Dieta dla biegunki

Z jednej strony, jedzenie - to gwarancja zdrowia, pełne funkcjonowanie organizmu, z drugiej strony, jest ona częstym patogen głośnik, bardziej poprawnie, nosicielem patogenów, chorób. W tym biegunkę - słowo, z którego gęsiej skórki, ponieważ biegunka zawsze przyjść w najbardziej nieodpowiednim momencie.

Co wywołało jedzenie, jedzenie i leczenie. Dlatego dieta działa na zasadzie „podobne leczy się” na biegunkę.

Dozwolone i zachęcać

Pierwszą rzeczą, która jest zalecany w diecie przy dysbacteriosis z biegunką - ścisłej diecie. Często w tym stanie, możemy powstrzymać się od jedzenia, myśląc, że to jest dobre. Ale w rzeczywistości, biegunka - to potężny cios dla układu odpornościowego, który jest słaby, to łatwo przegapić bardziej niebezpieczne niż biegunka, infekcje i bakterie.

Nasz układ odpornościowy do pracy ciągłej potrzebne białka. A w diecie, jeśli masz biegunkę, wymioty i dysbioza, istnieje co najmniej jeden idealny rodzaj białka - produktów mlecznych.

Kefir, sfermentowany upieczonego mleko, jogurt, jogurty - wszystko to wzbogaca białka i przywraca mikroflorę jelitową, co jest łatwo zmyte.

Tak, trzeba jeść, oczywiście, małe porcje i bardzo często pożądane jest, że produkty białkowe.

Wybierając dieta z biegunką najbardziej lecznicze i wspomagające, nie zapomnij o witaminy. Witaminy z powodu biegunki jest bardzo słabo wchłaniane, a raczej nie miał czasu, aby zanurzyć się w jelitach jest 100%. Dlatego są one obecnie w naszej diecie powinien być szczególnie duży. Skupiamy naszą uwagę na świeżych soków i przecierów owocowych.

Jeśli puree ze świeżych owoców, jak dotąd, zbyt silny dla żołądka, należy go z duszonych potraw. Termicznie przetworzone owoce, oczywiście, są trawione łatwiej, choć zawierają mniej witamin niż surowe odpowiedniki.

Wielu pamięta, jak w dzieciństwie takie problemy były traktowane przez Diet „krakersy, jabłka, ziemniaki w mundurkach”. Jabłka - pektyny, ma właściwości ściągające. Cracker - zboże i ziarna aktywować jelit. No, a ziemniaki - jest na tyle dziwnie, najbardziej przydatna, skrobia. Skrobia dzianiny również zmniejsza nasilenie biegunki. Jednakże, ziemniaki powinny być gotowane, bez soli i oleju.

Biegunka w czasie ciąży

W czasie ciąży i często biegunki i zaparcia. Te dwa przeciwieństwa są uzasadnione przez jeden fakt - hormonalne huśtawki, z których przewód pokarmowy może jak spowolnić, a także zintensyfikować swoje działania. Dieta dla biegunki u kobiet w ciąży nie jest szczególnie różni się od wyżej wymienionych zasad. Trzeba jeść jogurty z żywymi bakteriami kwasu mlekowego, mleka skrobiowego, zupy z makaronem i kasze, gotowane na parze warzywa, owoce.

Wideo: Dieta dla biegunki