Co trzeba wiedzieć o zdrowie i piękno kobiecych piersi?

DRud - bardzo delikatne i wrażliwe części kobiecego ciała. Niestety, choroba piersi dzisiaj jest zatrważająco często. A jeśli wcześniej problemy zdrowotne gruczołów występuje u kobiet w wieku powyżej 45 lat, teraz cierpieć nawet młode dziewczęta. Lekarze uważają, że powody mogą być stres, złe nawyki, pod koniec ciąży, zaburzenia hormonalne, aborcję i inne czynniki, ale należy pamiętać, że ryzyko zachorowania na mastopatia jest zawsze obecny. Jak zachować piękno i zdrowie piersi?

Zabezpiecz się!

W kwestii zdrowia piersi w pierwszej kolejności jest zapobieganie możliwych chorób. Oto kilka rzeczy, które sprawiają, że każda kobieta może zmniejszyć ryzyko chorób piersi:

• Prowadzić zdrowy tryb życia. Palenie, alkohol, nocne zły wpływ na poziom hormonów.
• Wybierz komfortowe biustonosze. Najlepiej z bawełny, mniej „Push apa”, tym lepiej dla piersi.
• Jeść prawo. Na piersi pożytecznych produktów bogatych w witaminy A, E i C. marchwi, pomarańczy, brzoskwiń, brokuły, fasola, kapusta kiszona, ryby, owoce morza, warzywa, chude mięso, oliwa z oliwek.
• Bądź ostrożny ze słońcem! Opalanie nie jest w porze lunchu, a rano, aby uniknąć opalanie i mieć pewność, aby zamknąć sutek przed promieniami ultrafioletowymi.
• Czy ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej. Kompleksy te ćwiczenia dużo, a znaleźć 15 minut na ich codziennej wydajności nie jest trudne.

Czynniki, które zwiększają ryzyko rozwoju chorób piersi

• predyspozycje genetyczne. Bardzo często, chorób piersi dotykających kobiety, jeśli stare babcie, prababcie miały podobne problemy.
• Aborcji i filtrów, późne przesyłki lub karmienia. Jest awaria w układzie hormonalnym, który bezpośrednio wpływa na zdrowie piersi.
• Nieregularne życie seksualne. Poziom hormonów płciowych w tym przypadku jest niestabilna, co jest szkodliwe dla piersi i ogólny stan zdrowia organizmu. Nie ostatnią rolę odgrywa komfort moralny i satysfakcji z życia seksualnego.
• leczenie hormonalne. Podjęcia takich leków, a nawet doustne środki antykoncepcyjne już znane tylko na receptę.
• Otyłość, wątroby i tarczycy również powodować zaburzenia hormonalne i spowodować rozwój zapalenia sutka.

Starają się zminimalizować te zagrożenia, tak aby nie prowokować występowanie chorób piersi.

Przeprowadzić rachunek sumienia

Każdego miesiąca w drugim tygodniu cyklu niezależnie kontrolować swoje piersi, aby zapobiec poważnym chorobom.

1. Aby zacząć badać sutki - czy zaczerwienienie i rozładowania.
2. Ręce za głowę i klatkę piersiową w lustrze, należy rozważyć - upewnij się, że nie istnieją żadne depresje i wybrzuszenia Uwaga Jeśli zmiany kształtu piersi.
3. Leżący, podnosząc poduszki piersi, czuł się w pierś. Prawica - lewica, i vice versa. Zbadać klatkę piersiową, od pachy w kole, obecność bólu, węzłów i nietypowych uszczelnień.

natychmiast udać się do lekarza, jeśli

• Pierś zmieniła się dramatycznie w rozmiarze.
• Zmieniono kształt piersi, stały się asymetryczne.
• Było obrzęk skóry i zmarszczki na klatce piersiowej, uderzenia gorąca.
• Znalazłeś pęknięcia i zmienić kształt brodawki, jest schowane.
• Znaleźliście gęste formacje w klatce piersiowej, zwiększenie węzłów chłonnych powyżej obojczyk i pachy.
• Pojawiła alokacji z sutkami szary i szkarłatu.
• Ból w klatce piersiowej, obrzęk, zwiększenie temperatury.

Jak często mammalogia?

Tylko lekarz może postawić diagnozę i wykluczyć chorób piersi. Do 38 lat, aby zbadać piersi mammologisty potrzebne raz w roku, z wyjątkiem starszych kobiet roczne przejście ultradźwięków powinien zrobić mammografię. Ponadto, należy regularnie odwiedzać ginekologa i endokrynologa.

Wideo: Zdrowie. Dziwne pytania o kobiecych piersi. Zwiększać lub zmniejszać w klatkę piersiową. (04..10.2015)

Wideo: 12 mitów na temat kobiecych piersi

Film: Co trzeba wiedzieć o seksie po Powiększanie piersi?