Jak podnieść poziom hemoglobiny w domu

• Co się dzieje, gdy jest niedobór żelaza?
• Dlaczego zmniejszone stężenie hemoglobiny?
• symptomatologia
• Niski poziom hemoglobiny, co robić?
• Zwiększa stężenie hemoglobiny w sam w domu
• tradycyjne przepisy

Około 2 mld ludzi na całym świecie cierpi na niedokrwistość z niedoboru żelaza, jak to się nazywa w ludzi - anemia.

Niedokrwistość związana jest ze zmniejszeniem stężenia hemoglobiny we krwi, czyli krew jest bardzo zły transportuje tlen w organizmie. Niedobór żelaza - najczęstsze choroby krwi, tak niska hemoglobina stało się tak powszechne, że ludzie przestali myśleć o poważnych konsekwencjach.

Żelazo jest niezbędne dla funkcjonowania organizmu. Zadaniem tych cząstek żelaza we krwi - jest transport tlenu.

Co się dzieje, gdy jest niedobór żelaza?

• Obniżenie poziomu metabolizmu tlenu we krwi i w związku z podziałem procesy metaboliczne w organizmie;
• Znacznie zmniejsza się odporność;
• Przyspiesza bicie serca i obserwowane szmery w sercu;
• Zmęczenie, osłabienie, zmęczenie i "zastój",

Dlaczego zmniejszone stężenie hemoglobiny?

Niedożywienie jest zwykle jednym z głównych czynników rozwoju niedoboru żelaza i spadek hemoglobiny. Jeśli często "przekąska" różne kanapki, ciasta, pizza, to jesteś zdecydowanie na ryzyko. Korzystać z pasztecików z budy nie większych niż papierosa lub sojowe kiełbaski. Znacznie lepsze jedzenie domowe posiłki, zbóż, zup, zapiekanek i domowe ciasta.

Żółtaczka, których wiele może ucierpieć w dzieciństwie być powodem, że będziesz mieć niedokrwistość, niskie stężenie hemoglobiny, nawet jeśli zapomniałeś gdzie to było i co to jest ponoszone chorobę sposób wpływa na zdrowie przez resztę swojego życia.

Wrzody żołądka i to nie tylko konsekwencje niewłaściwego i nieregularne odżywianie, ale także przyczyną niedoboru żelaza. Najmniejsza krwawienie uformowanym w takich chorobach sprowokować obniżenie poziomu hemoglobiny i żelaza.

Wskazówka: „tymczasowy spadek hemoglobiny zjawisko może wystąpić u dzieci i kobiet w ciąży. Nie częściej niż przydzielony niewielki przebieg suplementy żelaza, ponieważ w takich przypadkach zostaje przywrócona równowaga żelaza w czasie. "

symptomatologia

Bardzo często wydaje się, że anemia - nie jest poważna. Po tym wszystkim, można po prostu zmęczony w pracy, zmęczenie i kołatanie serca jest z częstego stresu. Ból głowy? Tak, to nie zaszkodzi nikomu? z "nerwy" - każdy z pierwszych. Co robi pozornie hemoglobina? W rzeczywistości, wszystkie poważne. Ludzkie ciało - mechanizm jest bardzo złożona. Będziesz zaskoczony, jak wiele innych swoją wydajność i ogólny nastrój na cały dzień po przywrócony normalny poziom żelaza.

Jeśli jesteś zmęczony, czujesz się zmęczony i słaby, bez widocznego powodu, możliwe jest, aby podejrzewać, spadek hemoglobiny. Jeśli organizm jest wrażliwy na zimno, a ręce najczęściej zimno, w przeciwieństwie do temperatury ciała może być zwiększona hemoglobiny. Bóle i zawroty głowy rano, zaburzenia smaku - do lekarza na badania krwi.

Niski poziom hemoglobiny, co robić?

Należy skonsultować się z lekarzem i zrobić test. W praktyce, to normalne morfologii krwi jasno i precyzyjnie określa poziom hemoglobiny. Konieczne jest ustalenie stopnia niedoboru żelaza, ponieważ jeśli krytycznie niską hemoglobinę, wymagające hospitalizacji. W przypadku, gdy nie jest to odchylenie od normy średniej wielkości, możliwe jest podniesienie hemoglobiny tradycyjnych metod w domu.

Zwiększa stężenie hemoglobiny w sam w domu

Aby poradzić sobie z chorobą bez leków medycznych, należy pamiętać, że zdrowy tryb życia - połowa sukcesu. Złe nawyki takie jak palenie tytoniu, kawy i innych często przyczyniają się do pogorszenia sytuacji. Czarna herbata i kawa tworzy poważną barierę dla absorpcji żelaza, zastąpić szkodliwe napoje herbata zielona. On ma wiele przydatnych funkcji i orzeźwia.

Zasilanie jest również konieczne, aby zaplanować. Chcesz dołączyć do diety zdrowej żywności i zrezygnować z fast food. Zdrowej żywności, które oferują "knajpka" - bardzo niezdrowe, spróbuj zjeść obiad i kolacja w domu i gotować samemu.

Woda - klucz do życia na ziemi, należy przyjmować codziennie do odpowiedniego numeru. z "suhomyatku" będzie musiał także zrezygnować z równowagi płynów w organizmie do normalizacji.

W diecie, dodać produkty o wysokiej zawartości żelaza: morele, orzechy włoskie, żółtka jaj, ryby, chleb, sałata i inne.

Żelazo trawiona wraz z witaminą C, więc uwzględnić w codziennej diecie owoców i warzyw, zawsze świeże.

Dzienna menu zawiera kasza na wodę, olej może być dodawane, ale cukier i sól nie jest pożądane. gryka i "Pshenko" - najlepszy asystenci hemoglobiny.

Wskazówka: „Ważne jest, aby zatrzymać się więcej na świeżym powietrzu, oddychanie tlenem. W dużych miastach, wysoki dym i gorączkowe tempo jest bardzo trudno znaleźć zieloną wyspą, więc zaleca się często podróżować do kraju. "

Zebraliśmy receptur tradycyjnej medycyny, że można dbać o swoje zdrowie i podnieść hemoglobinę do normalnego domu.

Wskazówka: „Uwaga! Wapń i produkty o wysokiej zawartości jej rozbierać od żelaza. żelazo "wypróżnia" wapnia i zapobiega ich absorpcji ".

tradycyjne przepisy

Napar z dzikiej róży z cytryną. 200 ml napar z dzikiej róży trzeba dodać łyżeczkę soku z cytryny i miodu. Powstały napój powinny być spożywane rano na czczo. Niemowląt zalecana 100 ml napoju dorosłych - podwójny część dziecięcego.

kiełków pszenicy. Produkt ten, znany na całym świecie ze względu na właściwości lecznicze. Młodych kiełków pszenicy zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały oraz żelazo. Nawiasem mówiąc, z kiełków pszenicy może być wykorzystana, i w normalnych poziomach hemoglobiny, jako substytut syntetyczne witaminy tabletki, która zapewnia co farmacji. Przepis jest dość prosta - łyżka ziaren porośniętych codziennie rano przed śniadaniem, do smaku, dodać rodzynki lub suszone morele.

sałatki warzywne. Tak często, jak to możliwe w godzinach porannych są sałatki, warzywa, takie jak papryka, cebula, ogórki, pomidory. Nie zapomnij o świeżych ziół: koper, pietruszka, cebula zielona - magazynem dobroczynnych witamin. Staraj się nie kupować warzywa w supermarketach, bo tam dokładnie spreparować szkodliwe elementy dla zachowania gatunku i przedłużenia terminu ważności. Najlepszym domem uprawianych w ogrodzie w odkryty ustawienie owoców, nic się nie dzieje.

Żurawiną i orzechami, w połączeniu z miodem - smaczne i zdrowe dla organizmu. Jeśli w ciągu dnia zjeść łyżkę deser kilka razy normalny poziom hemoglobiny jest nieuniknione. Nie zapominaj, że dzieci mogą być brane 2 razy mniejszą porcję.

soki. Weź szklankę soku z marchwi, pół szklanki cydru jabłkowego i tej samej ilości buraków, wymieszać. Koktajl pijany łatwo, ale jeśli sok buraczany jest nadal nieprzyjemne wam ograniczyć dwa pierwsze typy. Karoten jest lepiej wchłaniane z tłuszczu, więc przed podjęciem sok pożądane jeść łyżką śmietany nie można bardzo tłuste. Pięćset ml. mix - codzienna porcja. Nie zapominaj, że soki są dobre w ciągu pierwszych kilku minut po ugotowaniu, a tak aby nie zaszkodzić organizmowi, wypić to wszystko na raz, tak szybko, jak gotować.

Innym ciekawym przepis - Sok z marchwi koper. Soki miesza się w stosunku 1: 9. Otrzymany lek powinien pić natychmiast po przygotowaniu.

Poniższa metoda To może być stosowany tylko wtedy, gdy nie masz chorób przewodu pokarmowego. Dojrzałe śliwki, które mogą być spożywane w dużych ilościach nie tylko przyczynić się do podniesienia poziomu hemoglobiny, ale również normalizuje ciśnienie krwi. Jeśli nadal masz problemy z jelit - śliwka lepiej nie jeść, ponieważ mogą wystąpić zaburzenia jelitowe.

Wskazówka: spróbuj tej metody na weekend, nigdy nie wiadomo, w jaki sposób reagować na ciele.

sok z marchwi, buraki i rzodkiewka zmieszane razem trzeba zająć dużo zajęć - około trzech miesięcy, a następnie można uzyskać wspaniały efekt: podniesienie poziomu hemoglobiny i pozbyć się ryzyka ponownego wystąpienia niedokrwistości.

Home chałwa. Ten przepis jest prawdopodobnie najbardziej smaczne. W szklanej mielenia młynka do kawy orzechów i tym samym ilości gryki. Otrzymany proszek miesza się ze szkłem miodu. Dostać smaczne i zdrowe chałwy. codziennie spokojnie pił herbatę, jedzenie One - kolejny z naszej łyżeczki. Widzisz, można po prostu podnieść poziom hemoglobiny i smaczne.

Granaty i sok z granatów - najbardziej znanym źródłem żelaza. Spróbuj jeść je częściej, ale nie przesadzaj. Ten sok można przygotować w domu, ponieważ "shoplifting" zapchane konserwujących. Nie wierz tym, którzy mówią, że można podnieść hemoglobinę, ograniczając sok - ogromne ilości kwasu może powodować jedynie szkody.

Wskazówka: „Zwykle przebieg odzyskiwaniu hemoglobiny niezależnego wysiłku - około jeden tydzień, dwa w niektórych przypadkach. W tym okresie, i trzeba przestrzegać ustalonych zasad dotyczących przyjmowania pożywienia, nie zapomnij receptury leków do domu. - wybierz jeden i postępuj zgodnie z instrukcjami bezpiecznie przez cały tydzień "

Film: Jak zwiększyć hemoglobiny w domu? | Gemobin - niedokrwistość z numerem 1 | Leczenie niedoboru żelaza!

Film: Jak zwiększyć hemoglobiny w domu

Wideo: podniesienie poziomu hemoglobiny w domu! | Gemobin - niedokrwistość z numerem 1 | Leczenie niedoboru żelaza