Jak cienka Irina Dubtsova?

Notorious połysk nie tylko narzucić swoje stereotypy piękna, ale także uczy, jak im sprostać. Kobiety najpierw westchnienie, a potem szloch, z faktu, że kolejny ulubiony męskiej widowni udaje się wyglądać jak milion, a tym samym również do porodu, opieki nad dziećmi i pracy. Niektórzy pocieszają się popularna fraza zaczynający się od słów: „Gdybym miał tyle pieniędzy ...” drugie, skóra spieszyć się wnieść swój wizerunek do ideału pokrywy.

I gwiazdy, niestety, jest gotów dzielić tajemnice urody. Nie ma powodu, aby wycofać się - zmniejszenie masy ciała na diecie Irina Dubtsova!

prehistoria

Irina Dubtsova - rosyjski piosenkarz, poeta i kompozytor. Zasłynęła w późnych latach 90., gdy społeczeństwo widział go jako część «Girls» Band z piosenką «Mama mówiła». Następne Star Trek doprowadziły go do zwycięstwa w „American Idol-4.”

Od tego czasu, Irina jest nie tylko znaną piosenkarką, ale także jury wielu konkursów muzycznych.

Jako piosenkarka mówi, że nigdy nie różniły chudość. Przez ich wygląd zawsze była długa lista skarg, w tym małe piersi, a także niepotrzebnych włosów. Należy zauważyć, iz tym, iz drugiej strony udało jej się uporać z pomocą ekspertów - przedłużanie włosów i chirurgii plastycznej.

Kompletność - jest kolejnym problemem dzieciństwa. Boleśnie Irina uwielbia jeść w języku rosyjskim. Ale, pokazując swoją gwiazdę charakter, Dubtsova udało się pokonać i tę wadę.

Po urodzeniu, jej sytuacja stała się krytyczna - przyrost masy ciała o 20 kg, które nie chcą odejść. Dubtsova upodobnić się do swojego amerykańskiego odpowiednika Christina Aguilera, zarówno piosenkarka szybko chwycili fatties chwały na ich platformie.

Irina pierwszy Dubtsova korzystne sztywną diety. Niestety, bezinteresowne ograniczenia ani bezskutecznie. Waga pozostała niezmieniona.

Zrównoważona dieta Dubtsova

Przez wnioskowanie, piosenkarka sobie sprawę, że aby poradzić sobie z katastrofą może być tylko z pomocą specjalisty. Po wycieczce do dietetyka i szczegółowej analizy wskaźników Dubtsova lekarz przepisał najzwyklejszym zbilansowaną dietę, która pozwoliła by stracić 16 kg w ciągu sześciu miesięcy.

Jak cienka Irina Dubtsova pozostaje niezgłębioną tajemnicą dla wielu. Wszakże w dobie skomplikowanych diet klasyczny zbilansowana dieta wydaje się nieskuteczne.

Jednak utrata wagi Irina Dubtsova mówi sama za siebie - jeśli naprawdę chcesz, pamiętaj, aby odnieść sukces.

W diecie wszystkich trzech komponentów:

odżywianie - powinny zrezygnować napoje gazowane, sztuczne słodziki, nienaturalnych żywności, „pustych” kalorii. Dla tej reguły napoje gazowane, wszystkie sosy, ketchup, majonez, półproduktów. Również w ciągu 7 dni dieta Irina Dubtsova całkowicie opuszczony cukru we wszystkich jej formach, w celu normalizacji metabolizmu. Oczywiście, trzeba unikać żywności z konserwantami, smakowe i aromatyczne.
Podział na posiłki - część nie powinna być większa niż ręce, zebrane razem, jak gdyby w celu uzyskania wody. Na dzień - 5-7 posiłków i kolację - nie później niż 18.00. Jeśli lubisz Irina Dubtsova, mają czas, aby zjeść w zaledwie sześć, bardziej niż cokolwiek w tym dniu nie dostaniesz.
nadmierne picie - Irina pić około 2-3 litrów płynów dziennie. Pomaga to tępe uczucie głodu, a tym samym uniknąć podjadania, a także promuje nawilżenie skóry. Dubcová korzystne gazowanych wód mineralnych i zieloną herbatę. Z powodu obfitego picia, była w stanie przywrócić do normalnego metabolizmu po urodzeniu.

Jak się okazało, droga do idealnego, prosty kształt gwiazdy. Jedyną trudnością - aby zmusić do porzucenia swych przeszłych nawyków i zdobyć nowe - do spożywania warzyw, owoców, pić dużo płynów, nie jeść w nocy.