lekarza na podstawie różnych czynników. Żadna dieta dla biegunki u dorosłych nie może się bez niego obejść.

Wielu stara się ograniczyć moc, ale w tej sytuacji, tylko na czczo spowalnia przywrócenie czynności jelit. Dieta wymagające biegunka, obejmuje następujące produkty:

• dania tylko gotowane na parze lub w obskurnym;
• zboża - tylko ciecz i tylko gotowane w wodzie (gryka, grysik, ryż, owies);
• Biała bułka tarta (zamiast chleba);
• proteiny - tarty ser, omlet parze ryb lub mięsa kotlety pary z niskotłuszczowe odmiany ryby i mięso.

Ponadto wykaz założeń nie można zapomnieć o liście ścisłego zakazu. Dieta dla ostrej biegunki wymaga całkowitego odrzucenia takich produktów:

• kiszona kapusta, rzodkiewka, buraki, ogórek, rzodkiewka;
• Całe mleko fermentowane mleko pieczone, śmietana, jogurt;
• jakieś winogrona, śliwki, soki owocowe;
• rośliny strączkowe - fasola, groch, soczewica, itp.
• tłuszczowe odmiany drobiu, mięsa i ryb;
• mięso i ryby bulionu;
• przyprawy, sosy;
• czarny chleb;
• alkohol.

Dodatkowo, niezbędne jest także, aby ograniczyć spożycie cukru we wszystkich postaciach. Odżywianie podczas częstych nawrotów biegunki trzeba utrzymywać ścisły rozkaz nie przedłużać tego nieprzyjemnego zjawiska.

Dieta dla biegunki: szorstka menu

Aby ułatwić nawigację, oferujemy Ci prosty przykład menu na jeden dzień, który może być stosowany w ostrej, jak i dieta po biegunce.

• śniadanie: Tarty ser, płatki owsiane na wodzie, herbata bez cukru;

• 2-ty śniadanie: Świeży wywar jagody (jedna szklana);
• lunchZupa zbóż w bulionu mięsnego, klopsy mięsne pary, kaszy ryżu w wodzie;
• podwieczorek: Ciepła brzeczka biodra bez cukru;
• kolacja: Omlet na parze, puree gryki na wodę, herbatę bez cukru;
• przed snem: Szkło galaretki.

Biegunka po posiłku powinno być mniej rygorystyczne i stopniowo obejmować jeden po drugim żywności ze zwykłej listy. Nie staraj się nagle wyjść z zasilaczem, w przeciwnym razie problem może wrócić.

Wideo: biegunka, rozstrój żołądka - biegunka diety dla zdrowego!

Film: Pierwsza pomoc dla zatrucia pokarmowego. Prebiotyki i probiotyki.